آخر

20 أفضل وصفات خضروات الربيع (عرض شرائح)

20 أفضل وصفات خضروات الربيع (عرض شرائح)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

نرحب بالطقس الدافئ مع المنتجات اللذيذة والوصفات الموسمية الطازجة

iStock / Thinkstock

فطيرة التفاح رائعة للصيف والخريف ، ولكن راوند هو البديل المثالي لفطيرة الربيع. السيقان لاذعة ، ولكن عندما تقترن بالقرفة والسكر ، تصبح هذه الخضار الربيعية متعة. اخدم نفسك مع مغرفة من آيس كريم الفانيليا وستنسى وجود الشتاء.

راوند فطيرة شعرية

iStock / Thinkstock

فطيرة التفاح رائعة للصيف والخريف ، ولكن راوند هو البديل المثالي لفطيرة الربيع. اخدم نفسك مع مغرفة من آيس كريم الفانيليا وستنسى وجود الشتاء.

بيتزا سجق و شمر

يعتبر الشمر من أفضل مضادات الأكسدة الخريف. ستصبح هذه الوصفة على الفور كلاسيكية لأنها تتضمن اثنتين من وسائل التسلية المفضلة لدينا: البيتزا والشواء. مع النقانق الإيطالية الحلوة كبروتين لذيذ ، شريحة من هذه البيتزا لها تلميحات مدخنة من نكهة الشمر المهيمنة ، عرق السوس.

فيدلهيد الربيع باستا

من الصعب تفويتها كمان في فصل الربيع مع شكلها غريب الأطوار الملتف بإحكام. غنية بالألياف وأوميغا 3 ، فهي غنية باللحم في اللقمة الأولى ، مثل الهليون تقريبًا. كما هو الحال دائمًا ، تعد المعكرونة طعامًا مريحًا ومع النكهة المضافة للكمان ، ستستمتع أيضًا بنضارة الموسم.

الكينوا والجرجير والكمثرى والرمان

تبلغ ذروتها الخضر الصغيرة مع ارتفاع درجة حرارة الطقس ، وهو سبب كبير للاستيلاء على مجموعة من الجرجير لمحتواها العالي من الفيتامينات ونكهة الفلفل. هذه وصفة يستخدم الكينوا الذي يعتبر مصدرًا عاليًا للبروتين ، بالإضافة إلى كونه غذاء خارق. الفاكهة الحلوة والمكسرات المقرمشة تجعل هذا الطبق لذيذًا لفصل الربيع.

جزر وشمر مطهو ببطء

الشمر الخام لذيذ للغاية مع طعم عرق السوس النابض بالحياة. أولئك الذين يهتمون بجرعات صغيرة من نكهة عرق السوس يستفيدون من تحميص الشمر لأن الخضروات الربيعية تصبح خفيفة النكهة وأكثر نعومة في الملمس. يُمزج مع الجزر وعصائر البان ، هذا وصفة يصنع ألذ طبق جانبي.

راوند جيلاتو

لا يمكنك أن تخطئ الجيلاتي، التكرار الإيطالي للآيس كريم. يعد استخدام الراوند لتذوق هذه الحلوى الكريمية طريقة رائعة للشعور بلمسة صحية أكثر عند الانغماس. أقل انحطاطًا بشكل ملحوظ من معظم وصفات الآيس كريم ، هذه النسخة تقطع الدهون باستخدام الحليب بدلاً من الكريمة.

غراتان الكرفس والبطاطا

طريقة جديدة وفريدة من نوعها لوصفة طعام كلاسيكية مريحة ، غراتان البطاطس يمكن صنعه على مدار السنة ، ولكن يمكنك الاحتفال بالربيع بإضافة الكرفس. على مرأى من الجميع أنها ليست الخضار الأكثر جاذبية. ومع ذلك ، فإن النكهة القوية لليانسون ستضفي لمسة من الغراتان. كما هو الحال دائمًا ، فإن الجبن الفاسد يجعل هذا الطبق الفائز.

سلطة جرجير وسمك أبو سيف مشوي

ويل بوديمان

في بعض الأحيان يمكن أن يتذوق الفجل مثل الفطر المثالي ، وفي بعض الأحيان يمكن أن يتذوق طعمه مع الفلفل. في كلتا الحالتين ، إنها هدية للموسم والإضافة المثالية لأي مقبلات. جرب هذا سريعًا وصحيًا وصفة للحصول على مساعدة سخية من الأسماك والخضروات والخضروات الربيعية.

