آخر

مشروبات رخيصة ، بلا هراء

مشروبات رخيصة ، بلا هراء

هل ترغب في تناول مشروبات رخيصة في حانة لا معنى لها حيث تكون الأبواب مفتوحة دائمًا (على محمل الجد ، المكان لا يغلق أبدًا)؟

قم بنزهة في شارع Magazaine ووسط العديد من المحلات التجارية والمطاعم المتخصصة الجديدة ، ستصادف في النهاية السيدة Mae's ، والمعروفة أيضًا باسم "The Club". على الرغم من تضررها بشدة من إعصار كاترينا ، كانت السيدة ماي واحدة من أولى الحانات في المنطقة التي أعادت فتح أبوابها وتحتفظ اليوم بسمعتها على أنها بار الغطس الوشيك في حي الجزء الأعلى من المدينة ، حيث تقدم مشروبات مختلطة بقيمة دولارين وخميرة أبيتا الباردة و تفجير بوب سيجر وويلي نيلسون لمشجعي القديسين وعشاق البلياردو وفوسبالل والسكان المحليين والسياح على حد سواء.

هل تحتاج إلى استراحة من موكب ماردي غرا؟ هل تريد الاسترخاء بعد يوم طويل في جازفيست؟ هل تحتاج إلى نوعين من المشروبات القاسية قبل عرض منتصف الليل في الشارع في أبتاون تشوبيتولاس؟ لأولئك الذين يعرفون في N.O. إنه أمر لا يحتاج إلى تفكير ، اذهب لرؤية السيدة ماي.


17 مشروب طاقة سهل الصنع في المنزل

هل تشرب بانتظام مشروبات "الطاقة" على أمل أن تزيد من طاقتك؟

هل تعلم أنها في الواقع ضارة للغاية بصحتك لأسباب عديدة وسوف ينتهي بها الأمر إلى استنفاد طاقتك وتسبب لك المزيد من المشاكل الصحية على المدى الطويل.

فيما يلي بعض مخاطر مشروبات الطاقة القياسية:

  1. أنها تحتوي على مستويات عالية بشكل لا يصدق من الكافيين التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
  2. قد ينتهي بك الأمر بتناول جرعة زائدة من التورين
  3. توجد كمية كبيرة جدًا من السكر في معظم مشروبات الطاقة مما يؤدي إلى العديد من المشكلات الصحية بما في ذلك مرض السكري وزيادة الوزن
  4. يمكن أن تؤدي إلى الجفاف بسبب المكونات الضارة
  5. يمكن أن تستنفد إنزيماتك لأنها لا تحتوي على إنزيمات مفيدة

إذن ما هو الحل لزيادة طاقتك؟

مشروبات الطاقة الطبيعية مفيدة لجسمك ، فهي في الواقع تزيد من مستويات الطاقة لديك وستنتهي بصحة أفضل على المدى الطويل.

لقد جمعت 17 من أفضل مشروبات الطاقة الصحية المصنوعة منزليًا لمساعدتك حقًا على تعزيز طاقتك وحيويتك.

وصفة مشروب الطاقة الأكثر صحة في العالم - للرياضة والمزيد من الطاقة

لماذا تشتري مشروب طاقة محمل بشراب معالج بينما يمكنك صنع مشروب الطاقة الأكثر صحة في العالم في بضع دقائق فقط؟ كل ما تحتاج حقًا لتضمينه في مشروب الطاقة هو شيء حلو ومالح لتعويض الإلكتروليتات المفقودة. إذا كنت تشعر بعدم التوازن بعد تمرين شاق ، فهذا مشروب جيد لاستبدال تلك الإلكتروليتات.

طلقة الطاقة DIY

مجانا حزمة فقدان الوزن SMOOTHIE

لفترة محدودة ، احصل على 260+ صفحة من العصائر المجانية لحزمة إنقاص الوزن حتى تتمكن من:

* س هيد وزنك الزائد بدون شهوة

* ثلاثة أضعاف مستويات الطاقة الخاصة بك بدون قهوة

* الحصول على بشرة متوهجة وواضحة بطبيعة الحال

نحتاج جميعًا إلى القليل من الطاقة بين الحين والآخر ، لكن في بعض الأحيان لا تبدو القهوة جيدة وخياراتك الأخرى قد لا تكون دائمًا الخيار الأفضل.

