آخر

تاكو الدجاج بطيئ الطبخ

تاكو الدجاج بطيئ الطبخ

تعتبر Slow Cooker Chicken Tacos وجبة سهلة ، إما في ليلة أسبوع مزدحمة أو لحفلة. يتم تجميد بقايا الطعام جيدًا لاستخدامها لاحقًا.

ائتمان التصوير: إليز باور

إذن ، ما هي حشوة التاكو المفضلة لديك؟ في حين أني أحيانًا تميل إلى تشيلي فيرد أو لحم الخنزير المسحوب ، عادةً ما أختار الدجاج المبشور الحار.

لا داعي للخروج من أجل هذا ، فمن السهل صنعه في المنزل ، خاصة مع طباخ بطيء! عشر دقائق من التحضير ، وطهي الطعام ببطء لساعات ، ثم تقطيعه بشوكتين.

فيديو! تاكو الدجاج بطيئ الطبخ

3 عناصر لأفضل دجاج مبشور

هناك ثلاثة عناصر لإتقان قطع الدجاج -الدجاج والفرك والحلاوة.

  • للدجاج نستخدم أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد لأنها تحتوي على دهون داخلية أكثر ونكهة أكثر ، كما أنها تتحمل الطهي البطيء لفترة طويلة أكثر من الثديين.
  • للفرك، نستخدم مسحوق الفلفل الحار ، الكمون ، الزعتر ، القرفة ، البهارات ، الفلفل الحار ، البصل ومسحوق الثوم ، والملح. تختلف التوابل حسب العلامة التجارية والعمر ، لذا قد تحتاج إلى التجربة للحصول على المزيج المناسب لك.
  • "الصلصة السرية" من هذه الوصفة المبشورة الدجاج إضافة عصير الأناناس. لا يضيف عصير الأناناس الحلاوة فقط (ضروري لتوازن النكهات) ، بل يساعد على تنعيم الدجاج ، مما يجعل تقطيعه أسهل. الأناناس هو العنصر الأساسي في "سندويشات التاكو باستور" ، وهو يعمل بشكل رائع مع هذا الدجاج المبشور.

أخيرًا ، من المفيد دائمًا الحصول على تأييد من ضيف غير متشكك. ذهب والدي لتذوق وأعلن أنه لحم خنزير مسحوب ممتاز. عندما أشرت إلى أنها كانت دجاجة بالفعل ، لم يكن مندهشًا أكثر!

ماذا تقدم مع دجاج تاكو

اصنع سندويشات التاكو الخاصة بك من خبز التورتيلا ، وقم بتسخينها لفترة وجيزة في مقلاة جافة أو في الميكروويف ، ثم ضع فوقها أيًا مما يلي:

  • ملفوف مبشور ناعم
  • فجل مقطع إلى شرائح رقيقة
  • افوكادو مقطع
  • الكزبرة
  • أسافين الليمون

إذا كنت ترغب في ذلك ، قدمي أرز الكزبرة أو الأرز الإسباني على الجانب.

أيضًا ، هذا الدجاج المبشور مثالي ليس فقط للتاكو ، ولكن أيضًا من أجل بوريتوس ، توستادا ، تاماليس ، أو حتى سلطة تاكو.

تخزين وتجميد دجاج تاكو المبشور

يبقى الدجاج المقطّع جيدًا في الثلاجة لمدة تصل إلى خمسة أيام ويمكن إعادة تسخينه ببطء في الطباخ البطيء أو على نار خفيفة على الموقد أو في الميكروويف.

هذا الدجاج يتجمد جيدًا أيضًا. العبوة في أكياس الفريزر أو حاويات التخزين الأخرى مع ضغط أكبر قدر ممكن من الهواء لمنع احتراق المجمد ، والتجميد لمدة تصل إلى ثلاثة أشهر.

المزيد من وصفات تاكو للتجربة

  • طباخ بطيء مكسيكي مسحوب لحم الخنزير تاكو
  • فيجي تاكو
  • تاكو السمك المقرمش مع سلو الملفوف الأحمر
  • بانج بانج روبيان تاكو
  • Chorizo ​​and Egg Breakfast Tacos

تم التحديث في 13 أبريل 2020: قمنا بتسريع هذا المنشور لجعله يتألق! لا تغييرات على الوصفة الأصلية.

