آخر

الآحاد والأصفار

الآحاد والأصفار

مكونات

  • 1 الجزء دون خوليو ريبوسادو
  • 1 جزء دولين جاف فيرماوث
  • 2 شرطات هيلا مر العطرية
  • تويست البرتقالي
  • 1 جزء درامبوي

الاتجاهات

في زجاج الخلط ، امزج المكونات مع الثلج ، وحركها برفق وصفيها فوق الثلج الطازج في كوب صخري أو قدمها وصفيها في كوب كوبيه. زينها بلمسة.


مراقبو الوزن حرة 0 نقطة وصفات الدجاج

اعتقدت أنني سأضع بعضًا من ألذ وصفات الدجاج Freestyle 0 Point التي تم عرضها من قبل في منشور واحد.

هذه كلها قابلة للطباعة ، لذا اطبعها ولا تتردد في إضافتها إلى خطة القائمة الأسبوعية لـ Weight Watchers Freestyle.


أفضل وصفات الساندويتش

جرب وصفة شطيرة جديدة ورائعة اليوم لتعبئة بني أفضل أو وجبات عشاء بسيطة.

متعلق ب:

تصوير: Tara Donne & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: كريستوفر تستاني

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: أنتونيس أشيليوس

تصوير: Tara Donne & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Matt Armendariz & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Tara Donne & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Tara Donne & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Tara Donne & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Tara Donne & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Tara Donne & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Tara Donne & copy2014، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

تصوير: Renee Comet & copy2013، Television Food Network، G.P. كل الحقوق محفوظة

نوادي تركيا والأفوكادو

ساندوتش سلطة البيض مع الأفوكادو والجرجير

ماهي ماهي بانه مي (سندويشات فيتنامية)

سندويتشات مغموسة فرنسية

سندويتشات روست بيف

كلاسيك كلوب ساندوتش

سندويتشات البيض والبروكوليني

شطائر الدجاج الفيتنامية المفتوحة الوجه

سندويتشات الطماطم الخضراء المقلية

سندويتشات ستيك ايطالي

شطائر البيض والبطاطا

سندويتشات ديك رومي فرنسي

ساندوتش تامبا كوبان

سندويتشات فيجي داغوود

الخريف رابسودي

صب كرات اللحم

بيتزا بيبروني برجر بومبا

فيلي تشيز ستيك

بانيني ريب آي ستيك

سندويتش كلوب قيصر

بيجل كل شيء التونة

الأحبة قذرة

تتميز حلوى Ree Drummond السهلة ذات القدر الواحد بأنها لذيذة للغاية ولذيذة ، وذلك بفضل السكر البني والخردل الجاف و Worcestershire والصلصة الحارة. قدّم اللحم على لفائف كايزر طرية ومدهونة بالزبدة وستتم إعادتك إلى مرحلة الطفولة.


وصفات نقطة الصفر للدجاج وتركيا

في خطة Weight Watchers الجديدة ، صدر الدجاج ، وصدر الديك الرومي ، وصدر الدجاج المفروم ، و 99٪ من الديك الرومي المطحون الخالية من الدهون ، وكلها لا تحتوي على أي نقاط. هذا يجعلهم لا يفكرون عندما يتعلق الأمر ببناء وجبات صفرية أو منخفضة. فكر في نكهة الدجاج أو الديك الرومي بالتوابل والأعشاب الطازجة المجانية أيضًا. ثم يمكنك استخدام رذاذ الطهي للطبخ دون إضافة نقاط. ثم أضف بعض الخضار ، أو سلطة كبيرة ، أو الفاصوليا ، أو العدس لإنهاء وجبتك.

