آخر

وصفة بيني مع الفاصوليا كانيليني

وصفة بيني مع الفاصوليا كانيليني


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • وصفات
  • مكونات
  • معكرونة
  • أنواع المعكرونة
  • بيني

هذه الوصفة سريعة جدًا وهي موجودة في عائلتي الإيطالية منذ سنوات!

70 شخصًا صنعوا هذا

مكوناتيخدم 4

  • 1 1/2 ملعقة طعام زيت زيتون بكر ممتاز
  • 1 بصلة مفرومة
  • 2 طماطم مفرومة
  • 1 (400 غ) من حبوب كانيليني الصفيح
  • 150 جم (5 أونصة) باستا بيني
  • ملح للتذوق

طريقةالتحضير: ١٠ دقائق ›الطهي: ١٠ دقائق› الاستعداد: ٢٠ دقيقة

  1. في قدر متوسط ​​الحجم ، سخني زيت الزيتون. يُقلى البصل حتى ينضج. أضيفي الطماطم وعلبة الفاصوليا كاملة. اتركه ينضج لمدة 10 دقائق.
  2. أحضر قدرًا كبيرًا من الماء المملح قليلًا حتى يغلي. تُضاف معكرونة البيني وتُطهى لمدة 8 إلى 10 دقائق أو حتى تنضج ؛ بالوعة.
  3. اخلطي الباستا مع خليط الفول والملح حسب الرغبة.

شوهدت مؤخرا

التعليقات والتقييماتمتوسط ​​التصنيف العالمي:(70)

المراجعات باللغة الإنجليزية (60)

لإكمال الطبق ، أضفت بعض السبانخ والطماطم المفرومة (من علبة!) وبعض بقايا الدجاج. أعتقد أنه يمكنك اللعب قليلاً مع الإضافات إلى هذه الوصفة - أفكر في المرة القادمة بإضافة اللفت المجعد والبارميزان. ربما بعض لحم الخنزير المقدد أو البانسيتا أيضًا. - 29 سبتمبر 2008

مزيج الفاصوليا والمعكرونة شهي للغاية وملء - ورخيص! اعتقدت أن هذه وصفة أساسية رائعة. - 29 سبتمبر 2008

بواسطة Elizabeth P.

بعد قراءة التعليمات الموجودة على هذا الطبق ، اعتقدت أنه بحاجة إلى شيء أكثر قليلاً. أضفت التوابل الإيطالية أثناء الغليان ، وأسقطت في بعض أوراق السبانخ بمجرد اكتمال الغليان (تذبل على الفور تقريبًا مع الحرارة) وأدرجت بضع ملاعق كبيرة من ماء المعكرونة (نصيحة أراها دائمًا مذكورة في عروض الطهي). اعتقدت أنه كان لذيذًا ومن المحتمل أن يصنع مرة أخرى. - 17 أكتوبر 2006


ملخص الوصفة

  • 8 أونصات سجق ديك رومي حار غير مطبوخ
  • 1 بصلة متوسطة الحجم مقطعة شرائح رقيقة
  • 2 فص ثوم مفروم
  • 2 علب 14.5 أونصة من الطماطم المحمصة على النار ، غير مجففة
  • 1 15 أونصة من الفاصوليا البيضاء ، مغسولة ومصفاة
  • نصف كوب نبيذ أبيض جاف أو مرق دجاج قليل الصوديوم
  • 1 ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة بابريكا مدخنة أو حلوة
  • 6 أونصات معكرونة بيني بدون غليان ، بدون تصريف ، مثل Barilla Pronto
  • كوب جبن موزاريلا مبشور أو شرائح رفيعة مدخنة أو منزوعة الدسم جزئيًا (2 إلى 3 أوقية).
  • كوب بقدونس طازج مقطع
  • جبنة بارميزان مبشورة (اختياري)

في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، تُطهى النقانق والبصل والثوم على نار متوسطة حتى يتحول لون اللحم إلى اللون البني. صفي أي دهون.