سموثي فطور الطاقة

سموذي فطور الطاقة اللذيذ هذا سريع ومليء بالمغذيات وسوف ينشطك حتى وقت الغداء!

سموثي باور بنكهة التوت المختلط بطبقات

طبقة مزدوجة من خليط التوت والأخضر القوي يجتمعان معًا في هذا العصير المليء بالطاقة والذي يمكنك أن تشعر بالرضا حيال احتسائه!

مشروب طاقة الكرز بالليموناضة


كيف تصنع كوكتيلات مجمدة بدون خلاط

استعد لإحداث ثورة في مشروبك الصيفي: لن تحتاج إلى خلاط لصنع المشروبات المجمدة.

استعد لإحداث ثورة في مشروباتك الصيفية: لست بحاجة إلى خلاط لصنع المشروبات المجمدة. هناك & # x2019s طريقة أفضل وأسهل للقيام بذلك في المنزل. كل ما تحتاجه هو بعض الوصفات الجيدة ، ومجمد وأكياس بلاستيكية. يمكننا & # x2019t الحصول على الفضل الكامل لنصيحة الشرب العبقرية المجنونة هذه ، على الرغم من ذلك. مستوحى من عالم الطهي اللامع ديف أرنولد.

في هذا العام & # x2019s Tales of the Cocktail في نيو أورلينز ، شارك أرنولد في رئاسة محاضرة عن المشروبات المجمدة. تضمنت تاريخ الخلاط ، والعلم وراء الكوكتيلات الجليدية وطرف واحد مرتجل قليلاً ولكنه يغير الحياة. من أجل اختبار وصفة قبل تحميل دفعة عملاقة في آلة مشروبات مجمدة ، أخبر أرنولد السقاة في الجمهور أن يخلطوا حصة واحدة في كيس بلاستيكي ، ويضعوها في الفريزر ومعرفة ما إذا كانت ستتجمد بشكل صحيح. (شاهده وهو يوضح التقنية في هذا الفيديو.) في حين أن النصيحة رائعة لخبراء الخلط المحترفين ، إلا أنها أفضل للسقاة في المنزل الذين يرغبون في تخزين الفريزر الخاص بهم بكوكتيلات سلاش جاهزة للشرب.

هنا ، ثلاثة مشروبات باجي مجمدة لتحضيرها للطهي بالخارج التالي أو ضيف عطش إضافي غير متوقع.

منشط والجن المجمد
يصنع 4 مشروبات

1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج
1 ليمونة مبشورة
1/2 كوب سكر
1/3 كوب الجن
1 لتر ماء منشط

نخلط السكر مع قشر الليمون في إبريق لمدة 3 دقائق. يُضاف الجن وعصير الليمون ، ثم يُسكب ببطء في الماء المُقوّي. قلبي حتى يذوب السكر. قسّم المزيج إلى 4 أكياس بلاستيكية قابلة للغلق ، مع التأكد من الضغط على أكبر قدر ممكن من الهواء عند الغلق. ضع الأكياس بشكل مسطح في الفريزر. انتظر ثلاث ساعات على الأقل أو حتى يتجمد المشروب. اسحق محتويات الأكياس ، واسكبها في أكواب وقدمها مع قش.

نيجروني مجمدة
يصنع مشروبًا واحدًا

1 أونصة الجن
1 أونصة حلوى فيرماوث
1 أونصة كامباري
1/2 أونصة عصير برتقال
1 أونصة ماء
شريحة برتقال (للتزيين اختياري)

قلب جميع المكونات معًا في كأس خلط. اسكب في كيس بلاستيكي قابل للغلق ، وادفع أكبر قدر ممكن من الهواء. أغلق الكيس ثم ضعه بشكل مسطح في الفريزر. انتظر ثلاث ساعات على الأقل أو حتى يتجمد المشروب. تُسكب محتويات الكيس وتُسكب في كوب وتُزين بشريحة برتقالية وتُقدّم مع قشة.

