آخر

"بيرة الكفير" يمكن أن تقلل من الالتهاب وخطر الإصابة بقرحة المعدة


تم العثور على بيرة مصنوعة من حبوب الكفير لعلاج القرحة والالتهابات بنجاح كبير في الفئران في دراسة أولية

هل يمكن أن تكون صناعة بيرة الكفير هي الكمبوتشا التالية؟

أفادت دراسة قادمة في مجلة الأطعمة الوظيفية أن الجعة المصنوعة من مكونات الكفير - مشروب لبن مخمر مشابه للزبادي الذي يعيد تغذية البكتيريا الجيدة ويوازن درجة الحموضة في المعدة - يمكن أن يقلل بشكل كبير من الالتهاب وقرحة المعدة.

باستخدام عينة من 48 فأرًا ، تسبب الباحثون في حدوث التهاب في الكفوف الخلفية للمشاركين ، ثم أعطوهم واحدة من ستة علاجات - بيرة الكفير ، أو الكفير ، أو البيرة العادية ، أو الماء ، أو الإيثانول ، أو عقار مضاد للالتهابات.

وبينما قلل الكفير وبيرة الكفير والبيرة العادية من الالتهاب ، فإن أنجح الأنواع الثلاثة كانت بيرة الكفير ، وهي بيرة مصنوعة من حبوب الكفير المزروعة في دبس السكر ، ثم "يتم تنشيطها لتخمير الشعير لإنتاج البيرة". قللت البيرة وحدها الالتهاب بنسبة 28 في المائة ، بينما قللت بيرة الكفير الالتهاب بنسبة 48 في المائة.

في تجربة أخرى ، تم تقليل الالتهاب الناجم عن الهيستامين بنسبة 76 في المائة مع بيرة الكفير ، وأربعة في المائة مع البيرة العادية. بعد ذلك ، عند استخدامها لعلاج قرحة المعدة في عينة جرذ أخرى ، وجد الباحثون أن الكفير وبيرة الكفير والبيرة العادية نجحت جميعها في تقليل القرحة ، لكن كلاً من بيرة الكفير والكفير كانت أكثر فاعلية من البيرة العادية. عندما أضيف الكفيران ، جزيء الكفير ، إلى البيرة العادية ، "اختفت هذه القرح فعليًا".

على الرغم من عدم إجراء تجارب مماثلة حتى الآن على البشر ، تشير أبحاث الفئران إلى أن بيرة الكفير قد تستحق استثمار مصنع الجعة الحرفية. في الواقع ، قد يكون الكومبوتشا التالي.


نصائح النظام الغذائي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة

التهاب المعدة هو حالة الجهاز الهضمي التي تنطوي على التهاب بطانة المعدة. تشمل الأعراض عسر الهضم وآلام المعدة الحارقة والغثيان والتجشؤ المتكرر. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية.

هناك أنواع وأسباب مختلفة لالتهاب المعدة. سبب شائع هو الإصابة هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) بكتيريا. تشمل الأسباب الأخرى استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والاستهلاك العالي للكحول ، وبعض الأمراض الالتهابية ، مثل مرض كرون.

بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة جرثومة المعدة يمكن أن تؤدي العدوى ، وبعض العادات الغذائية إلى تآكل بطانة المعدة أو تفاقم أعراض التهاب المعدة.

قد يجد الشخص المصاب بالتهاب المعدة صعوبة في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المرغوب فيه.

يمكن أن يؤدي التهاب المعدة غير المعالج إلى القرحة والألم المستمر والنزيف. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح مهددة للحياة. يزيد التهاب المعدة المزمن أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

في هذه المقالة ، اكتشف كيف يمكن لبعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة.

تعرف على المزيد حول التهاب المعدة هنا.

قد يساعد تناول التوت في تقليل التهاب المعدة والقرحة.

لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن أن يعالج التهاب المعدة ، ولكن تناول أطعمة معينة قد يساعد في تحسين الأعراض أو منعها من التفاقم.

قد تساعد التغييرات الغذائية ، على سبيل المثال ، في حماية بطانة المعدة وإدارة الالتهاب.

الأطعمة التي تساعد في منع التهاب المعدة

قد يساعد الشاي الأخضر والفواكه والخضروات الطازجة في حماية الجسم من التهاب المعدة. هذه مصادر جيدة لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في درء تلف الخلايا والأمراض عن طريق تقليل مستويات المركبات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة في الجسم.

الأطعمة التي قد تساعد في منع نمو جرثومة المعدة وتقليل التهاب المعدة والقرحة وتشمل:

  • قرنبيط ، سويدي ، ملفوف ، فجل ، وغيرها براسيكا خضروات
  • التوت ، مثل العنب البري والتوت الأسود والتوت والفراولة
  • الكركم ، من التوابل الخفيفة التي قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات

قد تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في منع مجموعة واسعة من الأمراض الأخرى. هنا ، تعرف على المزيد حول مضادات الأكسدة والأطعمة التي توفرها.

الأطعمة للمساعدة في منع الأعراض

يشمل التهاب المعدة التهاب بطانة المعدة. لهذا السبب ، قد يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بعض الأشخاص.

لا يوجد نظام غذائي واحد أفضل مضاد للالتهابات. لمكافحة الالتهاب ، تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والأطعمة النباتية الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة. من المهم أيضًا تجنب الأطعمة المصنعة وأي طعام يحتوي على دهون غير صحية وملح أو سكر مضاف.

تعرف على المزيد حول النظام الغذائي المضاد للالتهابات هنا.

الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة

من الأطعمة التي قد تساعد في علاج التهاب المعدة البروكلي والزبادي.