في 3 1 / 2- أو 4-كيو تي. يُمزج الطباخ البطيء بين مزيج السجق والمكونات الخمسة التالية (من خلال الفلفل الحلو) ويُغطى ويُطهى لمدة 6 إلى 7 ساعات أو لمدة 3 إلى 3 1/2 ساعات.

إذا كنت تستخدم المستوى المنخفض ، فانتقل إلى المستوى العالي. قلب المعكرونة. تُغطّى وتُطهى لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج المعكرونة مع التحريك من حين لآخر. ضعي فوقها جبنة الموزاريلا. يغطى ويطهى لمدة 5 دقائق أكثر أو حتى يذوب الجبن. يرش البقدونس وجبنة البارميزان إذا رغبت.


  • 1 حزمة من البروكلي ربيع (1-1 1/4 رطل) ، مقلمة ومقطعة خشنة
  • 3 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
  • 4 فص ثوم مفروم
  • نصف ملعقة صغيرة معجون أنشوجة أو شريحة أنشوجة مفروم
  • ½ ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
  • 1 (15 أونصة) من حبوب الكانيليني ، مغسولة
  • 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون

اغلي قدرًا كبيرًا من الماء. يُضاف قرنبيط وربيع ويُطهى مع التحريك لمدة دقيقتين. تصب في مصفاة وتشطف بالماء البارد. دعها تستنزف جيدا.

امسح المقلاة حتى تجف. يضاف الزيت والحرارة على نار متوسطة. يُضاف الثوم والأنشوجة والفلفل الأحمر المطحون ويُطهى المزيج مع التحريك حتى تفوح رائحته لمدة 30 ثانية تقريبًا. يُضاف قرنبيط البروكلي ، ويُغطّى ويُطهى مع التحريك مرة أو مرتين ، حتى يصبح طريًا جدًا ، من 3 إلى 4 دقائق. يُضاف الفاصوليا وعصير الليمون ويُطهى مع التحريك حتى يسخن لمدة دقيقتين إضافيتين.


الطبخ في حدود الميزانية

هذا الموقع مخصص لتوضيح أنه حتى مع وجود ميزانية محدودة للبقالة ، يمكنك طهي وجبات جيدة لعائلتك. هناك الكثير من خطط القائمة والنصائح والنصائح المفيدة والعديد من الوصفات المجربة والصحيحة. بعضهم من أرشيف عائلتي. أتمنى أن تستمتع بزيارتك هنا في Cooking On A Budget.

  • خذ رابط
  • فيسبوك
  • تويتر
  • بينتيريست
  • بريد إلكتروني
  • تطبيقات أخرى

توسكان كانيليني الفول مع النقانق

بصفتي شريكًا تابعًا لـ AMAZON ، أكسب من عمليات الشراء المؤهلة.

وصفة مستوحاة من توسكانا حيث تأتي الملاحظات اللذيذة من الثوم والمريمية وتغني مع نكهة الطماطم. تعتبر حبوب الكانيليني العمود الفقري للطبق ويضفي النقانق نكهته الخاصة ويجعل هذه الوجبة العائلية شهية للغاية.

بدأ حبي لتوسكانا منذ سنوات عديدة في عام 2007 عندما تلقيت كتاب الطبخ "أساسيات الإيطالية". يأخذك Williams-Sonoma عبر مناطق إيطاليا ويعطيك معلومات عن الأطعمة والعادات في المناطق. ثم شاهدت فيلم Under The Tuscan Sun مع Diane Lane - في وقت متأخر من الحفلة حيث تم إصداره في عام 2003. وقد أشعل فتيل حبيبي مع توسكانا وتم تعزيزه مؤخرًا بفيلم "Search for Italy" لستانلي توتشي.