مارجريتا مجمدة
يصنع مشروبًا واحدًا

2 أوقية شراب بسيط
2 أوقية تكيلا
1 أونصة كوانترو
1 أونصة عصير ليمون طازج

قلب جميع المكونات معًا في كأس خلط. اسكب المشروب في كيس بلاستيكي قابل للغلق وادفع أكبر قدر ممكن من الهواء. أغلق الكيس وضعه بشكل مسطح في الفريزر. انتظر ثلاث ساعات على الأقل أو حتى يتجمد المشروب. اسحق محتويات الكيس واسكبها في أكواب ذات إطار ملح.


وصفات ستاربكس للنسخ مع القهوة

لا يشرب الجميع القهوة لعدة أسباب مختلفة ، وهذا رائع تمامًا! ومع ذلك ، لم نتمكن من كتابة منشور حول وصفات ستاربكس المقلدة دون تضمين بعض الأفكار لأولئك الذين يستمتعون بالقهوة! سيكون ذلك رائد خيبة أمل لجميع عشاق القهوة هناك.

هذه بعض العناصر التي ستنقل مشروباتك إلى المستوى التالي! ومع ذلك ، لست بحاجة إلى كل منهم:

اليقطين التوابل لاتيه

لا يوجد شيء يسقط الصراخ أكثر من Pumpkin Spice Latte! هناك عدة طرق مختلفة لتحقيق الذوق الكلاسيكي الذي نتوق إليه جميعًا. بصراحة ، وصفة Pumpkin Latte هذه من Bigger Bolder Baking تصل إلى حد كبير على الفور.

ومع ذلك ، هناك طريقة مختصرة غير معروفة لصنع مشروب لاتيه من نوع Pumpkin Spice Latte مطابق تقريبًا ويستغرق عملاً أقل. احصل على مزيج متبل من شاي لاتيه وأضفه إلى قهوتك أو إسبرسو مع الحليب المبخر! بعد ذلك ، ستحصل على واحدة من ألذ وصفات ستاربكس المقلدة محلية الصنع بأقل جهد ممكن. إذا كنت تشعر بالمغامرة ، فقم بتغطية الكريمة المخفوقة بشراب اليقطين كإجراء جيد!

قرفة دولتشي لاتيه

اللذيذة الدافئة والقرفة في فنجان & # 8230 نعم ، من فضلك! Cinnamon Dolce Lattes هو مشروب واحد يمنح لاتيه اليقطين سبايسًا مقابل أمواله. لكن دعنا فقط لا نختار المفضلة ، ممكاي؟ هذه الوصفة المقلدة بالقرفة دولتشي لاتيه من Life Straight Up هي الآن! إذا كنت لا ترغب في صنع الشراب ، يمكنك الحصول عليه هنا.

كراميل ماكياتو

يلتقي الكراميل بالإسبريسو في هذا الطعم اللذيذ الصغير في الكوب! يضربها Cooktoria خارج الحديقة مع هذا المقلد Caramel Macchiato. ستستمتع كثيرًا بصنع مشروب الخريف اللذيذ هذا - تأكد من أنك تصبح أكثر إبداعًا مع تصميم الكراميل الخاص بك في الأعلى!

مابل بيكان لاتيه

الآن إذا كان مقلد Maple Pecan Latte المقلد من سطح العمل لا يصرخ فقط يسقط ، فنحن لا نعرف ماذا يفعل! هذه الوصفة لا تخيب أملك. حتى أنهم أخذوا خطوة إلى الأمام ، حيث صنعوا زبدة البقان للوصفة ، وهو ما لا تفعله ستاربكس. هل تنادي اسمك بعد؟

مملح كراميل موكا

من المؤكد أن هذه الشيكولاتة اللذيذة في الكوب ستكون مشروب الخريف المفضل الجديد! لا يمكنك أن تخطئ حقًا مع ستاربكس تذوق النكهة المقلدة بالكراميل المملح. لتقليل وقت الطهي ، يمكنك استخدام شراب الكراميل وحليب الشوكولاتة الذي تشتريه من المتجر.