وصفة تاكو الدجاج بطيئة الطبخ

نحن نستخدم أفخاذ دجاج خالية من العظم لأنها أسهل في التقطيع ، ولا ينتهي بك الأمر بقطع طائشة من الغضروف الصلب في الدجاج المبشور. إذا كنت تستخدم أفخاذ دجاج بداخلها عظم ، قم بزيادة الكمية بمقدار 1/4 باوند وبمجرد أن ينضج اللحم ، قم بقطع العظام قبل تقطيع اللحم.

أوصي بعدم إزالة الدهون الزائدة التي تأتي مع أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد. سوف تحتاجه للمساعدة في منع الدجاج من الجفاف ولإضفاء نكهة أكثر. يرجى استخدام الفخذين منزوع الجلد ، وإلا سيكون لديك الكثير من الدهون.

إذا كان الدجاج المبشور سائلاً قليلاً ، فلا تقلق. سوف يمتص الدجاج المزيد من السائل أثناء جلوسه ، خاصةً إذا تقدمت للأمام وبردت.

مكونات

لفرك التوابل:

  • 2 ملاعق طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • 2 ملاعق صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير
  • 1 1/2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف ، مفتت جيدًا بين يديك
  • 1 ملعقة صغيرة مسحوق بصل
  • 1 ملعقة صغيرة بودرة ثوم
  • 1/4 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • 1/4 ملعقة صغيرة من البهارات (يمكن أن تفرغ رشة صغيرة من القرنفل المطحون)
  • 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل الحار (اختياري ، أضف أكثر أو أقل حسب كمية الحرارة التي تريدها)

الدجاجة:

  • 2 رطل أفخاذ دجاج منزوعة العظم (لا تزيل الدهون الزائدة)
  • 6 أونصات (3/4 كوب) عصير أناناس
  • 2 ملاعق كبيرة معجون طماطم

لتجميع سندويشات التاكو:

  • رقائق الذره
  • ملفوف مبشور ناعم
  • فجل مقطع إلى شرائح رقيقة
  • افوكادو مقطع
  • الكزبرة
  • أسافين الليمون

طريقة

1 غطي الدجاج بالفرك وضعيه في قدر بطيء: اخفقي مكونات الفرك معًا في وعاء. اغمس أفخاذ الدجاج منزوعة الجلد في الفرك. ضعي أفخاذ الدجاج في قدر بطيء.

2 أضف عصير الأناناس ومعجون الطماطم: يُسكب عصير الأناناس فوق الدجاج. أضف معجون الطماطم إلى العصير.

3 تغطية وطهي بطيء: غطيه واطهيه في قدر الطهي البطيء لمدة 3 ساعات على درجة عالية أو 6 ساعات على درجة حرارة منخفضة.

4 قطع لحم دجاج مبشور بالشوك: عندما ينضج الدجاج ، يجب أن يكون طريًا بالشوكة. استخدم شوكتين لتقطيع اللحم تمامًا في وعاء الطهي البطيء.

5 قدمي: استخدم لحم التاكو مع تورتيلا الذرة المُسخنة والمُطرية ، ورُش عصير الليمون ، وأضف الزينة من الملفوف المبشور جيدًا ، والفجل المقطّع إلى شرائح رفيعة ، والأفوكادو ، والكزبرة.

سلام! جميع الصور والمحتويات محمية بموجب حقوق النشر. من فضلك لا تستخدم صورنا دون إذن كتابي مسبق. شكرا لك!


تاكو الدجاج المطبوخ ببطء

ضع صدور الدجاج و 3 مكونات فقط في طباخك البطيء - ثم اضبطه وانساه! & # 160 الطهي البطيء لا يضفي نكهة رائعة على الدجاج فحسب ، بل يجعل الدجاج رطبًا جدًا وطريًا حتى يتفكك عمليًا. & # 160 النتيجة النهائية - حشوة التاكو التي & # 039 s النضرة لدرجة أنك لا تحتاج حتى إلى الطبقة # 039!

