فيديو

إفطار 5 دقائق! دائما مساعدة خارجا!

إفطار 5 دقائق! دائما مساعدة خارجا!

المكونات

  1. بيتا 1 ورقة
  2. البيض 3-4 قطع.
  3. جبنة قاسية 50 جم
  4. الزيوت النباتية 1 ملعقة صغيرة
  5. النقانق 50 غرام.
  • المكونات الرئيسية

المخزون:

سكين ، قطع المجلس ، عموم

طريقة التحضير:


1) لوجبة الإفطار لدينا تحتاج إلى خبز البيتا ، من الأفضل شراء خبز بيتا جاهز أو قطع دائرتين من ورقة خبز بيتا ، حسب قطر المقلاة. يبلغ طول قاع بلدي 14 سم.

2) أسكب القليل من الزيت النباتي في المقلاة ، ووضع ورقة من خبز البيتا ، وكسر 3 بيضات ، وحصلت على بيضة واحدة مع 2 صفار. أضع بضع شرائح من النقانق في الأعلى أو أكثر من المنتجات الصحية: دعنا نقول الدجاج المسلوق ، الجبن ، وأيضًا كل ما هو موجود في الثلاجة: البازلاء والذرة والزيتون والخضر ، أو يمكنك تناول بعض البيض ، كما يحلو لك ، مع رش الجبن المبشور في الأعلى وتغطيته بطبقة ثانية خبز بيتا. أطبخ لعدة دقائق تحت الغطاء.

3) بعد ذلك ، اقلب التورتيا بلوحة ورشي بالجبن المبشور. أغطّي وأطبخ حتى تذوب الجبنة. إذا كنت تحب صفارًا مطبوخًا بالكامل ، فطبخه لفترة أطول قليلاً عائلتي تحب صفار مسلوق.