آخر

سلطة بالخضار والكينوا

سلطة بالخضار والكينوا


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تشطف بذور الكينوا جيداً بالماء البارد.

يتم غلي الكينوا في ماء مملح. عندما يبدأ في الغليان ، قم بتشغيله على نار خفيفة واتركه لمدة 10-15 دقيقة أخرى.

تنحى جانبا واهدأ.

قشر الكوسة ، وابشرها واقطعها إلى مكعبات. نقطع البصل الأخضر إلى شرائح. نقطع البقدونس ناعما. الجزرة مبشورة.

نضع الخضار في وعاء ونضيف زيت الزيتون البكر الممتاز وعصير الليمون الطازج والبقدونس المفروم.

أضيفي بضع ملاعق كبيرة من الكينوا واخلطي جيدًا.

يمكن تقديمه على الفور أو تركه في الثلاجة لمدة 15 دقيقة.


فيديو: سلطه الكينوا بالخضار والافوكادو علي طريقه المطاعم Quinoa avocado salad (قد 2022).