  • 1 1/2 رطل من صدور الدجاج منزوعة الجلد والعظام
  • 2 ملاعق صغيرة كمون مطحون
  • 1 ملعقة صغيرة من مسحوق الفلفل الحار
  • 1 جرة (16 أونصة) Pace & # 174 Chunky Salsa أو صلصة بيكانت وسط
  • 12 تورتيلا طحين & # 160 (6 بوصات) ، دافئة
  • قمة مع طبقة تاكو المفضلة لديك مثل الخس المبشور والقشدة الحامضة وصلصة إضافية. & # 160 جرب عصرًا من عصير الليمون الطازج أيضًا!

تبلي الدجاج بالكمون ومسحوق الفلفل الحار. & # 160 ضع الدجاج في قدر بطيء سعة 6 لتر. & # 160 نسكب الصلصة فوق الدجاج.

يُغطّى ويُطهى على نار عالية لمدة 4 ساعات أو حتى ينضج الدجاج بالشوكة. & # 160 قم بإزالة الدجاج إلى سطح العمل. & # 160 باستخدام 2 شوكة ، افرم الدجاج. & # 160 قدم الدجاج في خبز التورتيلا.

سهل بشكل لا يصدق وأوه لذيذ

كنا تاكو ، لكننا كنا في حالة مزاجية لشيء مختلف قليلاً عن تاكو لحم البقر المطحون المعتاد (أرض تركيا). كانت هذه الوصفة سهلة للغاية وضربة كبيرة لعائلتي التي يصعب إرضاؤها. هم أكثر قليلا من العصير. لكن لا شيء لا يمكننا التعامل معه. بالتأكيد سوف أشارك هذه الوصفة.


تاكو الدجاج بطيئ الطبخ

  • خالي من القمح
  • خالٍ من المحار
  • خالٍ من منتجات الألبان
  • خالي من الأسماك
  • خالي من الكحول
  • خالي من الفول السوداني
  • لحم خنزير مجاني
  • خالي من الغلوتين
  • خالي من البيض
  • نسبة عالية من الألياف
  • خال من الصويا
  • شجرة خالية من الجوز
  • خالية من اللحوم الحمراء
  • السعرات الحرارية 342
  • الدهون 6.9 جرام (10.6٪)
  • مشبع 1.3 جرام (6.7٪)
  • الكربوهيدرات 31.7 جرام (10.6٪)
  • ألياف 5.6 جرام (22.5٪)
  • السكريات 1.8 جرام
  • بروتين 39.3 جرام (78.5٪)
  • الصوديوم 638.2 مليغرام (26.6٪)

مكونات

للدجاج:

صدور دجاج كبيرة منزوعة العظم والجلد (حوالي 2 رطل)

للتقديم:

تعليمات

ضعي المرق أو الماء والثوم والكمون ومسحوق الفلفل الحار والفلفل الحلو والملح وأوراق الغار في وعاء طهي بطيء سعة 4 لتر أو أكبر مع التقليب حتى تمتزج. أضيفي صدور الدجاج.

قم بتغطية قدر الطهي البطيء بالغطاء. يُطهى حتى ينضج الدجاج ويسجل درجة حرارة داخلية تبلغ 165 درجة فهرنهايت ، على حرارة منخفضة لمدة 4 إلى 5 ساعات أو على ارتفاع لمدة 2 إلى 3 ساعات.

بينما لا يزال الدجاج دافئًا ، انقله إلى لوح تقطيع أو طبق كبير واستخدم 2 شوكة لتقطيع اللحم.

قسمي اللحم بين التورتيلا. قمة مع جواكامولي ، بيكو دي جالو والكزبرة الطازجة. قدميها على الفور.

ملاحظات الوصفة

المضي قدما: يمكن تحضير الدجاج قبل 4 أيام وتخزينه في وعاء محكم في الثلاجة.

تخزين: احفظي الدجاج المتبقي في وعاء محكم الغلق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو في الفريزر لمدة 3 أشهر.

Kelli هو محرر الغذاء لمحتوى Plan & amp Prep لـ Kitchn. تخرجت من معهد الطهي الفرنسي ومؤلفة كتب الطبخ ، مطبخ البروبيوتيك, أطباق بوذا، و وجبات الفريكة اليومية. تعيش في نيويورك.


المعلومات المقدمة على هذا الموقع (بما في ذلك المدونات وصفحات المجتمع ومواد البرنامج وجميع المحتويات الأخرى) كانت في الأصل مخصصة لجمهور الولايات المتحدة. قد تختلف اللوائح في بلدك.

