آخر

خضروات من الأعشاب المختلطة مع البرسيمون وجبن الماعز والبندق المحمص

خضروات من الأعشاب المختلطة مع البرسيمون وجبن الماعز والبندق المحمص

مكونات

  • 2 ملاعق كبيرة خل بلسميك أبيض
  • 1 عبوة 5 أونصات مخلوطة من خضروات أطفال مع أعشاب
  • 3 إلى 4 حبات من الكاكي Fuyu ، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة ، أو 2 مانجو ، مقشرة ، منزوعة النوى ، مقطعة إلى شرائح رفيعة
  • 12 كوب بندق محمص ومقطع خشن
  • 1 كوب جبن ماعز طازج مفتت

تحضير الوصفة

  • اخفقي الزيت والخل في وعاء صغير للمزج. يتبل بالملح والفلفل.

  • قلبي الخضار بكمية كافية من صلصة الخل لتغطيتها. قسّم بين اللوحات أعلى مع شرائح البرسيمون. يرش المكسرات والجبن. رش مع صلصة الخل المتبقية.

وصفة من مطبخ اختبار Bon Appétit

المحتوى الغذائي

تحتوي الحصة الواحدة على ما يلي: سعرات حرارية 227.6٪ سعرات حرارية من دهون 74.5 دهون 19.0 دهون مشبعة (جم) 3.9 كوليسترول (مجم) 8.7 كربوهيدرات (جم) 10.9 ألياف غذائية (جم) 3.0 إجمالي السكريات (جم) 6.7 صافي كربوهيدرات (غ) 8.0 بروتين (غ) 5.6 صوديوم (ملغ) 77.6 قسم التعليقات


شاهد الفيديو: كوطليط والدجاج مشوي بالأعشاب منسمةمرافق بسلاطات الخضار (ديسمبر 2021).