    ، 227 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 3 Green SmartPoints ™ ، 236 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 3 Green SmartPoints ™ ، 193 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 3 Green SmartPoints ™ ، 257 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 2 Green SmartPoints ™ ، 80 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 1 Green SmartPoints ™ ، 157 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 2 Green SmartPoints ™ ، 93 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 3 Green SmartPoints ™ ، 217 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 3 Green SmartPoints ™ ، 318 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 6 Green SmartPoints ™ ، 202 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 5 Green SmartPoints ™ ، 208 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 3 Green SmartPoints ™ ، 216 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 3 Green SmartPoints ™ ، 114 سعرة حرارية ، 0 أزرق ، 0 بنفسجي ، 2 Green SmartPoints ™

الآحاد والأصفار - الوصفات

نود أن نبدأ بالاعتذار عن تأخر هذه الحلقة. ما زلنا هنا ، ما زلنا نصنع المحتوى ، ونعتزم مواكبة ذلك.

في هذه الحلقة الأقل من المعتاد ، تناولنا بعض الوجبات الخفيفة المقرمشة المزودة بحرف "Z" غير ضروري وضغطنا على Steam للعب بضع ألعاب جماعية تشبه ألعاب سلسلة Jackbox ولكنها ليست جزءًا منها في الواقع. ألعاب. كما وقعنا في حب العقيد.

تناولنا بعض منتجات القرمشة المنفوخة التي قد تحتوي أو لا تحتوي على إعصار. أو ناتشو. لكن بالتأكيد ليس تورناشو ، وهو أمر جيد لأن هذه الأشياء يمكن أن تدفع شريحة التورتيلا مباشرة عبر عمود الهاتف.

سميت هذه اللعبة بشكل جيد وعلينا أن نعطيها ذلك. لقد كانت لعبة على غرار Jackbox بدون نفس الأسلوب.

هذه لعبة أخرى على غرار Jackbox ، لكن هذه اللعبة لديها الكثير من الأسلوب بحيث كان يجب أن تأتي مع مدرج خاص بها. من كان يعلم أن هناك ترجمات مصاحبة أفضل من "لا تريد"؟ ألعاب بوذا المبتسمة ، هذا هو.


لعبة مفاجئة غير حية

يا إلهي ، هل أنت من أي وقت مضى للحصول على علاج. أعلم أننا كنا. نأمل أن تكون جائعًا ، لأن هذه المراجعة جيدة. على محمل الجد ، قد ترغب في إيقاف البودكاست مؤقتًا بمجرد سماع اسم هذه اللعبة وتنزيل اللعبة وقضاء وقت طويل جدًا في تشغيلها قبل الاستمرار في الاستماع إلى المفسدين لدينا. ثق بنا: العب هذه اللعبة. إنه يستحق كل دقيقة.


هنا & # x27s الفرق بين دايت كولا وكولا زيرو وكولا زيرو سكر

أعلنت شركة Coca-Cola في عام 2017 أنها ستتوقف عن إنتاج Coke Zero واستبدالها بـ Coke Zero Sugar لمنحها "مزيجًا فريدًا أفضل من النكهات" مما أعطى "Coke Zero طعمها الحقيقي Coca-Cola".

على الرغم من أن الإصدار بأكمله بدا وكأنه خطوة تسويقية أكثر من كونه إصدارًا فعليًا لمنتج جديد ، لم يكن الناس سعداء جدًا بالأخبار. (مهم ، لقد كانوا غاضبين.) لا يمكننا الادعاء بمعرفة الدافع وراء الإفراج ، ولكن هناك شيء واحد مؤكد: دخلت شركة كوكا كولا في قطار مكافحة السكر في الوقت المناسب.

دفعنا هذا الانزعاج إلى التفكير: ما هو الفرق الفعلي بين دايت كولا ، وكولا زيرو ، وكولا زيرو شوجر؟ إذا نظرت إلى المكونات بين الثلاثة ، فهي في الواقع ليست مختلفة تمامًا. وفي الواقع ، تمتلك كل من Coke Zero و Coke Zero Sugar بالضبط نفس الشيء قائمة المكونات.

فيما يلي قائمة المكونات في دايت كوك:

ماء مكربن ​​، لون كراميل ، أسبارتام ، حمض الفوسفوريك ، بنزوات البوتاسيوم ، نكهات طبيعية ، حامض الستريك ، كافيين.