كل ذلك أعادني إلى كتاب الطهي حيث كان لدي في الواقع بعض الوصفات الموسومة لإعدادها "يومًا ما". ألهمتني إحدى الوصفات الواردة في الكتاب التي قمت بوضع علامة عليها لجعل هذه الوجبة السهلة والميسورة التكلفة. كانت الوصفة عبارة عن حبوب كانيلليني بالثوم والمريمية. كنت أعلم أن هذا هو الشخص الذي كنت بحاجة إلى إنشاءه والتدوين هنا في Cooking On A Budget بينما كنت أقوم بتدويره.

  • 2 - 15.5 أوقية. علب الفاصوليا كانيليني
  • 1 رطل نقانق إيطالية مطحونة
  • 1 - 14.5 أوقية. يمكن قطع الطماطم
  • 1-8 أوقية. علبة صلصة الطماطم * (انظر الملاحظة في الاتجاه رقم 3)
  • 1 ملعقة كبيرة. ثوم مفروم
  • 4 أوراق حكيم طازجة ، مفرومة
  • 2 ملعقة كبيرة. زيت زيتون مقسم
  • ملح وفلفل أسود حسب الرغبة
  1. في مقلاة كبيرة أو فرن هولندي على نار متوسطة ، أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. أضيفي النقانق إلى المقلاة وقطعيها إلى قطع أصغر. اقلي النقانق حتى تحمر قليلاً ثم انقليها إلى وعاء الانتظار.
  2. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة وأضف آخر ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. يُضاف الثوم المفروم والمريمية ويُحرّك ويُطهى حتى تفوح رائحة الثوم.
  3. أضيفي الطماطم المقطعة والسجق وحبوب الكانيليني. يحرك المزيج ويطهى على نار متوسطة منخفضة لمدة 20 دقيقة. راقبها وإذا لم يكن هناك سائل كاف * أضف علبة صلصة الطماطم.
  4. استمر في الطهي مغطى لمدة 15 دقيقة أخرى أو حتى تنضج الفاصوليا.

يعتبر الطبخ التوسكاني منطقيًا تمامًا - فالأمر كله يتعلق بالحفاظ على جودة المكون. الأعشاب المستخدمة بشكل أساسي في الطبخ التوسكاني هي البقدونس الطازج والمريمية والريحان وأوراق الغار وإكليل الجبل والأوريغانو. معظم النقانق مجففة وتزدهر على الفول والخبز والجبن والطماطم وحتى فضل البحر حيث تقع توسكانا على طول الساحل الإيطالي. كان استخدام حبوب الكانيليني وسيلة لإعداد وجبة دسمة مقابل الكثير من المال. لذلك مع بعض الإضافات إلى حبوب الكانيليني ، يمكن للتوسكان أن يتزوجوا من أموالهم المحدودة ويصنعوا وجبة دسمة لعائلاتهم.

يوجد لديك: توسكان كانيليني الفول مع النقانق. من السهل جدًا تحضيرها ، وليس وقتًا طويلاً للطهي وبالتأكيد وجبة رخيصة لعائلتك. كانت تكلفتي لجميع المكونات 5.44 دولار. هناك ما يكفي لخدمة ستة أفراد ويخرج من أجل:

إذا كان لديك أموال محدودة للبقالة ، فإنني أوصيك بشدة بتجربة Tuscan Cannellini Beans with Sausage. تذكر أنه مناسب للأطفال أيضًا. بالمناسبة بينما كنت أتناول هذا الطبق شاهدت أيضًا "تحت شمس توسكان"! بون أبيتيتو.


كانيليني فول راجو باستا فيتوتشيني

في الليلة الإيطالية التالية ، قم بترقية المعكرونة - استبدل صلصة اللحم بفاصولياء الكانيليني الغنية بالبروتين القلبية والخضروات. قم بإقرانها مع سلطة الخضار الجانبية والبرتقال لتناول العشاء الذي سيأكله الأطفال.