+ تختلف النتائج حسب نقطة البداية والأهداف والجهد. ممارسة الرياضة والنظام الغذائي السليم ضروريان لتحقيق والمحافظة على فقدان الوزن وتحديد العضلات. قد تكون الشهادات المعروضة قد استخدمت أكثر من منتج Beachbody واحد أو مددت البرنامج لتحقيق أقصى قدر من النتائج.

* لم يتم تقييم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء. لا تهدف هذه المنتجات إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه.

استشر طبيبك واتبع جميع تعليمات السلامة قبل البدء في أي برنامج تمارين أو استخدام أي مكمل أو منتج بديل للوجبات ، خاصة إذا كان لديك أي حالات أو احتياجات طبية فريدة. المحتويات الموجودة على موقعنا الإلكتروني هي لأغراض إعلامية فقط ، ولا تهدف إلى تشخيص أي حالة طبية أو استبدال نصيحة أخصائي الرعاية الصحية أو تقديم أي نصيحة طبية أو تشخيص أو علاج.

© 2021 Beachbody، LLC. كل الحقوق محفوظة. Beachbody، LLC هي المالكة للعلامات التجارية Beachbody و Team Beachbody وجميع التصاميم والعلامات التجارية وحقوق التأليف والنشر ذات الصلة والملكية الفكرية الأخرى.


ملخص الوصفة

  • 2 رطل أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 6)
  • 4 فصوص ثوم مقطعة إلى شرائح رقيقة
  • 1/2 كوب صلصة طماطم محضرة ، بالإضافة إلى المزيد للتقديم (اختياري)
  • 1-2 ملاعق كبيرة من الفلفل الحار المفروم المعلب في أدوبو
  • 1 ملعقة طعام من مسحوق الفلفل الحار
  • ملح خشن وفلفل مطحون
  • 8 قشور تاكو ذرة صلبة
  • كزبرة ، جبنة مبشورة ، شرائح ليمون ، كريمة حامضة ، للتقديم (اختياري)

في طباخ بطيء ، يُمزج الدجاج ، والثوم ، والصلصة ، والفلفل الحار ، ومسحوق الفلفل الحار ، وملعقة صغيرة من الملح ، وملعقة صغيرة من الفلفل. قم بتغطية الطهي على نار عالية ، 4 ساعات (أو على نار خفيفة ، 8 ساعات).

ينقل الدجاج إلى وعاء التقديم ويقطع باستخدام شوكتين مبللتين بعصائر الطهي. قدميها في قشور التاكو مع إضافات حسب الرغبة.


تاكو الدجاج بطيئ الطبخ

سوف تبدو ليلة تاكو مختلفة في منزلنا من الآن فصاعدًا. بمجرد أن صنعت هذه التاكو بطيئة الطهي بالدجاج ، لا أعرف ما إذا كان بإمكاني العودة إلى الطريقة العادية لاستخدام اللحم البقري المفروم والهيلب وهذا أمر صعب بالنسبة لي لأقوله لأنني عادةً ما أفضل اللحم البقري على الدجاج في كل مرة.

أوه & ndash وفي حال كنت & rsquore مهتمًا ، أنا & rsquod LOVE لإرسال خطة وجبة مجانية لك! 10 وجبات سهلة التحضير في حوالي 45 دقيقة بأقل من 80 دولارًا! قم بالتسجيل أدناه:

حسنًا ، نعود إلى الوصفة الموجودة في متناول اليد

هذه طريقة أسهل بالنسبة لي - ووفقًا لأطفالي ، فإن مذاقهم أفضل. لا حاجة لاستخدام عبوة توابل مع هذا & ndash فقط 4 توابل بالإضافة إلى الملح.

ما عليك سوى إرم 2-3 صدور دجاج (حوالي 1-1.5 رطل). لقد قطعت قطعتي إلى قطع حتى يطبخوا بشكل أسرع. ثم ضع جميع المكونات الأخرى في الأعلى. اطبخي على ارتفاع عالٍ في قدر الطهي البطيء لمدة 4 ساعات ، وبعد ذلك ستكون جاهزًا لتقطيع الدجاج!

في هذه المرحلة ، سوف يتفكك الدجاج بسهولة ويسهل تقطيعه. يمكنك استخدام الشوك أو هراسة البطاطس.

قدميها إما ناعمة أو صلبة ، ثم توضع فوقها كما تفعل عادة!