وصفات مشروبات الصيف غير الكحولية

اكتشف أفضل أفكار المشروبات الخالية من الكحول لفصل الصيف. اخلط الموكتيلات الرائعة وعصير الليمون الرائع والشاي المثلج المنعش والعصائر التي تروي العطش.

ليموناضة بطيخ

تبدو عصير ليموناضة البطيخ مذهلة ولكنها سهلة التحضير. إنه مثالي لحفلة الأطفال أو لعمل مشروب صيفي منعش للأطفال أو الكبار

عصير ليمون جزر

شراب بسيط حلو يمكنك صنعه من بقايا الجزر. لا تتخلص من الجزر المبشور بعد النقع - قم بإعداد كعكة جزر لذيذة

شاي مثلج سهل

اصنع إبريقًا من الشاي المثلج المنعش لتقديمه في أيام الصيف. مع نكهة الشاي اللطيفة والبرتقال والليمون والنعناع ، إنه مشروب ممتاز للحفلات خالٍ من الكحول

فيرجن بينيا كولادا

للحصول على خيار حفلة خالية من الكحول ، جرب موكتيل البينا كولادا المتبل (أو البينا كولادا البكر) ، مع شراب الروم الوهمي وعصير الأناناس وحليب جوز الهند

شجيرة التوت الخام

مشروب شبيه بالشراب مصنوع من الفاكهة والخل والسكر مع ملاحظات حلوة وحادة - موكتيل أنيق لمشاركته مع الأصدقاء

لاتيه مثلج

تبرد مع لاتيه مثلج منعش. لا يحتاج هذا المشروب البسيط إلا إلى عدد قليل من المكونات وهو مثالي لركل الكافيين في الطقس الحار

لكمة الفاكهة

اصنع لكمة الفاكهة هذه كمشروب غير كحولي لحفلة صيفية. مع الفاكهة الطازجة والنعناع والعصير وعصير الليمون ، إنه منعش بشكل رائع

موكتيل كأس الصيف

انغمس في أجواء الصيف مع هذا الموكتيل بالفواكه الذي يضم التوت الأحمر وعصير الليمون والنعناع والخيار. إنه رائع ومنعش ، إنه رائع في أيام الصيف الحارة

موكتيل أناناس و # 038 ليمون

امزج موكتيل فوار من شأنه أن يجلب أشعة الشمس إلى أي حفلة - ولجعلها أكثر حلاوة قليلاً ، استخدم المياه الغازية بدلاً من الماء المقوي

توت أزرق و # 038 شاي مثلج بالنعناع

منعش وفاكهي ، هذا المشروب اللذيذ مضمون في نزهة عائلية أو حفلة شواء أو حفلة

موكتيل رمان موهيتو

لا يزال من الممكن تعبئة الكوكتيلات غير الكحولية بالكثير من البهجة. يحتوي هذا الدوران على النعناع والليمون الكلاسيكي على بذور وعصير الرمان اللذيذ

مشروب عصير توت العليق والليمون

مشروب مجمد سهل لإشباع رغبتك في تناول شيء رائع. ضع المكونات في الخلاط واستمتع بها!

