
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
إليك طريقة لتحضير حلوى على الإفطار تكون صحية بالفعل
لا ضرر من تناول القليل من الشوكولاتة في الصباح ، خاصةً إذا كانت ممزوجة بالبوتاسيوم والأفوكادو الغني بالألياف والموز. ولكن ، بصراحة ، هناك بعض الأيام التي نمنح فيها الأطفال العناكب إذا كان ذلك يعني أنهم سيرتدون أحذيتهم بشكل أسرع - لورا كيوغ ، مؤلفة كتاب The School Survival Cookbook
مكونات
- 2 أفوكادو
- 1 موزة
- 3 ملاعق كبيرة مسحوق كاكاو
- 1/4 كوب بذور شيا
- 2 ملاعق كبيرة شراب القيقب
- 1/4 ملح
- رشة قرفة مطحونة
الحصص 2
السعرات الحرارية لكل حصة 582
ما يعادل الفولات (إجمالي) 177 ميكروغرام 44٪
ريبوفلافين (ب 2) 0.6 ملغ 36.8٪