صلصة المعكرونة بالفول راجو لذيذة ومليئة بالنكهة التي لن تفوتك الحاجة إلى اللحوم! أعدك!

قل لي من أول نظرة لها! ألا تبدو شهية؟

هذه صلصة المعكرونة هو أيضا نباتي وحتى خالي من الغلوتين! لم أقم بعد بوضع علامة على الوجبة الكاملة نباتية أو خالية من الغلوتين لأن المعكرونة التي استخدمتها هي: تعتمد على البيض وتحتوي أيضًا على القمح.

أ) كيف ستجعل الوجبة الكاملة نباتية؟
1. اختر بيني أو لينجويني بدون بيض أو أي تشكيلة خالية من البيض من اختيارك.
2. واستبدل الجبن المستخدم في التقديم مع الخميرة Nutriouonal.

ب) كيف ستجعل الوجبة الكاملة خالية من الغلوتين؟
قدمي الأرز بدلاً من المعكرونة.
أو
استخدم الحنطة السوداء الخالية من الغلوتين أو نودلز الكوسة الطازجة.

هذه المعكرونة ذات المظهر الجميل ، والتي لم أصنعها بنفسي (لفات الأسطوانة)) هي فيتوتشيني بالزعفران. واحدة من النكهات المفضلة لدي لاستخدامها مع صلصات المعكرونة القائمة على اللحوم أو الفاصوليا. الزعفران هو أحد المكونات الشائعة جدًا المستخدمة في برياني اللحوم الهندية. أعتقد أن حبي للمعكرونة بالزعفران مع لحم راجو مستوحى من حبي لـ "دوم برياني".

إذا كان لديك مخبز إيطالي حول منطقتك. أنا متأكد من أنهم سيحملون فيتوتشيني بالزعفران. لقد رأيت أيضًا معكرونة مماثلة في متاجر الأطعمة المتخصصة مثل Whole Foods وأيضًا في Sprouts Farmer's Market.

إذا كان بإمكانك العثور على بعض ، أقترح ، جربها مع هذه الصلصة. حتى إذا كنت لا تحب الزعفران (مفاجأة مفاجئة) ، فقد تبدأ بالفعل في الإعجاب به.

لا أستخدم الكثير من الفاصوليا البيضاء في مطبخي. في كثير من الأحيان ، ينتهي بي الأمر بفاصولياء حمراء أو فاصوليا سوداء أو بازلاء ذات عيون سوداء. في الآونة الأخيرة ، طورت مذاقًا لفاصوليا White Cannillini ووجدتها شديدة اللحم ولذيذة. أود أن أقول ، كان الملمس اللحمي لهذه الفاصوليا هو القوة الدافعة وراء فكرتي عن صلصة باستا راجو الخالية من اللحم.

لحم الضأن هو أحد البروتينات المفضلة لدى نصف أفضل لي ، وهو لا يزال يجد أسبابًا للحصول على فرصة لتناول المزيد من لحم الضأن. في نهاية الأسبوع الماضي ، عندما كنا نتوق لتناول بعض المعكرونة. بدلاً من lamb ragu (أحد المفضلة لديه) ، قررت أن أقدمه إلى راجو نباتي. صدقني ، لقد خرج لذيذ جدًا لدرجة أن فيشال أكل نصف المعكرونة من صفيتي أيضًا! ولم يفوت أحد الحمل (كان ذلك أفضل جزء))

في معظم الأوقات ، تبدأ وصفات الفاصوليا في منزلي بالفاصوليا المجففة المنقوعة مسبقًا. بالنسبة إلى Bean Ragu أيضًا ، غالبًا ما أنقع حبوب Cannillini المجففة الطازجة في الماء طوال الليل ، ثم اضغط على طهيها لاستخدامها في ragu. لكن بالنسبة لهذه الوصفة ، فقد استخدمت الفاصوليا البيضاء المعلبة (المغسولة). الفاصوليا المعلبة قاسية قليلاً مما يجعلها مثالية لطهي الصلصة لمدة 30 دقيقة. في هذا الوقت ، تصبح الفاصوليا طرية وتصبح الصلصة أكثر سمكًا ولها الكثير من النكهة.