فيما يلي قائمة المكونات في Coke Zero:

المياه الغازية ، لون الكراميل ، حمض الفوسفوريك ، الأسبارتام ، بنزوات البوتاسيوم ، النكهات الطبيعية ، سترات البوتاسيوم ، أسيسولفام البوتاسيوم ، الكافيين.

وإليك قائمة المكونات في Coke Zero Sugar:

المياه الغازية ، لون الكراميل ، حمض الفوسفوريك ، الأسبارتام ، بنزوات البوتاسيوم ، النكهات الطبيعية ، سترات البوتاسيوم ، أسيسولفام البوتاسيوم ، الكافيين ،

يفتقد دايت كوك اثنين من المكونات التي يحتويها الخياران الآخران الخاليان من السكر: سترات البوتاسيوم وأسيسولفام البوتاسيوم. أسيسولفام البوتاسيوم هو بديل للسكر خالي من السعرات الحرارية وسيترات البوتاسيوم مادة مضافة شائعة في المشروبات.

كيف تميز هذه المكونات من الناحية التغذوية؟ لا على الإطلاق في الواقع.

  • تنص المعلومات الغذائية لـ Diet Coke على ما يلي: 0 سعرات حرارية ، 0 جرام دهون ، 40 مجم صوديوم ، 0 جرام إجمالي الكربوهيدرات ، 0 جرام بروتين.
  • تنص المعلومات الغذائية لشركة Coca-Cola Zero على ما يلي: 0 سعرات حرارية ، 0 جرام دهون ، 40 مجم صوديوم ، 0 جرام إجمالي الكربوهيدرات ، 0 جرام بروتين.
  • ويقرأ أيضًا Coca-Cola Zero Sugar: 0 سعرات حرارية ، 0 جرام دهون ، 40 مجم صوديوم ، 0 جرام إجمالي الكربوهيدرات ، 0 جرام بروتين.

لكن ماذا عن اختلاف النكهة بين المشروبات؟

يقسم العديد من شاربي الصودا الدايت على ولائهم إما لنظام دايت كولا أو كوكاكولا زيرو (الآن Coke Zero Sugar) ، ولكن في اختبار تذوق سابق أجرته HuffPost بين Diet Coke و Coke Zero في عام 2012 ، كان 54 بالمائة فقط من المتذوقين قادرين على معرفة ذلك. الفرق بين دايت كولا وكوك زيرو.

الآن ، يدعي Coke Zero Sugar أنه يتذوق تمامًا مثل Coke Zero ، لكن الحكم لم يصدر بعد:

أشعر بالقلق من أن #CokeZeroSugar المعدلة لن يكون طعمه جيدًا. الكولا لديها سجل رهيب في تغيير الوصفات. https://t.co/ug8fYiy51J

& [مدش] ريتش لوسون (RichKLawson) 30 يوليو 2017

لقد استبدلوا #cokezero بـ #cokezerosugar في كندا قبل بضعة أشهر. كل شيء جيد. حتى أفضل. لا تخف.

& [مدش] تيم أندرسون (@ timanderson87) 26 يوليو 2017

إليكم تقييمي الرسمي #CokeZeroSugar. ليس طعمه مثل #CokeZero إنه طعمه أشبه بفحم الكوك العادي. ليس سيئا. انها مختلفه

& mdash Phil Colvin (Phil_Colvin) 30 يوليو 2017

. @ CokeZero يفي بشكل مفاجئ بالوعد ويقترب كثيرًا من Coke العادية. برافوCocaCola #CokeZeroSugar #cokezero pic.twitter.com/aFelwAQt2f

& mdash Leslee II (@ Echo2Zs) 31 يوليو 2017

#cokezerorip هناك بديل القهوة الخاص بي. مرحبا # كوك_زيرو_سكر هل ستكون صديقي؟

& mdash Circle270Media (@ Circle270Media) 27 يوليو 2017

10 وصفات Go-To Ground Beef

إذا كان لديك دائمًا لحم بقري مفروم مخزون وجاهزًا في الفريزر / الثلاجة ، فلا داعي لمزيد من البحث. لديك 10 أسباب مذهلة لإذابة اللحم البقري المفروم في أسرع وقت ممكن & # 8211 من الصلصات ، إلى الباستا إلى وجبات العشاء سهلة الطهي البطيئة!