هذا أيضًا سيعمل بشكل مذهل للطهي بالفريزر. ما عليك سوى وضع جميع المكونات في كيس الفريزر للطهي في وقت لاحق.

وإذا كنت تحب هذا ، فقد تكون مهتمًا بـ 40 وصفة أخرى لطباخ بطيء مدهشة!


تاكو الدجاج بطيئ الطبخ

حسنًا ، نحن متحمسون جدًا لأنك وصلت إلى هذه الوصفة لطهي سندويشات التاكو الدجاج بطيئة الطهي. يمكنك أيضًا صنعها في أي قدر من الفخار. نحن & rsquore مهووسون جدًا بتاكو الدجاج هذه لأن النكهة رائعة وسهلة التحضير. ما عليك سوى إضافة جميع المكونات إلى قدر بطيء أو وعاء من الفخار واتركه بعيدًا عن الحائط لبضع ساعات. تعود أنت و rsquoll إلى وعاء مذهل من الدجاج الطري والعصير مع الروائح التي تملأ المنزل. مزيج التوابل في وصفتنا مذهل ولذيذ للغاية. هذا & rsquos لماذا يصنعون سندويشات التاكو الرائعة. فازت هذه & rsquot لتكون سندويشات التاكو لطيفة ولا مملة. أردنا التأكد من أن الدجاج كان لذيذًا للغاية سيحبه الجميع.

فيديو: وصفة لتاكو الدجاج في وعاء الفخار

فكر فيما وراء التاكو: كاساديا الدجاج ، الإنتشلادا ، السلطات والمزيد!

إن تعددية استخدامات وصفة الدجاج المكسيكي في الطباخ البطيء لا حصر لها ، بخلاف تاكو الدجاج. إذا كان لديك بقايا طعام ، يمكنك استخدام الدجاج في كويساديلا بالجبن أو توستادا أو انتشلادا. إذا كنت تأكل منخفضة الكربوهيدرات ، فيمكنك صنع سلطة دجاج تاكو صحية. الاحتمالات لا حصر لها للاستمتاع بهذا الدجاج المكسيكي مع عائلتك. هذا & rsquos سبب تحذيرنا لك مسبقًا هو الوقت: ربما تأكل هذا كثيرًا!

لدينا مجموعة كبيرة من وصفات تاكو الدجاج لكل من الوعاء الفوري أو الطباخ البطيء أو وعاء الفخار. تحقق منها وآمل أن تستمتع بعشاء الدجاج السريع والسهل بقدر ما نتمتع به. نحن نعلم أن عائلتك ستحبها وأنت و rsquoll لديك بقايا طعام رائعة لتناول طعام الغداء! شكرا لك!


وصفة تاكو الدجاج بطيئة الطبخ

هذه التاكو مليئة بالنكهات الجريئة. قم بإزالة البذور والغشاء من الهالب و ntildeo إذا كانت عائلتك تفضل نكهة أكثر اعتدالًا ، أو فقط قم بإهمال الهالب و ntildeo. Queso fresco هي جبنة مكسيكية خفيفة ومتفتتة يمكن العثور عليها في العديد من محلات السوبر ماركت الكبرى. إذا لم تتمكن من العثور عليه ، فإن الفيتا بديل جيد.

مكونات

2 ملاعق صغيرة كمون مطحون
& frac12 ملعقة صغيرة ملح
& frac12 ملعقة صغيرة فلفل أسود
3 أرطال أفخاذ دجاج منزوعة العظم والجلد (حوالي 12 فخذًا)
1 & frac12 ملاعق كبيرة زيت كانولا مقسمة
1 بصلة كبيرة مفرومة
2 سيقان كرفس مفروم
1 جزرة كبيرة مقشرة ومفرومة
1 حبة متوسطة الحجم و ntildeo ، مقطعة إلى حلقات رفيعة (اختياري)
4 فص ثوم مفروم
2 & frac12 كوب صلصة خضراء (صلصة توماتيلو الخضراء) ، مقسمة
& frac12 كوب مرق دجاج منزوع الدسم ومنخفض الصوديوم
24 تورتيلا ذرة 6 إنش
12 كوب جبن فريسكو مفتت
& frac14 كوب أوراق كزبرة طازجة
2 ليمونة مقطعة إلى أسافين (اختياري)

الاتجاهات

قبل أن تبدأ: اغسل يديك.