يحتوي البروكلي على مادة كيميائية تسمى سلفورافان ، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحماية من السرطان. لهذا السبب ، قد يساعد تناول براعم البروكلي في تخفيف التهاب المعدة أو الوقاية منه وتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وجد مؤلفو دراسة قديمة ، نُشرت في عام 2009 ، أن المشاركين فيها جرثومة المعدة العدوى التي تناولت 70 جرامًا - أكثر من نصف كوب - من براعم البروكلي يوميًا لمدة 8 أسابيع كانت لديهم مستويات أقل من العدوى والالتهابات مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا البروكلي.

في عام 2006 ، قام فريق آخر بالتحقيق فيما إذا كان تناول كوبين من اللبن الزبادي بروبيوتيك يوميًا قبل استخدام مجموعة من المضادات الحيوية يمكن أن يعزز قدرة الدواء على مقاومة مقاومة الأدوية. جرثومة المعدة عدوى.

بعد 4 أسابيع ، وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا الزبادي والمضادات الحيوية يميلون إلى القضاء على العدوى بشكل أكثر فعالية من أولئك الذين تناولوا المضادات الحيوية فقط.

قد تكون النتائج قد نشأت من مزارع الزبادي النشطة للبكتيريا المفيدة التي تساعد في تحسين قدرة الجسم على مكافحة العدوى.


نصائح النظام الغذائي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة

التهاب المعدة هو حالة الجهاز الهضمي التي تنطوي على التهاب بطانة المعدة. تشمل الأعراض عسر الهضم وآلام المعدة الحارقة والغثيان والتجشؤ المتكرر. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية.

هناك أنواع وأسباب مختلفة لالتهاب المعدة. سبب شائع هو الإصابة هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) بكتيريا. تشمل الأسباب الأخرى استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والاستهلاك العالي للكحول ، وبعض الأمراض الالتهابية ، مثل مرض كرون.

بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة جرثومة المعدة يمكن أن تؤدي العدوى ، وبعض العادات الغذائية إلى تآكل بطانة المعدة أو تفاقم أعراض التهاب المعدة.

قد يجد الشخص المصاب بالتهاب المعدة صعوبة في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المرغوب فيه.

يمكن أن يؤدي التهاب المعدة غير المعالج إلى القرحة والألم المستمر والنزيف. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح مهددة للحياة. يزيد التهاب المعدة المزمن أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

في هذه المقالة ، اكتشف كيف يمكن لبعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة.

تعرف على المزيد حول التهاب المعدة هنا.

قد يساعد تناول التوت في تقليل التهاب المعدة والقرحة.

لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن أن يعالج التهاب المعدة ، ولكن تناول أطعمة معينة قد يساعد في تحسين الأعراض أو منعها من التفاقم.

قد تساعد التغييرات الغذائية ، على سبيل المثال ، في حماية بطانة المعدة وإدارة الالتهاب.

الأطعمة التي تساعد في منع التهاب المعدة

قد يساعد الشاي الأخضر والفواكه والخضروات الطازجة في حماية الجسم من التهاب المعدة. هذه مصادر جيدة لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في درء تلف الخلايا والأمراض عن طريق تقليل مستويات المركبات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة في الجسم.

الأطعمة التي قد تساعد في منع نمو جرثومة المعدة وتقليل التهاب المعدة والقرحة وتشمل:

  • قرنبيط ، سويدي ، ملفوف ، فجل ، وغيرها براسيكا خضروات
  • التوت ، مثل العنب البري والتوت الأسود والتوت والفراولة
  • الكركم ، من التوابل الخفيفة التي قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات

قد تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في منع مجموعة واسعة من الأمراض الأخرى. هنا ، تعرف على المزيد حول مضادات الأكسدة والأطعمة التي توفرها.

الأطعمة للمساعدة في منع الأعراض

يشمل التهاب المعدة التهاب بطانة المعدة. لهذا السبب ، قد يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بعض الأشخاص.

لا يوجد نظام غذائي واحد أفضل مضاد للالتهابات. لمكافحة الالتهاب ، تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والأطعمة النباتية الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة. من المهم أيضًا تجنب الأطعمة المصنعة وأي طعام يحتوي على دهون غير صحية وملح أو سكر مضاف.

تعرف على المزيد حول النظام الغذائي المضاد للالتهابات هنا.

الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة

من الأطعمة التي قد تساعد في علاج التهاب المعدة البروكلي والزبادي.

يحتوي البروكلي على مادة كيميائية تسمى سلفورافان ، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحماية من السرطان. لهذا السبب ، قد يساعد تناول براعم البروكلي في تخفيف التهاب المعدة أو الوقاية منه وتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وجد مؤلفو دراسة قديمة ، نُشرت في عام 2009 ، أن المشاركين فيها جرثومة المعدة العدوى التي تناولت 70 جرامًا - أكثر من نصف كوب - من براعم البروكلي يوميًا لمدة 8 أسابيع كانت مستويات العدوى والالتهابات أقل من أولئك الذين لم يتناولوا البروكلي.

في عام 2006 ، قام فريق آخر بالتحقيق فيما إذا كان تناول كوبين من اللبن الزبادي بروبيوتيك يوميًا قبل استخدام مجموعة من المضادات الحيوية يمكن أن يعزز قدرة الدواء على مقاومة مقاومة الأدوية. جرثومة المعدة عدوى.

بعد 4 أسابيع ، وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا الزبادي والمضادات الحيوية يميلون إلى القضاء على العدوى بشكل أكثر فعالية من أولئك الذين تناولوا المضادات الحيوية فقط.