إذا كنت تستخدم الفول الطازج المطبوخ بالضغط. تأكد من طهيها قليلًا وإلا ستصبح الفاصوليا طرية بمرور الوقت ، تصبح الصلصة جاهزة. أو أضف الفاصوليا المطبوخة بالكامل في آخر 10 دقائق من الطهي.

أصبحت مكرونة الفاصوليا النباتية راغو من العناصر الأساسية في منزلي لقضاء ليالي العشاء الإيطالية الخالية من اللحوم! على الرغم من أننا لسنا نباتيين ، فهناك العديد من الأيام في الأسبوع عندما لا نأكل اللحوم أو حتى البيض لأسباب دينية. في تلك الأيام ، إذا كنا نتوق إلى شيء لحمي ولكن نباتي ، فإن Beans Ragu Pasta هو أول شيء في قائمة مراجع القائمة الخاصة بي!


بيني مع الطماطم المحمصة والثوم والفاصوليا البيضاء

3 حبات طماطم كبيرة ناضجة (حوالي 2 رطل)
6 فصوص ثوم كبيرة ، ورق مقشر ، أزيلت القشرة ، لكنها تركت غير مقشرة
3 ملاعق كبيرة زيت زيتون
1/2 ملعقة صغيرة ملح ، بالإضافة إلى المزيد حسب الرغبة
فلفل أسود مطحون طازجاً
يمكن أن يكون 15.5 أونصة من الكانيليني أو الفاصوليا البيضاء الأخرى ، ويفضل أن تكون منخفضة الصوديوم
1/2 علبة (8 أونصات) باستا بيني
2 ملاعق كبيرة عصير ليمون طازج
1/3 كوب من أوراق الريحان الطازجة المقطعة إلى شرائط
1/4 كوب جبن بارميزان مبشور طازجًا *

قطعي كل حبة طماطم إلى 8 أسافين وتخلصي من البذور. ضعي أسافين الطماطم والثوم في صينية تحميص مقاس 9 & # 21513 بوصة ، وضعي ملعقتين كبيرتين من الزيت ورشي عليها ربع ملعقة صغيرة من الملح وبضع لفات أو فلفل. تحمص ، بدون غطاء ، حتى تفقد الطماطم شكلها وتصبح متفحمة قليلاً ، من 35 إلى 40 دقيقة.

صفي الحبوب في مصفاة كبيرة في الحوض.

طهي المعكرونة وفقا لمجموعة الاتجاهات. صفي المعكرونة في المصفاة التي تحتوي على الفول ، حتى تعمل مياه المعكرونة الساخنة على تدفئة الفاصوليا. أعد المعكرونة والفاصوليا المصفاة إلى قدر المعكرونة.

عندما تنضج الطماطم ، اختر فصوص الثوم بعناية ، واعصر الثوم من القشر في وعاء صغير ، واهرسها باستخدام شوكة. يُضاف عصير الليمون وملعقة الزيت المتبقية وربع ملعقة صغيرة ملح ورشة من الفلفل ويُحرّك المزيج حتى يمتزج. انقلي الطماطم المحمصة إلى قدر المعكرونة ، أضيفي خليط الثوم والليمون والريحان وتبليها بالملح والفلفل حسب الرغبة. إرم للجمع. تقدم مع جبن البارميزان.

