آخر

ابدأ تقليد عيد الأم

ابدأ تقليد عيد الأم

احصل على نصائح للقارئ لتقوية الروابط الأسرية

الروابط الاجتماعية القوية والروابط الأسرية تحسن الصحة العقلية والبدنية. وجدت إحدى الدراسات الحديثة أن الأشخاص الذين لديهم شبكة دعم مزدهرة قد خفضوا ضغط الدم وعوامل خطر الإصابة بأمراض القلب الأخرى.

لتعزيز الروابط في عشيرتك ، ابدأ طقوس العطلة ليوم الأم ، كما يقترح ويليام ج. الأسرة المقصودة: طقوس بسيطة لتقوية الروابط الأسرية.

يجب أن يكون الأكل الصحي لذيذًا.

اشترك في النشرة الإخبارية اليومية لمزيد من المقالات الرائعة والوصفات الصحية اللذيذة.

هذه التقاليد القديمة والجديدة من ضوء الطبخ قد يلهمك القراء.

• يقيم الرجال في عائلتي وجبة فطور وغداء للنساء ، بما في ذلك الأمهات والأخوات والجدات والعمات. أفضل جزء هو أن الأزواج يقومون بكل الطبخ - النساء لا يرفعن أصابع الاتهام.
-لوسيل رينويك ، 39 سنة ، نيو روشيل ، نيويورك

• تذهب أمي وخالتي وجدتي لتناول الغداء في كل عيد أم. بعد ذلك ، يذهبون جميعًا إلى الحضانة ، وتختار جداتي الأزهار. ثم يذهبون إلى منزلها ويزرعونها معًا.
-ويندي هولمز ، 38 عاما ، أتلانتا

• يأتي أبنائي إلى المنزل للمساعدة في القليل من المشاريع - المساعدة في إزالة الفوضى وتجميل المنزل هو الحاضر بالنسبة لي. ثم نخرج جميعًا لتناول العشاء.
-سينثيا ألين ، 61 عاما ، لوس أنجلوس


عيد الأم 2021

عيد الأم هو عيد تكريم للأمومة يتم الاحتفال به بأشكال مختلفة في جميع أنحاء العالم. في الولايات المتحدة ، سيحدث عيد الأم & # x2019s 2021 يوم الأحد 9 مايو. & # xA0 تم إنشاء التجسد الأمريكي لعيد الأم من قبل آنا جارفيس في عام 1908 وأصبح يوم عطلة رسمية في الولايات المتحدة في عام 1914. وقد شجب جارفيس فيما بعد العطلة & # x2019s تسويقًا وأمضت الجزء الأخير من حياتها في محاولة إزالته من التقويم. في حين تختلف التواريخ والاحتفالات ، فإن عيد الأم و # 2019 يتضمن تقليديًا تقديم الزهور والبطاقات والهدايا الأخرى للأمهات.


ماتشا لاتيه أكثر من كافية لجعل عينيها تدمعان بفرح. اجلس وقضاء بعض الوقت الجيد معها أثناء احتساء هذا المشروب الصحي اللذيذ معًا. وأخبرها أنك تحبها. كانت ستعتز بهذه اللحظة الخاصة أكثر من أي هدية باهظة الثمن.

المعكرونة اليابانية مع الروبيان والهليون خفيفة ولكنها لذيذة لدرجة أن الأمهات قد يطلبن حصة ثانية.


31 وصفات فطور متأخر في عيد الأم و 8217

من أطباق الإفطار إلى السلطات ، وخبز الطائر الطنان ، والكعك ، والكيش ، وبيتزا الفاكهة ، وحتى قطعة القهوة ، من المؤكد أن هذه الوصفات الـ 31 ستجعل التخطيط وتقديم وجبة فطور وغداء رائعة للاحتفال بأمي هذا العام نسيمًا!

إنه & # 8217s تقريبًا عيد الأم & # 8217 s! ولا يوجد شخص أفضل من أمي تحتفل به & # 8217s - على الرغم من كل ما تفعله ، ومن هي والطريقة التي تحبنا بها دائمًا. هل يمكننا حقًا وضع كل ذلك في يوم واحد؟ ربما لا ، لكن البدء في تناول وجبة فطور وغداء رائعة هو الطريقة المثلى للبدء.