قد تكون النتائج قد نشأت من مزارع الزبادي النشطة للبكتيريا المفيدة التي تساعد في تحسين قدرة الجسم على مكافحة العدوى.


نصائح النظام الغذائي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة

التهاب المعدة هو حالة الجهاز الهضمي التي تنطوي على التهاب بطانة المعدة. تشمل الأعراض عسر الهضم وآلام المعدة الحارقة والغثيان والتجشؤ المتكرر. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية.

هناك أنواع وأسباب مختلفة لالتهاب المعدة. سبب شائع هو الإصابة هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) بكتيريا. تشمل الأسباب الأخرى استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والاستهلاك العالي للكحول ، وبعض الأمراض الالتهابية ، مثل مرض كرون.

بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة جرثومة المعدة يمكن أن تؤدي العدوى ، وبعض العادات الغذائية إلى تآكل بطانة المعدة أو تفاقم أعراض التهاب المعدة.

قد يجد الشخص المصاب بالتهاب المعدة صعوبة في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المرغوب فيه.

يمكن أن يؤدي التهاب المعدة غير المعالج إلى القرحة والألم المستمر والنزيف. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح مهددة للحياة. يزيد التهاب المعدة المزمن أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

في هذه المقالة ، اكتشف كيف يمكن لبعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة.

تعرف على المزيد حول التهاب المعدة هنا.

قد يساعد تناول التوت في تقليل التهاب المعدة والقرحة.

لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن أن يعالج التهاب المعدة ، ولكن تناول أطعمة معينة قد يساعد في تحسين الأعراض أو منعها من التفاقم.

قد تساعد التغييرات الغذائية ، على سبيل المثال ، في حماية بطانة المعدة وإدارة الالتهاب.

الأطعمة التي تساعد في منع التهاب المعدة

قد يساعد الشاي الأخضر والفواكه والخضروات الطازجة في حماية الجسم من التهاب المعدة. هذه مصادر جيدة لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في درء تلف الخلايا والأمراض عن طريق تقليل مستويات المركبات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة في الجسم.

الأطعمة التي قد تساعد في منع نمو جرثومة المعدة وتقليل التهاب المعدة والقرحة وتشمل:

  • قرنبيط ، سويدي ، ملفوف ، فجل ، وغيرها براسيكا خضروات
  • التوت ، مثل العنب البري والتوت الأسود والتوت والفراولة
  • الكركم ، من التوابل الخفيفة التي قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات

قد تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في منع مجموعة واسعة من الأمراض الأخرى. هنا ، تعرف على المزيد حول مضادات الأكسدة والأطعمة التي توفرها.

الأطعمة للمساعدة في منع الأعراض

يشمل التهاب المعدة التهاب بطانة المعدة. لهذا السبب ، قد يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بعض الأشخاص.

لا يوجد نظام غذائي واحد أفضل مضاد للالتهابات. لمكافحة الالتهاب ، تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والأطعمة النباتية الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة. من المهم أيضًا تجنب الأطعمة المصنعة وأي طعام يحتوي على دهون غير صحية وملح أو سكر مضاف.

تعرف على المزيد حول النظام الغذائي المضاد للالتهابات هنا.

الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة

من الأطعمة التي قد تساعد في علاج التهاب المعدة البروكلي والزبادي.

يحتوي البروكلي على مادة كيميائية تسمى سلفورافان ، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحماية من السرطان. لهذا السبب ، قد يساعد تناول براعم البروكلي في تخفيف التهاب المعدة أو الوقاية منه وتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وجد مؤلفو دراسة قديمة ، نُشرت في عام 2009 ، أن المشاركين فيها جرثومة المعدة العدوى التي تناولت 70 جرامًا - أكثر من نصف كوب - من براعم البروكلي يوميًا لمدة 8 أسابيع كانت مستويات العدوى والالتهابات أقل من أولئك الذين لم يتناولوا البروكلي.

في عام 2006 ، قام فريق آخر بالتحقيق فيما إذا كان تناول كوبين من اللبن الزبادي بروبيوتيك يوميًا قبل استخدام مجموعة من المضادات الحيوية يمكن أن يعزز قدرة الدواء على مقاومة مقاومة الأدوية. جرثومة المعدة عدوى.

بعد 4 أسابيع ، وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا الزبادي والمضادات الحيوية يميلون إلى القضاء على العدوى بشكل أكثر فعالية من أولئك الذين تناولوا المضادات الحيوية فقط.

قد تكون النتائج قد نشأت من مزارع الزبادي النشطة للبكتيريا المفيدة التي تساعد في تحسين قدرة الجسم على مكافحة العدوى.


نصائح النظام الغذائي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة

التهاب المعدة هو حالة الجهاز الهضمي التي تنطوي على التهاب بطانة المعدة. تشمل الأعراض عسر الهضم وآلام المعدة الحارقة والغثيان والتجشؤ المتكرر. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية.

هناك أنواع وأسباب مختلفة لالتهاب المعدة. سبب شائع هو الإصابة هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) بكتيريا. تشمل الأسباب الأخرى استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والاستهلاك العالي للكحول ، وبعض الأمراض الالتهابية ، مثل مرض كرون.

بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة جرثومة المعدة يمكن أن تؤدي العدوى ، وبعض العادات الغذائية إلى تآكل بطانة المعدة أو تفاقم أعراض التهاب المعدة.

قد يجد الشخص المصاب بالتهاب المعدة صعوبة في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المرغوب فيه.