شوربة الفجل

فوتوديسك / ثينكستوك

يعتبر الفجل من الخضروات الجذرية النابضة بالحياة ، مما يجعله مقبلات جميلة بالإضافة إلى اندفاع مثير من النكهة. هذا حريري ، القلبية حساء مغطى بالخضروات اللذيذة ويقدم مع طبق جانبي أيضًا. سيذوب جانب الفجل المحمص ببطء في فمك ويكمل وجبة الربيع هذه.

فافا بين وبيكورينو كروستيني

iStock / Thinkstock

يعتبر الجبن والخبز من أفضل الأصدقاء عندما يتعلق الأمر بالطهي ، ولكن لماذا لا تضيف مهروسًا من أكثر أنواع الفاصوليا المحبوبة في الربيع. هذه وصفة لحبوب الفول وبيكورينو كروستيني رائع يقدم كفاتح للشهية أو كوجبة خفيفة أو حتى الوجبة الكاملة. مرحبا بالربيع!

دجاج الخردل الخضر

iStock / Thinkstock

مع لمسة من البهارات والنكهة ، الخردل الأخضر استمر في دورة الربيع حتى أبريل ، لذا احصل عليها قدر الإمكان. تعتبر وصفة الدجاج المشوي تقليدية في المطبخ الهندي الشمالي مليئة بالتوابل والروائح التي ستنتشر في مطبخك وتجعل هذا الطبق مفضلًا جديدًا.

الخردل الخضر والفول الكينوا

الكينوا هي واحدة من أصح الحبوب التي يمكنك دمجها في نظامك الغذائي ، لأنها مليئة بالألياف والبروتين. بإضافة الخردل الأخضر، يصبح هذا الطبق أكثر صحة. تضفي صلصة الطحينة والليمون عليها ملمسًا كريميًا وستطلب منك بالتأكيد ثوانٍ.

سلطة بطاطس جديدة

يلعب البصل الأخضر ، أو المنحدرات كما يطلق عليها أحيانًا ، دورًا عطريًا في هذا سلطة بطاطس جديدة. غالبًا ما يُصنع البيستو من الريحان ، لكن هذه الوصفة تتطلب البصل الأخضر كمكون رئيسي. مع المكافأة الإضافية المتمثلة في تخليل البصل ، هذه الوصفة غنية بالألوان مع لقمة الخل.

السكر المحمص البازلاء

iStock / Thinkstock

لذيذ ، صحي وصفة في خمس دقائق فقط؟ نعم ، هذا صحيح - تتطلب هذه الوصفة أربعة مكونات فقط: السكر والبازلاء وزيت الزيتون والملح الخشن والثوم المعمر. طعم البازلاء النيئة لا يصدق لذا تخيل ما سيفعله هذا التحميص السريع بنكهته. جرب هذه الوصفة وانظر بنفسك!

مخلل الهليون

هناك سبب لذلك تخليل أصبح اتجاهًا منزليًا - عندما تصل الخضروات الموسمية إلى ذروتها ، فمن المنطقي التقاط جوهرها. يحافظ تخليل الهليون على نكهته ، بينما يؤدي إضافة الخل والتوابل إلى التأثير الكامل. هذه طريقة لذيذة وممتعة للاحتفاظ بالربيع.

فول مشوي

مع ارتفاع درجة الحرارة في الربيع ، يتوجه الطهاة للخارج لإضاءة شواية. طبق جانبي ممتاز للشواء هو الفول المشوي. هذه الوصفة متفحمة وطرية ، وهي مثالية للطاهي الذي قد يخيفه عملية تقشير الفاصوليا المرهقة في كثير من الأحيان. لا تتطلب هذه الوصفة تقشيرًا حتى تخرج من الشواية ، عندما تسقط الحبوب بشكل أساسي من كبسولاتها.