ستساعدك مجموعة الوصفات هذه على اختيار وإنشاء أطباق تجعل والدتك تعرف مدى تميزها معك ومن المؤكد أنها ستحبها. كل وصفة جميلة وسهلة المتابعة ولذيذة! اختر واحدة من كل مجموعة أو واحدة أو وصفتين فقط بشكل عام. في كلتا الحالتين ، أنت & # 8217 في طريقك لإعلام والدتك بمدى تميزها.


قطع البري بري من المنتصف بالطول وافتحه مثل الساندويتش. يرش الجانب السفلي من البري بالسكر البني والجوز والفاكهة.

توضع فوق عجين الفطير وتوضع نصف بري في الأعلى. اضغط لأسفل لتأمين نصفي بري. قم بطي عجين الفطير لتغليف البري بري بالكامل.

اقلبها وغطيها بغسول البيض.

جمد لمدة ساعة أو حتى أسبوع.

سخني الفرن إلى 370. اخبزي البري بري لمدة 20 إلى 25 دقيقة ، حتى تنفخ العجين ويصبح لونها بنياً ذهبياً.

رتب على طبق مع العنب والخبز والمقرمشات.

حقوق الصورة: Anna & # 8217s Heirloom Kitchen.

بروشيتا

إذا كان الخفيف والمنعش هو أسلوب والدتك أكثر من عجلة كبيرة من الجبن ، فقم بإثارة بعض من هذه البروشيتا اللذيذة. يمتزج بشكل جميل مع كأس من النبيذ الأبيض.

حقوق الصورة: Anna & # 8217s Heirloom Kitchen.

كرات الأرز

هذه وصفة أمي مع كرات الأرز ، ولديهم القليل من التالي. عندما أقوم بحفلة ، تصنع حوالي 50 كرة أرز صغيرة ويجب علي إخفاء القليل منها قبل أن يظهر الناس وإلا فلن أحصل على واحدة. هم جيدون جدا. لونها بني ذهبي ومقرمش من الخارج ، كما أنها كريمية وجبنة من الداخل ، مما يجعلها مزيجًا قاتلًا ستحبه والدتك بالتأكيد!

حقوق الصورة: Anna & # 8217s Heirloom Kitchen.

الغداء أو العشاء

هذه الوصفات هي وليمة في حد ذاتها ، ولكن بكل الوسائل ، أضف جانبًا مثل سلطة خضراء بسيطة لتقريبها. نصيحة احترافية: استخدم أدوات المائدة الجيدة وأضف بعض الشموع أو الزهور إلى الطاولة لجعلها مميزة للغاية.

بيتزا مقلاة من الحديد الزهر

إذا لم تكن خبيرًا في المطبخ ، فهذه الوصفة تناسبك. لن تستغرق العملية برمتها أكثر من نصف ساعة وأنا سأتركك تفلت من العجين. اذهب إلى قسم الألبان في متجر البقالة الخاص بك ، واشرب جبن الموزاريلا المقطعة مسبقًا والعجين الذي يصنعه المتجر في الصباح وأكياسه. فقط تأكد من إضافة الطبقة المفضلة لأمك المفضلة و # 8217!

حقوق الصورة: Anna & # 8217s Heirloom Kitchen.

سلطة الكينوا

الكينوا هي طعام المشاهير هذه الأيام. من المحتمل أن هذا & # 8217s لأنه يحتوي على نسبة عالية من البروتين والفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى طعمه اللذيذ والجوز. لذلك إذا كانت والدتك تتمتع بصحة جيدة ، فإنها تقدر تركيزك على التغذية مع هذا الطبق. وإذا لم تعجبها & # 8217t ببعض المكونات ، يمكنك دائمًا مزجها. طعم الكينوا رائع مع جميع أنواع الخضار والفواكه والمكسرات وحتى اللحوم.

حقوق الصورة: Anna & # 8217s Heirloom Kitchen.

الباذنجان، بارميجيانا

الباذنجان البارميجيانا هو أحد الأشياء المفضلة لدي لتناول الطعام. وإذا كنت تعرفني جيدًا ، فأنت تعلم أنني أصنع / آكل الكثير من الأشياء المختلفة. لذلك ، عندما أقول إنني أحب الباذنجان البارميجيانا ، فهذا يعني شيئًا ما.