زنجي بلاك بيري ليموناضة

للحصول على مشروب التوت المنعش ، جرب عصير الليمون المصنوع منزليًا مع التوت الأسود والنعناع - اتركه باردًا لمدة تصل إلى أسبوع

عنب الثعلب & # 038 نعناع ليموناضة

اصنع شراب الفاكهة المركّز الخاص بك لتقديمه مع الماء الفوار على الكثير من الثلج

فيرجن موهيتو

جرب وصفة كوكتيل موهيتو منعشة وخالية من الكحول تتخطى الروم المعتاد لتكوين مزيج خالٍ من الكحول للحفلات

أزهار استوائية غير كحولية

يروي العطش المثالي لحفلة مشروبات في الصيف - وخالي من الكحول

التفاح ، البلسان و # 038 النعناع البريق

نكهة فاكهية وغير كحولية للكبار مثالية للسائقين في النزهة أو الحفلة

بيرة الزنجبيل محلية الصنع

استمتع ببيرة الزنجبيل النارية في حفلة شواء عائلية أو اسكبها في زجاجة للنزهة. إنه مصنوع عن طريق طهي شراب الزنجبيل وتغطيته بمياه الصودا

شاي مثلج بالخوخ

تغلب على الحرارة في أيام الصيف بكوب منعش من الشاي المثلج بالخوخ. من المؤكد أنك ستحقق نجاحًا مع جميع أفراد الأسرة ، يمكنك أيضًا صنعها مع التوت

بيرة الزنجبيل الغش

اصنع سبريتز صيفي منعش وخالي من الكحول بأربعة مكونات فقط - اجعله حارًا كما تريد

شراب التوت

الحفاظ على نكهات دفعة من التوت في هذا المشروب المركز المنعش - اللذيذ مع الصودا على الجليد

مبرد الخوخ الحمضيات

مشروب غير كحولي منعش ، مثالي لحفلة الصيف في الحديقة. إذا كنت ترغب في جعله مخمورًا ، أضف القليل من مسكر الخوخ

موكتيل الفواكه

اصنع هذا الموكتيل بنكهة الفاكهة مع عصير الرمان وعصير البرتقال ليكون بمثابة خيار مشروب غير كحولي في حفلة عائلية. إنها أكثر متعة مع أدوات تقليب العنب والتوت التي يمكن استخدامها كوجبة خفيفة


ما هي بدائل الصودا التي يجب عليك شراؤها

بينما يجب أن يكون مصدر الترطيب الخاص بك على مدار اليوم هو الماء ، فقد يكون من الصعب تناول الديك الرومي البارد إذا كانت الصودا جزءًا من روتينك لفترة من الوقت. في حين أن القهوة ومياه التخلص من السموم والشاي يمكن أن تجعل الانتقال إلى حياة خالية من الصودا أسهل ، فأنت في بعض الأحيان تريد فقط الحصول على شيء مع القليل من الفوران أو النكهة المألوفة الجاهزة للشرب. لحسن الحظ ، هناك الكثير من بدائل الصودا الصحية التي تغرق السوق والتي تناسب هذا الوصف بالذات ، ولدينا السبق الصحفي على أفضلها. إذن ، لا تفوّت 7 أغذية صحية يجب تناولها الآن.

هذه هي أفضل 25 بديلًا صحيًا للصودا التي يمكنك شراؤها لتقليل الكولا المحملة بالسكر.


كيف تصنع لكمة

ستسمح هذه الوصفة الأساسية بتناول جالون واحد من الخرامة ، وهو ما يكفي لستة عشر حصصًا سعة 8 أونصات.

الخطوة 1: اصنع قاعدة الثقب وقم بتبريدها

في إبريق أو وعاء كبير ، اخلطي 4 أكواب من الماء و 12 أونصة. يمكن تركيز العصير المجمد من الخيارات أدناه. يضاف 1 كوب سكر ويقلب حتى يذوب. يغطى بغطاء أو غلاف بلاستيكي يبرد لمدة 4 ساعات على الأقل. فيما يلي بعض خيارات تركيز العصير التي يمكنك الاختيار من بينها لخلطها مع الماء والسكر:

  • عصير توت بري
  • عصير الليمون
  • ليميد
  • عصير البرتقال
  • عصير أناناس

الخطوة 2: اختر عصير

قبل التقديم مباشرة ، اسكب مزيج العصير المبرد في وعاء كبير. قلّب 2 & # xBD كوب من مزيج العصير من الخيارات التالية:

  • عصير التوت البري والتفاح
  • مزيج عصير الأناناس والبرتقال والموز
  • عصير الجريب فروت الوردي
  • عصير الرمان
  • مزيج عصير التوت
  • مزيج عصير الفراولة

الخطوة الثالثة: اختر المشروبات الغازية

قلّب ببطء في زجاجة واحدة من المشروبات الغازية سعة 2 لتر من الخيارات التالية:

  • صودا كريم
  • الزنجبيل
  • المشروبات الغازية بالليمون والليمون
  • مشروب برتقال مكربن
  • مشروب غازي بالفراولة

الخطوة 4: اختر التحريك الإضافي الاختياري

إذا رغبت في ذلك ، أضف حلقة جليدية (المزيد عن ذلك أدناه) وكوب واحد من التحريك من الخيارات التالية. إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية عمل لكمة كحولية (مثل وصفة مشروب الروم) أو كنت ترغب فقط في تلبيس لكمة ببعض شرائح الفاكهة الاحتياطية أو الأعشاب الطازجة ، فهذا هو الوقت المناسب لتحريك الإضافات الخاصة بك. استخدم واحدًا أو أكثر من خيارات التحريك التالية:

  • شرائح فواكه حمضيات
  • شرائح كيوي
  • الروم أو الفودكا أو الجن أو البوربون أو التكيلا
  • شربات أو شربات
  • شرائح فراولة طازجة
  • التوت الطازج

نصيحة لكمة Make-Ahead: قم بإعداد الثقب خلال الخطوة 2 ، باستثناء عدم إضافة المشروب الغازي ، أو حلقة الجليد والتقليب في حالة الاستخدام. يغطى ويبرد لمدة تصل إلى 24 ساعة. أضف المشروبات الغازية وحلقات الثلج والتقليب قبل التقديم مباشرة.


14 من أفضل المشروبات الكحولية منخفضة السعرات الحرارية التي يجب طلبها في عام 2021 ، لكل اختصاصي تغذية

سواء كنت تشتهي النبيذ أو الكوكتيل أو البيرة ، فهذه هي الطريقة الأكثر صحة للقيام بذلك.

تقول ماريسا مور ، R.D.N. ، وهي أخصائية تغذية مسجلة في أتلانتا ، جورجيا ، إذا شعرت بـ Dry January بأنها شديدة التطرف ، أو لم تكن مهتمًا بالتخلي عن كأس النبيذ الخاص بك ليلاً ، فاستمر في الاستمتاع بنفسك. إنها تؤمن بأن الاعتدال يمكن أن يكون أمرًا جيدًا ويمكن التحكم فيه و mdashapproach للتشرب. يقول مور: "بدلاً من إنفاق الكثير من الطاقة في محاولة جعل المشروبات" صحية "أو الاستحواذ على الالتزام بخطة مشروبات مقيدة ، أشجع عمومًا على الاعتدال و mdash الذي يصل إلى مشروب واحد يوميًا للنساء". لكن لا تنس: الكحول كثيف السعرات الحرارية إلى حد ما ، لذلك لا يضر قراءة أنواع قليلة من المشروبات الكحولية التي قد تنحرف قليلاً في الجانب "الأفضل لك" من الأشياء.

السعرات الحرارية في الكحول: تتراكم بسرعة

حصة واحدة من الكحول و mdashliquor والنبيذ والبيرة و mdashis ما يقرب من 100 سعرة حرارية ، أعط أو خذ. ولكن ما يرفع عدد السعرات الحرارية في العديد من المشروبات هو العصائر البسيطة ومزيج المشروبات السكرية ، مثل عصير التوت البري والصودا ، التي تزيد من محتوى السكر في الكوكتيل. الأشياء الكبيرة التي يجب تجنبها عند صنع أو طلب المشروبات المختلطة:

- شراب بسيط وسكر
- عصائر الفاكهة وخلطات المشروبات المعدة مسبقًا ، مثل عصائر المارجريتا والديكويريس والبينا كولادا
- ملح
- لحم خنزير مقدد
- كرز ماراشينو وغيره من الفواكه المجففة أو المعلبة المنقوعة في شراب

