آخر

ساندويتش زبدة اللوز المحمص والمربى مع وصفة لحم الديك الرومي المقدد

 ساندويتش زبدة اللوز المحمص والمربى مع وصفة لحم الديك الرومي المقدد

ساندويتش زبدة اللوز المحمص والمربى مع وصفة لحم الديك الرومي المقدد

ساندوتش زبدة اللوز المحمص والمربى

هذه الوصفة ، ابتكرتها مدوّنة الأكل الصحي تينا هوبيرت كعكة الجزر و سوف يخفف من أحد أطعمة الراحة المفضلة لديك.

مكونات

  • 2 شرائح لحم ديك رومي مقدد
  • 1 ملعقة كبيرة زبدة لوز كريمية
  • 1 ملعقة كبيرة مربى برتقال
  • شريحتان من خبز القمح الكامل منخفض السعرات الحرارية

الاتجاهات

طهي لحم الخنزير المقدد الديك الرومي حسب التوجيهات.

في هذه الأثناء ، وزعي زبدة اللوز على شريحة من الخبز والمربى على الأخرى.

عند الانتهاء من طهي لحم الديك الرومي المقدد ، أضفه إلى الساندويتش.

نخب الساندويتش في فرن محمصة حتى يصبح الخبز بنيًا قليلاً وتذوب زبدة اللوز قليلاً.

قدميها على الفور.

حقائق غذائية

الحصص 1

السعرات الحرارية لكل حصة 380

ما يعادل الفولات (إجمالي) 37 ميكروغرام 9٪

ريبوفلافين (ب 2) 0.3 ملغ 19.9٪


شاهد الفيديو: طريقة زبدة الفول السوداني الصحية بدون أضافات. طريقة زبدة الفول السودانيبينت بتر (شهر اكتوبر 2021).