هذا طبق حيث تقف نونا الخاصة بي فوق الموقد لساعات مما يجعلها كلاسيكية وخالدة. إنه طبق عمالة من الحب ، مع عدد من الخطوات التي تستغرق بعض الوقت. لذا ، إذا كنت ستجعل هذا من أجل الأم الخاصة في حياتك ، فخصص الكثير من الوقت.

حقوق الصورة: Anna & # 8217s Heirloom Kitchen.

جبن الماعز وكيش الهليون

هل أنت مطحون للوقت؟ يمكنك جعل هذا كيشي أيامًا مقدمًا ، وتسخينه ببساطة في الفرن بفترة قصيرة قبل أن تكون جاهزًا لتقديمه. أفضل من ذلك ، يمكن تقديمه على الإفطار أو الغداء أو الغداء أو العشاء. احصل على وصفة جبن الماعز وكيش الهليون.

حقوق الصورة: Anna & # 8217s Heirloom Kitchen.

حلويات!

يعد صنع بعض الحلويات اللذيذة لأمك طريقة رائعة لشكرها على كل الأشياء التي تقوم بها من أجلك على مدار العام. فيما يلي بعض الأشياء البسيطة التي يمكنك إظهارها لأمي أنك تهتم بها.

حقوق الصورة: Ivanko_Brnjakovic.

اصنع كوكيز ماما براود برقائق الشوكولاتة

عندما كنت في مدرسة الطهي ، كان زميل طالبة يصنع كعكات رقائق الشوكولاتة التي من شأنها أن تجعل لعاب كوكي مونستر سال لعابه ، لذلك سألتها كيف أصبحت مثل هذا الهامس البسكويت. كانت حيلتها هي إذابة الزبدة أولاً. قالت إنها صنعت عجينة طرية حقًا بنكهة جوز محمص.

تم بيعي. لذلك ، ذهبت إلى المنزل واستخدمت طريقتها مع قطع شوكولاتة Guittard (شكرًا لك على موقع King Arthur Flour) وكنت في الجنة. لقد كنت أجعلهم هكذا منذ ذلك الحين.

حقوق الصورة: Anna & # 8217s Heirloom Kitchen.

سوبر موم الفراولة شورت كيك

لقد صنعت هذه كوجبات خفيفة لصف ما قبل المدرسة ابني & # 8217s وقد حققوا نجاحًا كبيرًا. لا يقتصر الأمر على الصغار فقط الذين يحبون هؤلاء ، رغم ذلك. البسكويت الحلو ، هريس الفراولة والكريمة المخفوقة الطازجة تجعل الجميع يعود للمزيد. شعرت كأنني أم خارقة تصنعهم ، لكن بشكل خاص أكلهم!


15 وصفة فطور متأخر صحية لعيد الأم

عيد الأم علينا مرة أخرى! ياي للأمهات في كل مكان!

عملي رائع بشكل خاص ، لكن لسوء الحظ ، تعيش في الخارج ، لذا لن يكون الغداء ممكنًا غدًا. آسف يا أمي! عد من سيول وأعدك بإطعامك وجبة فطور وغداء بشكل منتظم.

أعلم أنني ألمحت إلى مدى روعة أمي في آخر يوم لأمي ، ولكن بجدية يا رفاق ، هذه امرأة مغامر. لقد سافرت هي وأبي إلى بلدان أكثر مما ذهب إليه معظم الناس فكر في من الزيارة في حياتهم. مرتين الآن في مغامرات السفر لدينا ، كانت الشجاعة التي صعدت وتعاملت مع المواقف الخطرة (مثل الاستيلاء على سائقي سيارات الأجرة في زقاق ومطاردة قرد عملاق) بينما كنت أرتجف في الخلفية على وشك تبليل نفسي . شكرا لكونك دب ماما صعب.

ولكن، لأولئك منكم نكون التخطيط لتناول وجبة فطور وغداء مع والدتك للاحتفال ، جمعت بعضًا من أفضل أفكار الوصفات على الإنترنت. مكافأة إضافية - كل منهم يتمتع بلمسة صحية!