يمكن أن يؤدي التهاب المعدة غير المعالج إلى القرحة والألم المستمر والنزيف. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح مهددة للحياة. يزيد التهاب المعدة المزمن أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

في هذه المقالة ، اكتشف كيف يمكن لبعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة.

تعرف على المزيد حول التهاب المعدة هنا.

قد يساعد تناول التوت في تقليل التهاب المعدة والقرحة.

لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن أن يعالج التهاب المعدة ، ولكن تناول أطعمة معينة قد يساعد في تحسين الأعراض أو منعها من التفاقم.

قد تساعد التغييرات الغذائية ، على سبيل المثال ، في حماية بطانة المعدة وإدارة الالتهاب.

الأطعمة التي تساعد في منع التهاب المعدة

قد يساعد الشاي الأخضر والفواكه والخضروات الطازجة في حماية الجسم من التهاب المعدة. هذه مصادر جيدة لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في درء تلف الخلايا والأمراض عن طريق تقليل مستويات المركبات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة في الجسم.

الأطعمة التي قد تساعد في منع نمو جرثومة المعدة وتقليل التهاب المعدة والقرحة وتشمل:

  • قرنبيط ، سويدي ، ملفوف ، فجل ، وغيرها براسيكا خضروات
  • التوت ، مثل العنب البري والتوت الأسود والتوت والفراولة
  • الكركم ، من التوابل الخفيفة التي قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات

قد تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في منع مجموعة واسعة من الأمراض الأخرى. هنا ، تعرف على المزيد حول مضادات الأكسدة والأطعمة التي توفرها.

الأطعمة للمساعدة في منع الأعراض

يشمل التهاب المعدة التهاب بطانة المعدة. لهذا السبب ، قد يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بعض الأشخاص.

لا يوجد نظام غذائي واحد أفضل مضاد للالتهابات. لمكافحة الالتهاب ، تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والأطعمة النباتية الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة. من المهم أيضًا تجنب الأطعمة المصنعة وأي طعام يحتوي على دهون غير صحية وملح أو سكر مضاف.

تعرف على المزيد حول النظام الغذائي المضاد للالتهابات هنا.

الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة

من الأطعمة التي قد تساعد في علاج التهاب المعدة البروكلي والزبادي.

يحتوي البروكلي على مادة كيميائية تسمى سلفورافان ، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحماية من السرطان. لهذا السبب ، قد يساعد تناول براعم البروكلي في تخفيف التهاب المعدة أو الوقاية منه وتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وجد مؤلفو دراسة قديمة ، نُشرت في عام 2009 ، أن المشاركين فيها جرثومة المعدة العدوى التي تناولت 70 جرامًا - أكثر من نصف كوب - من براعم البروكلي يوميًا لمدة 8 أسابيع كانت لديهم مستويات أقل من العدوى والالتهابات مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا البروكلي.

في عام 2006 ، قام فريق آخر بالتحقيق فيما إذا كان تناول كوبين من اللبن الزبادي بروبيوتيك يوميًا قبل استخدام مجموعة من المضادات الحيوية يمكن أن يعزز قدرة الدواء على مقاومة مقاومة الأدوية. جرثومة المعدة عدوى.

بعد 4 أسابيع ، وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا الزبادي والمضادات الحيوية يميلون إلى القضاء على العدوى بشكل أكثر فعالية من أولئك الذين تناولوا المضادات الحيوية فقط.

قد تكون النتائج قد نشأت من مزارع الزبادي النشطة للبكتيريا المفيدة التي تساعد في تحسين قدرة الجسم على مكافحة العدوى.


نصائح النظام الغذائي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة

التهاب المعدة هو حالة الجهاز الهضمي التي تنطوي على التهاب بطانة المعدة. تشمل الأعراض عسر الهضم وآلام المعدة الحارقة والغثيان والتجشؤ المتكرر. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية.

هناك أنواع وأسباب مختلفة لالتهاب المعدة. سبب شائع هو الإصابة هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) بكتيريا. تشمل الأسباب الأخرى استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والاستهلاك العالي للكحول ، وبعض الأمراض الالتهابية ، مثل مرض كرون.

بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة جرثومة المعدة يمكن أن تؤدي العدوى ، وبعض العادات الغذائية إلى تآكل بطانة المعدة أو تفاقم أعراض التهاب المعدة.

قد يجد الشخص المصاب بالتهاب المعدة صعوبة في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المرغوب فيه.

يمكن أن يؤدي التهاب المعدة غير المعالج إلى القرحة والألم المستمر والنزيف. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح مهددة للحياة. يزيد التهاب المعدة المزمن أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

في هذه المقالة ، اكتشف كيف يمكن لبعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة.

تعرف على المزيد حول التهاب المعدة هنا.

قد يساعد تناول التوت في تقليل التهاب المعدة والقرحة.

لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن أن يعالج التهاب المعدة ، ولكن تناول أطعمة معينة قد يساعد في تحسين الأعراض أو منعها من التفاقم.

قد تساعد التغييرات الغذائية ، على سبيل المثال ، في حماية بطانة المعدة وإدارة الالتهاب.

الأطعمة التي تساعد في منع التهاب المعدة

قد يساعد الشاي الأخضر والفواكه والخضروات الطازجة في حماية الجسم من التهاب المعدة. هذه مصادر جيدة لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في درء تلف الخلايا والأمراض عن طريق تقليل مستويات المركبات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة في الجسم.