  1. في وعاء صغير ، اخلطي الكمون والملح والفلفل. افركي الخليط بالتساوي على أفخاذ الدجاج. سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. يُضاف نصف الدجاج المطبوخ لمدة 3 دقائق لكل جانب أو حتى يصبح لونه بنياً. انقله إلى طباخ بطيء سعة 5 أو 6 لتر. كرر الإجراء مع الدجاج المتبقي.
  2. يُسخن المتبقي و frac12 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة على نار متوسطة. يُضاف البصل ، والكرفس ، والجزر ، والهلاب ، والنتيلديو ، والثوم ويُطهى مع التحريك المتكرر لمدة 5 إلى 7 دقائق أو حتى تنضج الخضار وتبدأ في التحول إلى اللون البني. نقل إلى طباخ بطيء. أضف 2 كوب صلصة ومرق. يُغطّى ويُطهى لمدة 4 إلى 6 ساعات أو حتى تقطيع الدجاج بسهولة بالشوكة.
  3. يُرفع الدجاج إلى وعاء كبير باستخدام ملعقة مشقوقة مع شوكتين.
  4. تورتيلا دافئة حسب تعليمات العبوة. املأ كل خبز تورتيلا بحوالي 14 كوب من خليط الدجاج ، 1 ملعقة صغيرة جبن ، 1 ملعقة صغيرة صلصة و frac12 ملعقة صغيرة كزبرة. قدميها مع أسافين الليمون إذا رغبت في ذلك.

معلومات التغذية

: حجم الحصة 2 تاكو
6 خدمات

السعرات الحرارية: 340 إجمالي الدهون: 14 جم ، الدهون المشبعة: 3 جم ، الدهون المتحولة: 0 جم ، الكوليسترول: 80 مجم ، الصوديوم: 620 مجم ، إجمالي الكربوهيدرات: 30 جم الألياف الغذائية: 4 جم ، السكريات: 7 جم ، البروتين: 24 جم ، فيتامين أ: 25٪ ، فيتامين ج: 8٪ كالسيوم: 6٪ حديد : 8٪.

جيسيكا كوكس ، RD ، هي أخصائية تغذية وطهي مقرها في برمنغهام ، ألا.


كيف تأكل في الاعتدال

كن صادقًا & # 8230 هل لديك قرار عام جديد & # 8217s حول تناول الطعام الصحي؟ مثل ، هل أنت مستعد حقًا لتخفيف تلك الوجبات على الأقل للشهر القادم أو نحو ذلك؟

كلما شعرت برغبة في الابتعاد عن الشوكولاتة وزبدة الثوم ، أبدأ في صنع سندويشات التاكو بالدجاج بالصلصة. بكل صراحه. إنه & # 8217s أسهل عشاء لليلتين & # 8211 أحيانًا 3 ليالٍ لأن زوجي لا يحب بقايا الطعام & # 8230 & # 8211 ، ولا داعي للقلق بشأن أي وجبة أخف يجب إعدادها ليلة بعد ليلة.

على الجانب الآخر ، على الرغم من ذلك ، فأنا دائمًا ما أبقي الأمور خفيفة. وإذا شعرت بأن شيئًا ما أتناوله هو قدر قليل من الدهون والسعرات الحرارية ، فسأكل حصة واحدة منه فقط بسبب الإغراء وكل شيء ، لكنني أجيد الحد من نفسي.

عندما سألت كيف لا تكتسب وزناً، أعزو ذلك إلى نظرية الاعتدال & # 8220in & # 8221 بأكملها. سأحصل على قضمة أو اثنتين من كعكة الشوكولاتة ، لكنني لن أنهي شريحة كاملة أبدًا. أنا أيضًا لا أتناول البيتزا ، وليس لدي أي فكرة عن ماهية بيج ماك ، والبروكلي والهليون هما طعامي المفضل & # 8230

إذا كنت تستطيع اتباع النصائح المذكورة أعلاه ، فأنا أضمن أنك ستفقد الوزن وتبدأ في الشعور بصحة أفضل دون أن تقصر نفسك على طعام التوفو والأرانب. أنت & # 8217ll ترى!