أنت تعرف كم أحب وصفة صحية جيدة. & # 128521

كلنا نختلف في كيفية تعريفنا للصحة. وهو ما لا بأس به في كتابي. لا يوجد اثنان منا متماثلان فلماذا يجب أن تكون وجباتنا الغذائية؟ أنا شخصياً لا أقيد أي شيء في نظامي الغذائي أو أتبع أي خطة وجبات خاصة ، ولكني أرغب في تقديم مجموعة متنوعة من الخيارات في مثل هذه الجولات حتى يكون هناك شيء للجميع. إذا كانت إحدى الوصفات تحتوي على الغلوتين ولا تتناسب مع نظامك الغذائي ، فانتقل إلى الوصفة التالية. لا مشكلة كبيرة.

تعرض هذه الوصفات الفواكه الطازجة والخضروات والألياف والبروتين ، وتضيف بشكل عام قدرًا أكبر قليلاً من التغذية من الفطائر القياسية أو كومبو لحم الخنزير المقدد والبيض. هذه هي الطريقة التي أعرّف بها الصحة. احصل على طعامك الطازج على! تخلص من المواد الحافظة في الطعام الجاهز وقم بطهيه بنفسك.

لا حاجة لحزم أكبر قدر ممكن من الكتان في كل شيء تأكله حتى يصبح طعمه مثل الورق المقوى. فقط قم بإنشاء توازن خلال وجباتك وتذكر أن الطعام يستمتع به إضافة لتغذيك!

إذا اخترت أنت وماما الخاص بك قضاء يوم عطلة مع كعكة الشوكولاتة ، فإن القوة لك أيها السيدات. لا داعي للشعور بالذنب ، تذوقه وابدأ في اليوم التالي بشيء صحي.

لذا ، دون مزيد من اللغط ، إليك 15 فكرة ممتعة وصحية لوجبات الفطور المتأخرة لك وللمرأة التي جلبتك إلى العالم!

    من Grok Grub من وليمة وليس صوما من ليتل بروكن من وليمة وليس صوما من الفن من مائدتي من وليمة وليس صوما من Slim Sanity من ليتل سبايس جار من الفرن الكامل والسماوي من وليمة وليس صوما من المنزل واللوحة من الميزانية بايت من وجهة نظر من الجزيرة الكبرى من وليمة وليس صوما من الجري مع سبونز

هل تحضر وجبة فطور وغداء للاحتفال بعيد الأم أم لديك تقليد آخر؟


بدء تقليد عيد الأم

عيد الأم محبوب جدًا لأننا جميعًا نحب أمهاتنا. بالإضافة إلى ذلك ، كأطفال ، نتذكر الوقت الذي نقضيه معًا والذكريات الدائمة التي تتطور مع تقدمنا ​​في العمر. كما تشير BHG ، تبدأ التقاليد مبكرًا ، لكنها تخلق حقًا طريقة رائعة للاحتفال.

عيد الأم & # 8217s هو مناسبة مثالية لتصرخ والدتك على كل ما تفعله. دللها بقضاء يوم في المنتجع الصحي بالمنزل أو أحضر لها وجبة الإفطار في السرير ، فهذه هي تقاليدنا المفضلة التي نحتفل بأمها.

إذن ، ما هي بعض تقاليد عيد الأم الأكثر شيوعًا؟

  • وقت العائلة
  • اليوم سبا
  • إعداد الحديقة
  • استضف بعض الأصدقاء والعائلة
  • زهور
  • اترك أمي وحدها
  • الإفطار في السرير

عيد أم لا تنسى: 5 نصائح وصفات سهلة لمفاجئتها وإسعادها

مع اقتراب عيد الأم ، حان الوقت للبدء في التفكير في كيفية مفاجأة والدتك في يومها الخاص. كأم ، يمكنني أن أشهد على حقيقة أنه لا يوجد شيء أحلى من الاستيقاظ في عيد الأم على رائحة لحم الخنزير المقدد التي تنبعث من المطبخ. أحب وجبة فطور لذيذة ورائعة ومليئة بالبروتين وصحية. لكن الأهم من ذلك كله ، أنني أحب معرفة أن عائلتي الصغيرة تهتم بما يكفي لوضع خطط للاحتفال بي!

فيما يلي خمس نصائح ووصفات سهلة لجعل عيد الأم متعة لا تُنسى للأم المتميزة في حياتك.