الأطعمة التي قد تساعد في منع نمو جرثومة المعدة وتقليل التهاب المعدة والقرحة وتشمل:

  • قرنبيط ، سويدي ، ملفوف ، فجل ، وغيرها براسيكا خضروات
  • التوت ، مثل العنب البري والتوت الأسود والتوت والفراولة
  • الكركم ، من التوابل الخفيفة التي قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات

قد تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في منع مجموعة واسعة من الأمراض الأخرى. هنا ، تعرف على المزيد حول مضادات الأكسدة والأطعمة التي توفرها.

الأطعمة للمساعدة في منع الأعراض

يشمل التهاب المعدة التهاب بطانة المعدة. لهذا السبب ، قد يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بعض الأشخاص.

لا يوجد نظام غذائي واحد أفضل مضاد للالتهابات. لمكافحة الالتهاب ، تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والأطعمة النباتية الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة. من المهم أيضًا تجنب الأطعمة المصنعة وأي طعام يحتوي على دهون غير صحية وملح أو سكر مضاف.

تعرف على المزيد حول النظام الغذائي المضاد للالتهابات هنا.

الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة

من الأطعمة التي قد تساعد في علاج التهاب المعدة البروكلي والزبادي.

يحتوي البروكلي على مادة كيميائية تسمى سلفورافان ، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحماية من السرطان. لهذا السبب ، قد يساعد تناول براعم البروكلي في تخفيف التهاب المعدة أو الوقاية منه وتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وجد مؤلفو دراسة قديمة ، نُشرت في عام 2009 ، أن المشاركين فيها جرثومة المعدة العدوى التي تناولت 70 جرامًا - أكثر من نصف كوب - من براعم البروكلي يوميًا لمدة 8 أسابيع كانت لديهم مستويات أقل من العدوى والالتهابات مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا البروكلي.

في عام 2006 ، قام فريق آخر بالتحقيق فيما إذا كان تناول كوبين من اللبن الزبادي بروبيوتيك يوميًا قبل استخدام مجموعة من المضادات الحيوية يمكن أن يعزز قدرة الدواء على مقاومة مقاومة الأدوية. جرثومة المعدة عدوى.

بعد 4 أسابيع ، وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا الزبادي والمضادات الحيوية يميلون إلى القضاء على العدوى بشكل أكثر فعالية من أولئك الذين تناولوا المضادات الحيوية فقط.

قد تكون النتائج قد نشأت من مزارع الزبادي النشطة للبكتيريا المفيدة التي تساعد في تحسين قدرة الجسم على مكافحة العدوى.


نصائح النظام الغذائي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة

التهاب المعدة هو حالة الجهاز الهضمي التي تنطوي على التهاب بطانة المعدة. تشمل الأعراض عسر الهضم وآلام المعدة الحارقة والغثيان والتجشؤ المتكرر. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية.

هناك أنواع وأسباب مختلفة لالتهاب المعدة. سبب شائع هو الإصابة هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) بكتيريا. تشمل الأسباب الأخرى استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والاستهلاك العالي للكحول ، وبعض الأمراض الالتهابية ، مثل مرض كرون.

بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة جرثومة المعدة يمكن أن تؤدي العدوى ، وبعض العادات الغذائية إلى تآكل بطانة المعدة أو تفاقم أعراض التهاب المعدة.

قد يجد الشخص المصاب بالتهاب المعدة صعوبة في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المرغوب فيه.

يمكن أن يؤدي التهاب المعدة غير المعالج إلى القرحة والألم المستمر والنزيف. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح مهددة للحياة. يزيد التهاب المعدة المزمن أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

في هذه المقالة ، اكتشف كيف يمكن لبعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة.

تعرف على المزيد حول التهاب المعدة هنا.

قد يساعد تناول التوت في تقليل التهاب المعدة والقرحة.

لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن أن يعالج التهاب المعدة ، ولكن تناول أطعمة معينة قد يساعد في تحسين الأعراض أو منعها من التفاقم.

قد تساعد التغييرات الغذائية ، على سبيل المثال ، في حماية بطانة المعدة وإدارة الالتهاب.

الأطعمة التي تساعد في منع التهاب المعدة

قد يساعد الشاي الأخضر والفواكه والخضروات الطازجة في حماية الجسم من التهاب المعدة. هذه مصادر جيدة لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في درء تلف الخلايا والأمراض عن طريق تقليل مستويات المركبات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة في الجسم.

الأطعمة التي قد تساعد في منع نمو جرثومة المعدة وتقليل التهاب المعدة والقرحة وتشمل:

  • قرنبيط ، سويدي ، ملفوف ، فجل ، وغيرها براسيكا خضروات
  • التوت ، مثل العنب البري والتوت الأسود والتوت والفراولة
  • الكركم ، من التوابل الخفيفة التي قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات

قد تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في منع مجموعة واسعة من الأمراض الأخرى. هنا ، تعرف على المزيد حول مضادات الأكسدة والأطعمة التي توفرها.

الأطعمة للمساعدة في منع الأعراض

يشمل التهاب المعدة التهاب بطانة المعدة. لهذا السبب ، قد يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بعض الأشخاص.

لا يوجد نظام غذائي واحد أفضل مضاد للالتهابات. لمكافحة الالتهاب ، تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والأطعمة النباتية الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة. من المهم أيضًا تجنب الأطعمة المصنعة وأي طعام يحتوي على دهون غير صحية وملح أو سكر مضاف.

تعرف على المزيد حول النظام الغذائي المضاد للالتهابات هنا.

الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة

من الأطعمة التي قد تساعد في علاج التهاب المعدة البروكلي والزبادي.