1. وعاء واحد تشيلي ماك اند تشيز & # 8211 طعامان مفضلان للراحة يجتمعان معًا في هذه الوجبة السهلة التي ستحبها الأسرة بأكملها. [احصل على الوصفة.]

2. صلصة سباجيتي بالطهي البطيء & # 8211 صلصة إسباجيتي غنية ولحمية سهلة التحضير في قدر الطبخ البطيء خلال 10 دقائق فقط من التحضير. & # 8217t أسهل من هذا. [احصل على الوصفة.]

3. طاجن تشيز برجر في وعاء واحد & # 8211 جميع نكهات تشيز برجر في شكل مكرونة. [احصل على الوصفة.]

4. صحن لحم بقري كوري & # 8211 طعمها تمامًا مثل المشاوي الكورية وهي على مائدة العشاء في 15 دقيقة فقط. فقاعة. [احصل على الوصفة.]

5. الفلفل المحشو بالطبخ البطيء & # 8211 فليفلة غنية بالبروتين / الألياف ومليئة بالنكهة. سهل وسهل بالطبع. [احصل على الوصفة.]

6. لحم بقري انشيلادا ديب & # 8211 غموس الإنتشلادا اللحمي والجبني يأتي معًا في 15 دقيقة ، وهو مقبلات مثالية لإرضاء الجماهير. [احصل على الوصفة.]

7. طباخ بطيء تشيزي تورتيليني & # 8211 لا يوجد شيء أفضل من العودة إلى المنزل لأجمل تورتيليني على الإطلاق. [احصل على الوصفة.]

8. وعاء واحد معكرونة تاكو & # 8211 جميع النكهات المفضلة لديك من التاكو في شكل معكرونة & # 8211 مصنوعة في ONE PAN. جبني للغاية ، ومريح ، ورائع النتن سهل للغاية مع عدم وجود تنظيف تقريبًا. [احصل على الوصفة.]

9. كاساديا بالجبن والافوكادو & # 8211 كويساديلا بدون ضجة مقرمشة تمامًا وجبنة بشكل مذهل. ضرورة مطلقة لتلك الليالي الأسبوعية المزدحمة. بالإضافة إلى ذلك ، كيف يمكنك أن ترفض الأفوكادو؟ [احصل على الوصفة.]

10. سباغيتي جبنة كريم مخبوزة & # 8211 طاجن سباغيتي مخبوز ملحمي & # 8217s جبني ودسم للغاية. إنه طعام مريح في أفضل حالاته وأسهله. [احصل على الوصفة.]


هل تريد المزيد من الوصفات؟

اشترك في النشرة الإخبارية Recipe Lab حيث يتم تسليم اللذة إلى صندوق الوارد الخاص بك كل أسبوع!

لم يتم تقييم البيانات الواردة على هذا الموقع من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. المعلومات التي يقدمها هذا الموقع أو هذه الشركة ليست بديلاً عن العلاج أو المشورة الطبية الفردية أو المباشرة. تقع على عاتقك أنت ومقدمي الرعاية الصحية مسؤولية اتخاذ جميع القرارات المتعلقة بصحتك. توصي Bulletproof بالتشاور مع مقدمي الرعاية الصحية الخاصين بك فيما يتعلق بتشخيص وعلاج أي مرض أو حالة. لا تهدف المنتجات المباعة على هذا الموقع إلى تشخيص أي مرض أو علاجه أو علاجه أو الوقاية منه.

جيسيكا ديجياتشينتو كاتبة ومحررة في مجال الصحة والعافية لأكثر من 10 سنوات. حاصلة على شهادة الماجستير في الفنون الجميلة من مدرسة Tisch للفنون ، عاشت جيسيكا في نيو هامبشاير وماساتشوستس وماين وكولورادو ومدينة نيويورك ، ولديها قدرة خارقة على العثور على أفضل متاجر المكملات الطبيعية وأسواق المزارعين أينما ذهبت. إنها معجب كبير بـ CrossFit والمشي لمسافات طويلة في الغابة.