  1. لا تنتظر حتى اللحظة الأخيرة لوضع خطط عيد الأم سواء كان ذلك يعني إعداد فطورها في المنزل أو إخراجها لتناول وجبة خاصة واطلب المساعدة من جميع المعنيين بما في ذلك الأب أو الأشقاء أو الأصدقاء أو الأقارب.
  2. قم بإعداد قائمة تسوق تتضمن مكونات الإفطار المفضلة لدى والدتك. بعض الاقتراحات: عصير برتقال طازج ، قطع لحم الخنزير المقدد السميك أو النقانق بنكهة القيقب ، قهوتها أو شايها المفضل ، ربما القليل من الشمبانيا أو بروسيكو لصنع الميموزا ، والتوت البري المجمد ، الذي يضيف اللون والطعم والصحة إلى وجبة الإفطار. تذكر أيضًا أن تقطف أو تشتري زهرة أو اثنتين لتزيين مائدة الإفطار.
  3. بدأت باكرا. قد يعني هذا ضبط المنبه على الساعة 6:30 صباحًا ، لذلك هناك متسع من الوقت لبدء الإفطار. الفكرة هي أن تسير الأمور قبل تستيقظ أمي وليس بعد أن شقت طريقها بالفعل إلى المطبخ.
  4. قرر ما إذا كنت ستجهز الطاولة أو تقدم لها وجبة الإفطار في السرير. كل اختيار يتطلب القليل من التفكير.
  5. ضع خطة للتنظيف بعد الإفطار. غالبًا ما تكون الأمهات هم من يخططون لوجباتهم ويتسوقون لها ويطبخونها وينظفون بعدها. عيد الأم هو يوم لأخذ هذه المسؤوليات من على طبق الأم ، وخاصة الأطباق المتسخة.

لجعل عيد الأم مميزًا حقًا ، حاول دمج المكونات الصحية مثل الحبوب الكاملة والمكسرات والتوت البري المجمد في صباحها. فيما يلي خمس وصفات سهلة الإعداد ستبدأ عيد الأم بالطريقة الصحيحة.

    - هذه الوصفة بسيطة ، لكنها أنيقة ، ومليئة بالفواكه والمكسرات ، وهي دائمًا ميزة إضافية للأمهات اللاتي يرغبن في تناول الأطعمة الصحية. - هذه وصفة جميلة أخرى تستخدم مكونات صحية ولذيذة. كما أنه يحتوي على الكينوا وجوز الهند والمكاديميا - ثلاثة مكونات تبرز في هذا اليوم الخاص. - إليك وصفة شوفان سهلة التحضير وتتميز بذوق خاص مضاف يأتي مع شرائح اللوز والتوت البري المجفف والتوت البري المجمد. - بفضل عجينة الخبز الجاهزة للخبز ، فإن هذه الفطائر الساخنة من Wild Blueberry Hot أسهل مما تبدو. ستسعد هذه الوصفة أيضًا أمي عن طريق ملء المنزل برائحة الخبز اللذيذة! - تتطلب هذه الوصفة مزيدًا من العمل وقائمة أطول من المكونات ، ولكن بالنسبة للأمهات المحببات للطعام الصحي الذين يحبون الشيا ونخالة القمح والشوفان ودقيق معجنات القمح الكامل ، فهذه هي الحيلة فقط!

يأتي عيد الأم مرة واحدة فقط في السنة ، لذا تذكر أن تجعله ذكرى لا تنسى بالنسبة لأمي. لا يعني إنشاء يوم خاص للأم إنفاق الكثير من المال. إنها الأشياء البسيطة ، مثل الزهرة المقطوفة ، ومعرفة أن عائلتها استغرقت وقتًا للتخطيط لشيء على شرفها ، فهذا مهم حقًا. الأهم من ذلك كله ، تذكر أن تتذوق وجبة الإفطار مع والدتك وتقدير الوقت الذي تقضيه معًا.


هذه الفكرة تتطلب بعض التخطيط لكنها ستكون ممتعة! يمكنك أن تستكشف والدتك مجموعة متنوعة من النبيذ التي يرغب كل منكم في تجربتها وتذوقها معًا وجهًا لوجه أو عبر الهاتف أو عبر محادثة فيديو. لا يوجد شيء مثل تناول المشروبات مع والدتك وتذوق النبيذ هو وقت أنيق للترابط والعثور على مشروبك المفضل الجديد.