يحتوي البروكلي على مادة كيميائية تسمى سلفورافان ، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحماية من السرطان. لهذا السبب ، قد يساعد تناول براعم البروكلي في تخفيف التهاب المعدة أو الوقاية منه وتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وجد مؤلفو دراسة قديمة ، نُشرت في عام 2009 ، أن المشاركين فيها جرثومة المعدة العدوى التي تناولت 70 جرامًا - أكثر من نصف كوب - من براعم البروكلي يوميًا لمدة 8 أسابيع كانت لديهم مستويات أقل من العدوى والالتهابات مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا البروكلي.

في عام 2006 ، قام فريق آخر بالتحقيق فيما إذا كان تناول كوبين من اللبن الزبادي بروبيوتيك يوميًا قبل استخدام مجموعة من المضادات الحيوية يمكن أن يعزز قدرة الدواء على مقاومة مقاومة الأدوية. جرثومة المعدة عدوى.

بعد 4 أسابيع ، وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا الزبادي والمضادات الحيوية يميلون إلى القضاء على العدوى بشكل أكثر فعالية من أولئك الذين تناولوا المضادات الحيوية فقط.

قد تكون النتائج قد نشأت من مزارع الزبادي النشطة للبكتيريا المفيدة التي تساعد في تحسين قدرة الجسم على مكافحة العدوى.


نصائح النظام الغذائي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة

التهاب المعدة هو حالة الجهاز الهضمي التي تنطوي على التهاب بطانة المعدة. تشمل الأعراض عسر الهضم وآلام المعدة الحارقة والغثيان والتجشؤ المتكرر. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية.

هناك أنواع وأسباب مختلفة لالتهاب المعدة. سبب شائع هو الإصابة هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) بكتيريا. تشمل الأسباب الأخرى استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والاستهلاك العالي للكحول ، وبعض الأمراض الالتهابية ، مثل مرض كرون.

بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة جرثومة المعدة يمكن أن تؤدي العدوى ، وبعض العادات الغذائية إلى تآكل بطانة المعدة أو تفاقم أعراض التهاب المعدة.

قد يجد الشخص المصاب بالتهاب المعدة صعوبة في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المرغوب فيه.

يمكن أن يؤدي التهاب المعدة غير المعالج إلى القرحة والألم المستمر والنزيف. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح مهددة للحياة. يزيد التهاب المعدة المزمن أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

في هذه المقالة ، اكتشف كيف يمكن لبعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة.

تعرف على المزيد حول التهاب المعدة هنا.

قد يساعد تناول التوت في تقليل التهاب المعدة والقرحة.

لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن أن يعالج التهاب المعدة ، ولكن تناول أطعمة معينة قد يساعد في تحسين الأعراض أو منعها من التفاقم.

قد تساعد التغييرات الغذائية ، على سبيل المثال ، في حماية بطانة المعدة وإدارة الالتهاب.

الأطعمة التي تساعد في منع التهاب المعدة

قد يساعد الشاي الأخضر والفواكه والخضروات الطازجة في حماية الجسم من التهاب المعدة. هذه مصادر جيدة لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في درء تلف الخلايا والأمراض عن طريق تقليل مستويات المركبات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة في الجسم.

الأطعمة التي قد تساعد في منع نمو جرثومة المعدة وتقليل التهاب المعدة والقرحة وتشمل:

  • قرنبيط ، سويدي ، ملفوف ، فجل ، وغيرها براسيكا خضروات
  • التوت ، مثل العنب البري والتوت الأسود والتوت والفراولة
  • الكركم ، من التوابل الخفيفة التي قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات

قد تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في منع مجموعة واسعة من الأمراض الأخرى. هنا ، تعرف على المزيد حول مضادات الأكسدة والأطعمة التي توفرها.

الأطعمة للمساعدة في منع الأعراض

يشمل التهاب المعدة التهاب بطانة المعدة. لهذا السبب ، قد يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بعض الأشخاص.

لا يوجد نظام غذائي واحد أفضل مضاد للالتهابات. لمكافحة الالتهاب ، تناولي الكثير من الفواكه الطازجة والخضروات والأطعمة النباتية الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة. من المهم أيضًا تجنب الأطعمة المصنعة وأي طعام يحتوي على دهون غير صحية وملح أو سكر مضاف.

تعرف على المزيد حول النظام الغذائي المضاد للالتهابات هنا.

الأطعمة التي تساعد في علاج التهاب المعدة

من الأطعمة التي قد تساعد في علاج التهاب المعدة البروكلي والزبادي.

يحتوي البروكلي على مادة كيميائية تسمى سلفورافان ، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحماية من السرطان. لهذا السبب ، قد يساعد تناول براعم البروكلي في تخفيف التهاب المعدة أو الوقاية منه وتقليل خطر الإصابة بسرطان المعدة.

وجد مؤلفو دراسة قديمة ، نُشرت في عام 2009 ، أن المشاركين فيها جرثومة المعدة العدوى التي تناولت 70 جرامًا - أكثر من نصف كوب - من براعم البروكلي يوميًا لمدة 8 أسابيع كانت مستويات العدوى والالتهابات أقل من أولئك الذين لم يتناولوا البروكلي.

في عام 2006 ، قام فريق آخر بالتحقيق فيما إذا كان تناول كوبين من اللبن الزبادي بروبيوتيك يوميًا قبل استخدام مجموعة من المضادات الحيوية يمكن أن يعزز قدرة الدواء على مقاومة مقاومة الأدوية. جرثومة المعدة عدوى.

بعد 4 أسابيع ، وجد الباحثون أن المشاركين الذين تناولوا الزبادي والمضادات الحيوية يميلون إلى القضاء على العدوى بشكل أكثر فعالية من أولئك الذين تناولوا المضادات الحيوية فقط.