يخدم واحد إلى اثنين

كوب واحد من الزبادي اليوناني العادي منزوع الدسم

1 ملعقة كبيرة شبت طازج مفروم

1 ملعقة كبيرة ثوم معمر طازج مفروم

قس كوبًا واحدًا من الزبادي اليوناني العادي الخالي من الدسم وضعه في وعاء خلط صغير. يقطع الشبت الطازج والثوم المعمر. يُفرم نصف فص ثوم ناعماً. أضف الشبت والثوم المعمر والثوم إلى اللبن. اعصري نصف ليمونة وأضيفيها إلى مزيج الزبادي. يتبل بالملح والفلفل والبصل المفروم. اخلط جيدا. تقدم مع اختيارك من الخضار. أنا أفضل جزر قوس قزح والقرنبيط مع هذا الغمس. استمتع بانخفاض نقاطك الصفرية!


بقلم كريستي بورن
تم النشر بواسطة Brio Books ، أغسطس 2018

رقم ال ISBN: 9781925589399 (غلاف عادي)

كتاب بارز، 2019 Children & # 8217s Book Council of Australia

القائمة المختصرة، 2019 جوائز كتاب أمراض النطق في أستراليا

شراء عبر الإنترنت

شراء نسخة موقعة وشخصية

اطلب نسخة من Crow Books أو Paper Bird واسأل موظفيهم الودودين عن الترتيب لي للتوقيع شخصيًا وتخصيص نسختك لهذا الشخص المميز.

حول الأصفار والآحاد: المهوسون والأبطال والمتسللون الذين صنعوا التاريخ

هذا هو تاريخ بعض أهم المعالم في العالم في تطوير التكنولوجيا - من أقدم أجهزة الكمبيوتر المصنوعة من المصابيح الكهربائية والقصدير القديم إلى Wikileaks والهواتف الذكية.

  • مليئة بحقائق غريبة وحكايات مذهلة وحكايات غير عادية.
  • احتفال بالتفكير الإبداعي والمثابرة والتعاون والشغف والفضول.
  • الأشخاص الذين ابتكروا تكنولوجيا اليوم هم مثلك تمامًا. اكتشف من هم وماذا فعلوا وكيف غيروا التاريخ.

لقد كتبت هذا الكتاب للمساعدة في إعداد القراء الشباب لمستقبل متغير ، حيث يعد التفكير بطرق مختلفة والإبداع أمرًا حيويًا مثل تنمية حب العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات.

4 من أصل 5 نجوم. الأصفار والآحاد هو تاريخ من المعالم الأكثر إثارة في مجال الحوسبة. يمتد من محرك الاختلاف الخاص بتشارلز باباج وأول برنامج كمبيوتر نظري من Ada Lovelace إلى الخطوات الصغيرة للحوسبة الكمية التي يتم استكشافها اليوم. الكتاب مكتوب بشكل جذاب ومليء بالحقائق والحكايات الغريبة. يتم تقديم الأفكار بلغة تجعلها تشعر بأنها سهلة الوصول ومثيرة. " - كتب جونيور + نشر

& # 8216 كتاب رائع للصف المتوسط ​​يحتوي على العديد من الحقائق حول اختراع الكمبيوتر ، بدءًا من القرن التاسع عشر وحتى اليوم. كتاب رائع للقراء الشباب الذين يرغبون في معرفة المزيد عن التكنولوجيا وكيف تعمل الأشياء. & # 8217 - نادي الكتاب الصغار

"أسلوب المؤلف الممتع والرائع في الكتابة من المؤكد أنه سيتردد صداها لدى القراء الصغار والمبدعين. أود أن أوصي بهذا الكتاب الجذاب لكل من يحمل جهازًا رقميًا من أي نوع خلال العشرين عامًا الماضية! هذا الكتاب الرائع والمثير للفضول ممتص تمامًا ومخيف إلى حد ما. ينصح به بشده. " طائر العقعق مجلة


شاهد الفيديو: قراءة الأعداد حتى الملايين (شهر نوفمبر 2021).