انتشار الخرشوف

iStock / Thinkstock

يعتبر الخرشوف من الخضروات الربيعية المرحب بها لأنها لحمية وممتعة للأكل ومليئة بالنكهة. هذه وصفة يعتبر دهن الأرضي شوكي لذيذًا أكثر من أي وقت مضى ، وذلك باستخدام اللب الطري للخضروات ومزجها مع الزيت وعصير الليمون وزبدة الجوز. انتشر على أي شيء وخدمه لأي شخص!

الهليون والبازلاء الخضراء ريزوتو

هذه الوصفة للهليون ومخبوز البازلاء الخضراء مليئة بالنكهة الغنية والقلبية على الرغم من كونها نباتية تمامًا. بدلاً من مرق الدجاج التقليدي ، تستخدم هذه الوصفة زيتًا هنديًا متبلًا يسمى التاركا. يعمل التوابل والأعشاب على تفتيح هذا الطبق ، مما يمنحه نكهة ربيعية منعشة.

سلطة اليوسفي الهلبوت مع البازلاء

البازلاء الثلجية هي أ خضروات ربيعية رائعة لإضافتها إلى سلطتك لأن كلا من البازلاء والقرن مغذيان وغنيان بالمحتوى الصحي ، مثل الألياف. تجمع هذه السلطة الحمضية بين مجموعة من المكونات الفريدة مثل براعم الخيزران وجوز الهند ومفرقعات الأرز والهلبوت وبالطبع البازلاء الثلجية.

خرشوف مقلي

iStock / Thinkstock

مع كل ورقة خرشوف هي مفاجأة ربيعية رائعة. يعد الأرضي شوكي المقلي طريقة رائعة لتناول الخضار أثناء الاستمتاع بتناول وليمة الطهي. مقلي إلى مقرمش مقرمش ، هذا الطبق بحجم اللدغة تقليدي في إيطاليا وسيجعلك تقول "ciao" في كل مرة يأتي فيها الربيع.


25 وصفة ستجعلك متحمسًا للطهي مع خضروات الربيع

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، عظم من أسوأ الشتاء يجب أن يكون خلفك (أي ، عبرت الأصابع النصف الشمالي من البلاد لا تتعرض لعاصفة ثلجية ربيعية أخرى). في كلتا الحالتين ، حدث التوقيت الصيفي ، مما يعني أن الوقت قد حان لبدء الإثارة لأيام أطول ، وأشعة الشمس ، وخضروات الربيع الطازجة اللذيذة التي يمكننا الترحيب بها في وصفاتنا للاحتفال بحقيقة أن الطقس الدافئ (تقريبًا) هنا.


25 وصفة ستجعلك متحمسًا للطهي مع خضروات الربيع

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، عظم من أسوأ الشتاء يجب أن يكون خلفك (أي ، عبرت الأصابع النصف الشمالي من البلاد لا تتعرض لعاصفة ثلجية ربيعية أخرى). في كلتا الحالتين ، حدث التوقيت الصيفي ، مما يعني أن الوقت قد حان لبدء الإثارة لأيام أطول ، وأشعة الشمس ، وخضروات الربيع الطازجة اللذيذة التي يمكننا الترحيب بها في وصفاتنا للاحتفال بحقيقة أن الطقس الدافئ (تقريبًا) هنا.


25 وصفة ستجعلك متحمسًا للطهي مع خضروات الربيع

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، عظم من أسوأ الشتاء يجب أن يكون خلفك (أي ، عبرت الأصابع النصف الشمالي من البلاد لا تتعرض لعاصفة ثلجية ربيعية أخرى). في كلتا الحالتين ، حدث التوقيت الصيفي ، مما يعني أن الوقت قد حان لبدء الإثارة لأيام أطول ، وأشعة الشمس ، وخضروات الربيع الطازجة اللذيذة التي يمكننا الترحيب بها في وصفاتنا للاحتفال بحقيقة أن الطقس الدافئ (تقريبًا) هنا.


25 وصفة ستجعلك متحمسًا للطهي مع خضروات الربيع

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، عظم من أسوأ الشتاء يجب أن يكون خلفك (أي ، عبرت الأصابع النصف الشمالي من البلاد لا تتعرض لعاصفة ثلجية ربيعية أخرى). في كلتا الحالتين ، حدث التوقيت الصيفي ، مما يعني أن الوقت قد حان لبدء الإثارة لأيام أطول ، وأشعة الشمس ، وخضروات الربيع الطازجة اللذيذة التي يمكننا الترحيب بها في وصفاتنا للاحتفال بحقيقة أن الطقس الدافئ (تقريبًا) هنا.