قد تكون النتائج قد نشأت من مزارع الزبادي النشطة للبكتيريا المفيدة التي تساعد في تحسين قدرة الجسم على مكافحة العدوى.


نصائح النظام الغذائي لالتهاب المعدة وقرحة المعدة

التهاب المعدة هو حالة الجهاز الهضمي التي تنطوي على التهاب بطانة المعدة. تشمل الأعراض عسر الهضم وآلام المعدة الحارقة والغثيان والتجشؤ المتكرر. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن تساعد التغييرات الغذائية.

هناك أنواع وأسباب مختلفة لالتهاب المعدة. سبب شائع هو الإصابة هيليكوباكتر بيلوري (جرثومة المعدة) بكتيريا. تشمل الأسباب الأخرى استخدام العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (NSAIDs) ، والاستهلاك العالي للكحول ، وبعض الأمراض الالتهابية ، مثل مرض كرون.

بعض الأطعمة قد تزيد من خطر الإصابة جرثومة المعدة يمكن أن تؤدي العدوى ، وبعض العادات الغذائية إلى تآكل بطانة المعدة أو تفاقم أعراض التهاب المعدة.

قد يجد الشخص المصاب بالتهاب المعدة صعوبة في تناول الطعام ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية وفقدان الوزن غير المرغوب فيه.

يمكن أن يؤدي التهاب المعدة غير المعالج إلى القرحة والألم المستمر والنزيف. في بعض الحالات ، يمكن أن تصبح مهددة للحياة. يزيد التهاب المعدة المزمن أيضًا من خطر الإصابة بسرطان المعدة.

في هذه المقالة ، اكتشف كيف يمكن لبعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة أن تساعد في تقليل أعراض التهاب المعدة.

تعرف على المزيد حول التهاب المعدة هنا.

قد يساعد تناول التوت في تقليل التهاب المعدة والقرحة.

لا يوجد نظام غذائي محدد يمكن أن يعالج التهاب المعدة ، ولكن تناول أطعمة معينة قد يساعد في تحسين الأعراض أو منعها من التفاقم.

قد تساعد التغييرات الغذائية ، على سبيل المثال ، في حماية بطانة المعدة وإدارة الالتهاب.

الأطعمة التي تساعد في منع التهاب المعدة

قد يساعد الشاي الأخضر والفواكه والخضروات الطازجة في حماية الجسم من التهاب المعدة. هذه مصادر جيدة لمضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في درء تلف الخلايا والأمراض عن طريق تقليل مستويات المركبات غير المستقرة التي تسمى الجذور الحرة في الجسم.

الأطعمة التي قد تساعد في منع نمو جرثومة المعدة وتقليل التهاب المعدة والقرحة وتشمل:

  • قرنبيط ، سويدي ، ملفوف ، فجل ، وغيرها براسيكا خضروات
  • التوت ، مثل العنب البري والتوت الأسود والتوت والفراولة
  • الكركم ، من التوابل الخفيفة التي قد يكون لها خصائص مضادة للالتهابات

قد تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في منع مجموعة واسعة من الأمراض الأخرى. هنا ، تعرف على المزيد حول مضادات الأكسدة والأطعمة التي توفرها.

الأطعمة للمساعدة في منع الأعراض

يشمل التهاب المعدة التهاب بطانة المعدة. لهذا السبب ، قد يساعد اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات بعض الناس.

لا يوجد نظام غذائي واحد أفضل مضاد للالتهابات. لمكافحة الالتهاب ، تناولي الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والأطعمة النباتية الأخرى الغنية بمضادات الأكسدة. It is also important to avoid processed foods and any containing unhealthful fats and added salt or sugar.

Learn more about an anti-inflammatory diet here.

Foods to help treat gastritis

Two foods that may help treat gastritis are broccoli and yogurt.

Broccoli contains a chemical called sulforaphane, which has antibacterial properties. It also contains antioxidants, which can help protect against cancer. For this reason, eating broccoli sprouts may help relieve or prevent gastritis and decrease the risk of stomach cancer.

Authors of an older study, published in 2009, found that participants with H. pylori infection who ate 70 grams — more than half a cup — of broccoli sprouts per day for 8 weeks had lower levels of infection and inflammation than those who did not eat broccoli.

In 2006, another team investigated whether eating about 2 cups of probiotic yogurt daily before using a combination of antibiotics could boost the ability of the medication to combat drug resistant H. pylori عدوى.

After 4 weeks, the researchers found that the participants who consumed the yogurt and antibiotics tended to eliminate the infection more effectively than those who only took antibiotics.

The results may have stemmed from the yogurt’s active cultures of beneficial bacteria that help improve the body’s ability to combat infection.


Diet tips for gastritis and stomach ulcers

Gastritis is a digestive condition that involves inflammation of the stomach lining. Symptoms include indigestion, burning stomach pain, nausea, and frequent burping. For some people, dietary changes can help.

There are different types and causes of gastritis. A common cause is infection with هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) bacteria. Other causes include the use of nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), a high consumption of alcohol, and some inflammatory diseases, such as Crohn’s disease.

Some foods may increase the risk of H. pylori infection, and certain dietary habits can trigger stomach lining erosion or otherwise worsen gastritis symptoms.

A person with gastritis may find it difficult to eat, resulting in a loss of appetite and unwanted weight loss.

Untreated gastritis can lead to ulcers, persistent pain, and bleeding. In some cases, it can become life-threatening. Chronic stomach inflammation also increases the risk of stomach cancer.

In this article, find out how certain dietary and lifestyle changes may help reduce gastritis symptoms.

Learn more about gastritis here.