لكل حصة: سعرات حرارية 476 إجمالي الدهون 14.5 جم (أحادي الدهون 8 جم ، بولي دهون 2 جم ، دهون مشبعة 2.5 جم) بروتين 16.5 جم كربوهيدرات 70.5 جم ألياف 9.5 جم كوليسترول 1 ملجم صوديوم 602 ملجم

مصدر ممتاز للألياف والحديد والمنغنيز والبروتين وفيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين ك

مصدر جيد للكالسيوم والنحاس والفولات والمغنيسيوم والموليبدينوم والبوتاسيوم والثيامين وفيتامين ب 6.

* العديد من أنواع الجبن ليست نباتية من الناحية الفنية لأنها مصنوعة باستخدام إنزيم مشتق من الحيوانات يسمى المنفحة. لجعل هذه الوصفة نباتية رسميًا ، استخدم الجبن المصنف "نباتي" أو "لا يوجد إنزيمات حيوانية".


بيني مع الفاصوليا البيضاء والسبانخ

بعد كل غموس الجاموس و mac & ampcheese في بداية الأسبوع ، حان الوقت لعشاء صحي لتفتيح الأشياء مرة أخرى.

لا تقلق ، لا يزال طعمه جيدًا. حصلت على ختم صديقها بالموافقة الليلة الماضية عندما قدمته له.

& # 8220 عزيزي ، هل تحب العشاء الخاص بك؟ & # 8221 سألت بينما أساعد نفسي في ثوانٍ في مطبخي بحجم صندوق الأحذية.

& # 8220 نعم! إنه & # 8217s رائع. ربما كان أصح شيء أنا & # 8217ve أي وقت مضى تم أكله! & # 8221 أعلن آدم وهو ينثر سبع نودلز بشكل مثالي على شوكة.

كدت أذكره أنني ذات مرة ، صنعت له عصيرًا من السبانخ وزبدة اللوز ، والذي سيعتبر بالتأكيد أكثر صحة من المعكرونة المحملة بالجبن والفول وزيت الزيتون.

ولكن بعد ذلك قررت أن أتركها تذهب. لاحقًا فقط أدركت أنه نسي أن يسأل عن مكان اللحم.

هذه المعكرونة & # 8220healthy & # 8221 بالتأكيد لا تبخل على النكهة. لأنني لا أعرف عنك ، لكنني أكره ذلك حقًا عندما يتذوق العشاء & # 8220healthy & # 8221 مثل الفضلات. على سبيل المثال ، إذا أردت معكرونة قليلة الدسم طعمها مثل الورق المقوى ، فانتقل مباشرة إلى المصدر وأجد لي مشروعًا في معرض العلوم.

ومع ذلك ، فإن هذه المعكرونة مليئة بالكثير من النكهات الزاهية من الثوم وقشر الليمون والطماطم المجففة. تصنع حبوب الكانيليني صلصة تشبه الكريمة تقريبًا بدون أي دهون مضافة.

نعم ، هذا كانت خالية من الدهون إلى حد كبير حتى اللحظة التي قمت فيها برش المعكرونة بزيت الزيتون وأضفت حفنة كبيرة من جبن البارميزان المبشور حديثًا في النهاية.

هذه واحدة من تلك & # 822015 minutes & # 8221 العشاء أيضًا. وبقايا الطعام مذاقها جيد جدا بارد. أعرف من التجربة.

بيني مع الفاصوليا البيضاء والسبانخ

1/4 كوب طماطم مجففة ومقطعة

1 علبة فاصولياء كانيليني ، مصفاة ومغسولة

1/4 كوب جبن بارميزان مبشور طازجًا (أو أكثر حسب الرغبة)

تُطهى المعكرونة وفقًا لتوجيهات العبوة في الماء المغلي المملح. عند الطهي ، صفيها واحتفظي بنصف كوب من سائل الطهي. اجلس جانبا.

في مقلاة كبيرة أو فرن هولندي ، سخني زيت الزيتون. يضاف الثوم المفروم ويقلى لمدة دقيقتين حتى يتحمص ويفوح رائحته (احرص على عدم الاحتراق!). تُضاف المعكرونة المطبوخة والفاصوليا والطماطم المجففة والسبانخ وتُطهى حتى تذبل السبانخ. نضيف قشر الليمون والعصير والملح والفلفل الحار والجبن ويقلب جيدا. أضف بعضًا من ماء الطهي إذا بدا المزيج جافًا.