25 وصفة ستجعلك متحمسًا للطهي مع خضروات الربيع

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، عظم من أسوأ الشتاء يجب أن يكون خلفك (أي ، عبرت الأصابع النصف الشمالي من البلاد لا تتعرض لعاصفة ثلجية ربيعية أخرى). في كلتا الحالتين ، حدث التوقيت الصيفي ، مما يعني أن الوقت قد حان لبدء الإثارة لأيام أطول ، وأشعة الشمس ، وخضروات الربيع الطازجة اللذيذة التي يمكننا الترحيب بها في وصفاتنا للاحتفال بحقيقة أن الطقس الدافئ (تقريبًا) هنا.


25 وصفة ستجعلك متحمسًا للطهي مع خضروات الربيع

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، عظم من أسوأ الشتاء يجب أن يكون خلفك (أي ، عبرت الأصابع النصف الشمالي من البلاد لا تتعرض لعاصفة ثلجية ربيعية أخرى). في كلتا الحالتين ، حدث التوقيت الصيفي ، مما يعني أن الوقت قد حان لبدء الإثارة لأيام أطول ، وأشعة الشمس ، وخضروات الربيع الطازجة اللذيذة التي يمكننا الترحيب بها في وصفاتنا للاحتفال بحقيقة أن الطقس الدافئ (تقريبًا) هنا.


25 وصفة ستجعلك متحمسًا للطهي مع خضروات الربيع

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، عظم من أسوأ الشتاء يجب أن يكون خلفك (أي ، عبرت الأصابع النصف الشمالي من البلاد لا تتعرض لعاصفة ثلجية ربيعية أخرى). في كلتا الحالتين ، حدث التوقيت الصيفي ، مما يعني أن الوقت قد حان لبدء الإثارة لأيام أطول ، وأشعة الشمس ، وخضروات الربيع الطازجة اللذيذة التي يمكننا الترحيب بها في وصفاتنا للاحتفال بحقيقة أن الطقس الدافئ (تقريبًا) هنا.


25 وصفة ستجعلك متحمسًا للطهي مع خضروات الربيع

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، عظم من أسوأ الشتاء يجب أن يكون خلفك (أي ، عبرت الأصابع النصف الشمالي من البلاد لا تتعرض لعاصفة ثلجية ربيعية أخرى). في كلتا الحالتين ، حدث التوقيت الصيفي ، مما يعني أن الوقت قد حان لبدء الإثارة لأيام أطول ، وأشعة الشمس ، وخضروات الربيع الطازجة اللذيذة التي يمكننا الترحيب بها في وصفاتنا للاحتفال بحقيقة أن الطقس الدافئ (تقريبًا) هنا.


25 وصفة ستجعلك متحمسًا للطهي مع خضروات الربيع

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، عظم من أسوأ الشتاء يجب أن يكون خلفك (أي ، عبرت الأصابع النصف الشمالي من البلاد لا تتعرض لعاصفة ثلجية ربيعية أخرى). في كلتا الحالتين ، حدث التوقيت الصيفي ، مما يعني أن الوقت قد حان لبدء الإثارة لأيام أطول ، وأشعة الشمس ، وخضروات الربيع الطازجة اللذيذة التي يمكننا الترحيب بها في وصفاتنا للاحتفال بحقيقة أن الطقس الدافئ (تقريبًا) هنا.


25 وصفة ستجعلك متحمسًا للطهي مع خضروات الربيع

اعتمادًا على المكان الذي تعيش فيه ، عظم من أسوأ الشتاء يجب أن يكون خلفك (أي ، عبرت الأصابع النصف الشمالي من البلاد لا تتعرض لعاصفة ثلجية ربيعية أخرى). في كلتا الحالتين ، حدث التوقيت الصيفي ، مما يعني أن الوقت قد حان لبدء الإثارة لأيام أطول ، وأشعة الشمس ، وخضروات الربيع الطازجة اللذيذة التي يمكننا الترحيب بها في وصفاتنا للاحتفال بحقيقة أن الطقس الدافئ (تقريبًا) هنا.


شاهد الفيديو: اسرار تجارة الخضار والربح منها (قد 2022).