قد لا يكون النبيذ الافتراضي هو أمر والدتك ، ولكن الاستيقاظ في الصباح ومشاركة القهوة أثناء المحادثة هي طريقة أخرى مثالية لبدء عيد الأم. خذ عقلك بعيدًا عن سلبية الأخبار واستخدم هذا الوقت للتواصل مع والدتك حول جو المشوي الداكن المفضل لديها. ابحث عن بعض الأسئلة الرائعة لجعل المحادثة تتعلم المزيد عن بعضها البعض.


عيد أم سعيد 2019: 5 وصفات بسيطة للفطور تجعلها تشعر بالتميز

يسلط الضوء

اعتمادات الصورة: instagram / ayako.m.yعيد الأم هو احتفال بالأمومة. نعرض حبنا وتقديرنا وامتناننا لأمهاتنا في هذا اليوم المبهج. يتم الاحتفال به في يوم الأحد الثاني من شهر مايو من كل عام ، وبالتالي ، يصادف هذا العام في 12 مايو 2019. وقد تم الاحتفال به لأول مرة في عام 1908 عندما أقامت آنا جارفيس نصبًا تذكاريًا لوالدتها الراحلة في كنيسة سانت أندرو الميثودية في جرافتون في ولاية فرجينيا الغربية ، الذي كان ناشطًا سلامًا اعتنى بالجنود الجرحى على جانبي الحرب الأهلية الأمريكية ، وأنشأ نوادي عمل عيد الأم لمعالجة قضايا الصحة العامة. لقد أصبح منذ ذلك الحين تقليدًا عالميًا ويتم الاحتفال به في أجزاء مختلفة من العالم ، فالزهور والشوكولاتة والمجوهرات والبطاقات المصممة بعناية هي بالتأكيد أمر لا بد منه ، ولكن ماذا عن المضي قدمًا من خلال إعداد وجبة فطور شهية لها؟ من المؤكد أن اللمسة العاطفية لهذه المفاجأة ستجعلها تشعر بأنها مميزة ومحبوبة. إليك بعض وصفات الإفطار السهلة والسريعة لتلك المرأة المميزة في حياتك:1. بان كيك الموز مع التفاح بالكراميل
وصفة الشيف تانوجا أبوكوتان

2. لا تخبز ملفات تعريف الارتباط
وصفة الشيف أديتيا باللا تحتاج ملفات تعريف الارتباط هذه إلى الخبز وبالكاد تستغرق أي وقت في صنعها. طبق مليء بهذه الأطعمة المقرمشة سوف يملأ قلب والدتك بالبهجة.

3. عصير البطيخ وفاكهة الكيوي
وصفة الشيف فيكي راتنانييمكن وضع هذا العصير الصحي واللذيذ معًا في 15 دقيقة فقط ويتكون من مكونات بسيطة للغاية. إنه مزيج من الفاكهة والعسل والحليب والشوفان ، وهو مثالي لأمك المهتمة بالنظام الغذائي.

4. كب كيك قهوة بدون بيض
وصفة المستخدم بواسطة نشتا عسرانيالكب كيك هي المفضلة لدى الجميع وليس من الصعب صنعها. باتباع بعض التعليمات وبذل القليل من الجهد ، يمكنك علاج والدتك بهذه الحلوى اللذيذة.

5. بيض مشوي
وصفة الشيف فيكي راتنانييتطلب البيض المخبوز مكونات أساسية للغاية ويستغرق تحضيره 20 دقيقة فقط. طبق الإفطار هذا مغذي ولذيذ.

تنصل:الآراء الواردة في هذا المقال هي آراء شخصية للمؤلف. NDTV ليست مسؤولة عن دقة أو اكتمال أو ملاءمة أو صحة أي معلومات في هذه المقالة. يتم توفير جميع المعلومات على أساس "كما هي". المعلومات أو الحقائق أو الآراء الواردة في المقالة لا تعكس وجهات نظر NDTV ولا تتحمل NDTV أي مسؤولية أو مسؤولية عن ذلك.


شاهد الفيديو: عيد الأم بطريقة جديدة. Happy mothers day (شهر اكتوبر 2021).