كيف تصنع المعكرونة بحبوب الكانيليني؟

يستغرق صنع المعكرونة بالفاصوليا البيضاء والسبانخ 20 دقيقة فقط. يمكنك تحضير الصلصة في الوقت الذي يستغرقه غلي قدر من الماء وطهي المعكرونة.

ابدأ بتسخين زيت الزيتون في مقلاة كبيرة واقلي الكراث لمدة 2-3 دقائق على نار متوسطة. أضيفي الثوم واستمري في الطهي لمدة دقيقة أخرى حتى تفوح رائحته.

أضيفي الطماطم المفرومة والريحان واتركي الصلصة تغلي. تُضاف حبوب الكانيليني ، ويُحرّك المزيج جيداً ، ثم يُطهى لمدّة تتراوح بين 5 و 6 دقائق حتى تتكاثف الصلصة. إذا بدت الصلصة كثيفة جدًا ، أضيفي القليل من ماء المعكرونة.

أضيفي الكرنب المبشور (وندقة أخرى من ماء المعكرونة إذا لزم الأمر) واطهيه لمدة 2-3 دقائق.

انقلي المعكرونة المطبوخة إلى المقلاة وقلبيها جيدًا حتى تغطى جيدًا بالصلصة. يُضاف جبن البارميزان ويُتبل حسب الرغبة.

قدميها مع جبنة بارميزان إضافية فوقها أو مع القليل من جبنة الفيتا المفتتة.


خبز بيني فلورنتين

سخني الفرن على 375 درجة فهرنهايت. اطهي المعكرونة حسب توجيهات العبوة. صفيها وأعيديها إلى المقلاة الساخنة. أضف السبانخ إرم ليمتزج. تُسكب الملعقة في كاسرول سعة 2 لتر جانباً.

في قدر صغير ، يُمزج مرق الخضار والبصل والثوم. اتركيه حتى الغليان خففي الحرارة. يُطهى على نار خفيفة ، مكشوفًا ، لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج البصل. يرفع عن النار ويوضع جانبا.

ضع الكاجو في محضر الطعام. غطيه ومعالجته حتى يصبح ناعما. أضف نصف الماء واخلط حتى يصبح ناعمًا. يُضاف مزيج البصل والفاصوليا وعصير الليمون والخردل والملح والفلفل. غطيها وعالجها حتى تصبح ناعمة. ينقل إلى وعاء متوسط ​​ويقلب في الماء المتبقي. يقلب خليط الفاصوليا مع خليط المعكرونة في طاجن. يرش بفتات الخبز.

تُخبز ، بدون غطاء ، لمدة 30 دقيقة تقريبًا أو حتى تحمص الفتات. اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقديم.


سبب الحظر: تم تقييد الوصول من منطقتك مؤقتًا لأسباب أمنية.
وقت: الأحد ، 13 يونيو 2021 0:13:29 بتوقيت جرينتش

حول Wordfence

Wordfence هو مكون إضافي للأمان مثبت على أكثر من 3 ملايين موقع WordPress. يستخدم مالك هذا الموقع Wordfence لإدارة الوصول إلى موقعه.

يمكنك أيضًا قراءة الوثائق للتعرف على أدوات حظر Wordfence & # 039s ، أو زيارة wordfence.com لمعرفة المزيد حول Wordfence.

تم إنشاؤه بواسطة Wordfence في الأحد ، 13 حزيران (يونيو) 2021 0:13:29 GMT.
وقت الكمبيوتر & # 039 s:.


شاهد الفيديو: 10 Easy Bean Recipes. Best Recipe Compilation for Canned or Dried Beans (قد 2022).