Share on Pinterest Eating berries may help reduce gastritis and ulcer formation.

No specific diet can treat gastritis, but consuming certain foods may help improve symptoms or keep them from getting worse.

Dietary changes may, for example, help protect the stomach lining and manage inflammation.

Foods to help prevent gastritis

Green tea and fresh fruits and vegetables may help protect the body from gastritis. These are good sources of antioxidants, which can help ward off cell damage and disease by reducing levels of unstable compounds called free radicals in the body.

Foods that may help inhibit the growth of H. pylori and reduce gastritis and ulcer formation include:

  • cauliflower, swede, cabbage, radishes, and other براسيكا vegetables
  • berries, such as blueberries, blackberries, raspberries, and strawberries
  • turmeric, a mild spice that may have anti-inflammatory properties

Antioxidants may also help prevent a wide range of other diseases. Here, learn more about antioxidants and the foods that provide them.

Foods to help prevent symptoms

Gastritis involves inflammation of the stomach lining. For this reason, an anti-inflammatory diet may help some people.

There is no single best anti-inflammatory diet. To combat inflammation, eat plenty of fresh fruits, vegetables, and other plant foods, which are rich in antioxidants. It is also important to avoid processed foods and any containing unhealthful fats and added salt or sugar.

Learn more about an anti-inflammatory diet here.

Foods to help treat gastritis

Two foods that may help treat gastritis are broccoli and yogurt.

Broccoli contains a chemical called sulforaphane, which has antibacterial properties. It also contains antioxidants, which can help protect against cancer. For this reason, eating broccoli sprouts may help relieve or prevent gastritis and decrease the risk of stomach cancer.

Authors of an older study, published in 2009, found that participants with H. pylori infection who ate 70 grams — more than half a cup — of broccoli sprouts per day for 8 weeks had lower levels of infection and inflammation than those who did not eat broccoli.

In 2006, another team investigated whether eating about 2 cups of probiotic yogurt daily before using a combination of antibiotics could boost the ability of the medication to combat drug resistant H. pylori عدوى.

After 4 weeks, the researchers found that the participants who consumed the yogurt and antibiotics tended to eliminate the infection more effectively than those who only took antibiotics.

The results may have stemmed from the yogurt’s active cultures of beneficial bacteria that help improve the body’s ability to combat infection.


Diet tips for gastritis and stomach ulcers

Gastritis is a digestive condition that involves inflammation of the stomach lining. Symptoms include indigestion, burning stomach pain, nausea, and frequent burping. For some people, dietary changes can help.

There are different types and causes of gastritis. A common cause is infection with هيليكوباكتر بيلوري (H. pylori) bacteria. Other causes include the use of nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), a high consumption of alcohol, and some inflammatory diseases, such as Crohn’s disease.

Some foods may increase the risk of H. pylori infection, and certain dietary habits can trigger stomach lining erosion or otherwise worsen gastritis symptoms.

A person with gastritis may find it difficult to eat, resulting in a loss of appetite and unwanted weight loss.

Untreated gastritis can lead to ulcers, persistent pain, and bleeding. In some cases, it can become life-threatening. Chronic stomach inflammation also increases the risk of stomach cancer.

In this article, find out how certain dietary and lifestyle changes may help reduce gastritis symptoms.

Learn more about gastritis here.

Share on Pinterest Eating berries may help reduce gastritis and ulcer formation.

No specific diet can treat gastritis, but consuming certain foods may help improve symptoms or keep them from getting worse.

Dietary changes may, for example, help protect the stomach lining and manage inflammation.

Foods to help prevent gastritis

Green tea and fresh fruits and vegetables may help protect the body from gastritis. These are good sources of antioxidants, which can help ward off cell damage and disease by reducing levels of unstable compounds called free radicals in the body.

Foods that may help inhibit the growth of H. pylori and reduce gastritis and ulcer formation include:

  • cauliflower, swede, cabbage, radishes, and other براسيكا vegetables
  • berries, such as blueberries, blackberries, raspberries, and strawberries
  • turmeric, a mild spice that may have anti-inflammatory properties

Antioxidants may also help prevent a wide range of other diseases. Here, learn more about antioxidants and the foods that provide them.

Foods to help prevent symptoms

Gastritis involves inflammation of the stomach lining. For this reason, an anti-inflammatory diet may help some people.

There is no single best anti-inflammatory diet. To combat inflammation, eat plenty of fresh fruits, vegetables, and other plant foods, which are rich in antioxidants. It is also important to avoid processed foods and any containing unhealthful fats and added salt or sugar.

Learn more about an anti-inflammatory diet here.

Foods to help treat gastritis

Two foods that may help treat gastritis are broccoli and yogurt.

Broccoli contains a chemical called sulforaphane, which has antibacterial properties. It also contains antioxidants, which can help protect against cancer. For this reason, eating broccoli sprouts may help relieve or prevent gastritis and decrease the risk of stomach cancer.

Authors of an older study, published in 2009, found that participants with H. pylori infection who ate 70 grams — more than half a cup — of broccoli sprouts per day for 8 weeks had lower levels of infection and inflammation than those who did not eat broccoli.

In 2006, another team investigated whether eating about 2 cups of probiotic yogurt daily before using a combination of antibiotics could boost the ability of the medication to combat drug resistant H. pylori عدوى.

After 4 weeks, the researchers found that the participants who consumed the yogurt and antibiotics tended to eliminate the infection more effectively than those who only took antibiotics.

The results may have stemmed from the yogurt’s active cultures of beneficial bacteria that help improve the body’s ability to combat infection.


شاهد الفيديو: Продажа пива не будет регулироваться. Nota Bene (كانون الثاني 2022).