آخر

وصفة تونة بالزنجبيل والجريب فروت

وصفة تونة بالزنجبيل والجريب فروت


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • مكونات
  • مأكولات بحرية
  • سمك
  • الأسماك الزيتية
  • تونة

أحب أطباق السمك أو الدجاج المستوحاة من المطبخ الآسيوي مع الفاكهة. يضيفون رائحة لا تضاهى إلى الطبق ويجعلونه أكثر غضة.

شخص واحد صنع هذا

مكوناتيخدم 4

  • 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون
  • 500 جرام تونة مقطعة مكعبات
  • 2 فص ثوم
  • 1 ملعقة كبيرة عسل
  • 1 ملعقة صغيرة من البردقوش
  • 1/2 جريب فروت مقشر ومقطع
  • 1 ملعقة طعام من جذر الزنجبيل مقشر ومبشور
  • 2 ملاعق كبيرة صلصة الصويا

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطهي: ١٠ دقائق› الاستعداد: ٢٠ دقيقة

  1. سخني زيت الزيتون في مقلاة. تُحمّر التونة بالزيت لمدة 5 دقائق ، مع تقليبها باستمرار للسماح للأسماك بالنضج.
  2. انقل السمك إلى طبق.
  3. يقلى الثوم لمدة 1 دقيقة. يُضاف العسل والمردقوش ويُحرّك المزيج.
  4. أضيفي الجريب فروت إلى المقلاة مع الزنجبيل وصلصة الصويا. يُعاد السمك إلى المقلاة ويُغطّى ويُترك على نار خفيفة لمدة دقيقة إلى دقيقتين إضافيتين.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(0)

المراجعات باللغة الإنجليزية (0)


شاهد الفيديو: المقوى الجنسى الصاروخى الذى سيخرج لهيبا من اذانك (قد 2022).