حسنا. الآن. صلصة دجاج تاكو في الطباخ البطيء

منذ عدة سنوات ، عندما اكتشفت لأول مرة أنه يمكنك ترتيب بعض صدور الدجاج في وعاء الفخار (طباخ بطيء) ، وصب الصلصا عليها ، وتناول وجبة جيدة بعد 3 ساعات؟ فجأة شعرت بعدم القلق ، والرضا ، والسعادة ، والحظ # 8230 سمها ما شئت ، كنت أشعر به! دجاج بالصلصة الخضراء جعل كل ذلك يحدث بالنسبة لي.


طباخ بطيء دجاج لايم تاكو

تم النشر في 19 ديسمبر 2019 - تم التحديث في 31 مارس 2021 بواسطة الشيف رودني - اترك تعليقًا - قد يحتوي هذا المنشور على روابط تابعة.

هذه الوصفة البطيئة للدجاج والليمون تاكو هي بسهولة واحدة من وصفات تاكو الدجاج المفضلة. نجم هذا العرض هو الجير. لذيذ!

لن يتوقف حبي لـ Tacos أبدًا. أبدا. و هؤلاء دجاج لايم تاكو التي تصنعها في طباخك البطيء لا تخيب أملك. سرعان ما أصبحت هذه إحدى وصفات التاكو المفضلة لدي.

أدرك أن محاولة معرفة كمية الدجاج التي يجب استخدامها في هذا النوع من الوصفات قد تكون صعبة. يزن متوسط ​​صدور الدجاج ما بين 6 و 8 أونصات ، لذا ستحتاج إلى 3 صدور دجاج تقريبًا لهذه الوصفة. أو إذا كان لديك ميزان مطبخ مثلي ، يمكنك الاتصال به بسرعة كبيرة.

حاول قدر الإمكان مقاومة إغراء فتح الغطاء أثناء الطهي لأن الطباخ البطيء يفقد الحرارة. بمجرد فتح الغطاء لتحريك المحتويات ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انخفاض درجة الحرارة الداخلية بمقدار 10 درجة فهرنهايت إلى 15 درجة فهرنهايت.

عندما يتعلق الأمر بتاكو ، يفضل البعض خبز التورتيلا بالدقيق بينما يفضل البعض الآخر تورتيلا الذرة. لا تميز وصفة تاكو الدجاج هذه ، لذا استخدم كل ما يطفو على قاربك! أنا شخصياً أفضل خبز التورتيلا. ولكن ماذا أعرف؟

عندما يتعلق الأمر بالسالسا ، استخدم أي "قوة" تفضلها. إذا كنت لا تحب الطعام الحار ، فاستخدم صلصة خفيفة. أنا شخصياً أستخدم الصلصا الساخنة لأنني أحب طعامي المكسيكي لتعبئة لكمة!

إذا كنت تحب الطعام المكسيكي مثلي ، فيجب عليك التحقق من وصفات الطعام المكسيكي. وصفة تركيا Tomatillo and Bean Burrito هي أن تموت من أجلها كما هو الحال مع وصفة Slow Cooker Honey Bourbon Chicken Street Tacos. لكن إحدى وصفات التاكو المفضلة لدي هي Pork Tacos Al Pastor. إذا كنت تفضل سندويشات التاكو بالسمك ، أقترح عليك تجربة سندويشات التاكو مع صلصة الفلفل الأخضر.

لمزيد من النكهة ، قد ترغب في عمل مجموعة من مخلل الخضروات تاكو Toppings الخاص بي لتتماشى مع سندويشات التاكو الرائعة هذه. أو ماذا عن بعض صلصة السالسا الحارة الخاصة بي مع رقائق التورتيلا مع سندويشات التاكو هذه؟

لمزيد من الوصفات الرائعة مثل هذه ، أقترح عليك مراجعة هذه الوصفات:


هل تخطط لحفل عشاء وتحتاج إلى بعض الإلهام؟

ماذا عن البحث عن فكرة جديدة لعشاء طباخ بطيء؟

لقد قمنا بتغطيتك في مجموعة Facebook المتنامية باستمرار! إذا لم تكن عضوًا بعد ، فلماذا لا ؟!

نحن نتحدث عن تقنيات الطهي وأفكار الحلوى وكل شيء بينهما. إذا كنت عضوًا بالفعل ، قم بدعوة أصدقائك للانضمام إلينا أيضًا!