كيفية صنع مشروبات كحولية منخفضة السعرات الحرارية

إذا كنت تتطلع إلى تفتيح رشفات المشروبات الكحولية المفضلة لديك ، فجرّب بعضًا من أفضل نصائح مور اللذيذة ، سواء في المنزل أو في البار:

احصل على نكهة كبيرة: استخدم الفاكهة الموسمية لإضافة حلاوة ولون للمشروبات ، أو أضف طعمًا جريئًا مثل الزنجبيل أو حتى بعض التوابل. يقول مور: "الزنجبيل والنعناع هما طريقتان مفضلتان للحصول على نكهة رائعة على مدار العام ، لكن إكليل الجبل في الشتاء والريحان في الصيف هما أيضًا رائعتان لإضفاء أجواء موسمية".

جرب الفاكهة المجمدة: هذا يضيف نكهة ولونًا ، بالإضافة إلى القليل من التغذية. قم بإسقاط التوت الأسود المجمد أو العنب البري أو التوت أو العنب أو مكعبات البطيخ في مشروبك للحصول على مزيج من مكعبات الثلج المنفجر.

أضف بعض التألق: يقول مور إن استخدام الماء المنعش أو الفوار يضفي تأثيرًا طفيفًا لإبقاء المشروبات ممتعة واحتفالية.

وتذكر الوجبات القياسية: حصة واحدة من البيرة هي 12 أوقية ، والنبيذ 5 أوقية ، والخمور 1.5 أوقية (كأس مسدس).

مع وضع كل هذا في الاعتبار ، طلبنا من اختصاصيي التغذية المسجلين نصائح حول كيفية اختيار المشروبات الكحولية الأكثر صحة ، وقمنا بتجميع بعض العلامات التجارية الرائعة لتجربتها بنفسك.


النعناع الطازج ، الأعشاب التي يمكنك أن تحبها

النعناع هو عشب بمعنى أنه سينمو أينما لا تريده. إذا كنت تزرع بنفسك ، فتأكد من القيام بذلك في أصيص. لكن لا يزال بإمكانه نشر بذوره. إنه & # 8217s نبات ماكر ، هذا واحد. بمجرد أن يتجذر ، يكاد يكون من المستحيل التخلص منه.

هذه أخبار جيدة إذا كنت تحب المشروبات بنكهة النعناع.

على مدى الأشهر القليلة الماضية ، تلقينا كمية لا بأس بها من النعناع في صندوق الإنتاج الخاص بنا. في البداية لم أكن أعرف & # 8217t ماذا أفعل به. لكن الأشخاص في صفحة Good Cheap Eats & # 8217 على Facebook اقترحوا أن أصنع شراب النعناع ، لذلك فعلت ذلك. كان شراب النعناع وشراب النعناع من الشوكولاتة رائعين في مشروبات الكاكاو والقهوة الساخنة في الشتاء الماضي.

اقترح صديق آخر موهيتوس. لم يكن لدي واحدة من قبل. في الواقع ، حتى هذا الاقتراح ، لم أتناول الكثير من المشروبات المختلطة على الإطلاق. قبل شهرين بدأت في البحث عن وصفات. إنه المشروب الوطني لكوبا ، في حال كنت تتساءل.

يم! هذا مشروب لذيذ! ليس مخمورًا على الإطلاق ، ولكنه خفيف ومنعش ، مشروب صيفي مثالي.

إذا كنت & # 8217re تبحث عن نسخة غير كحولية من موخيتو، سيكون هذا الجير النعناع هو. (وأنت & # 8217 لك الحرية في تبديل بعض الماء بروم إذا كنت تريد الصفقة الحقيقية.)

نظرًا لأنني أستخدم عصير قصب السكر المبخر (المعروف أيضًا باسم السكر العضوي) ، فإن الشراب الذي أستخدمه يكون أغمق قليلاً مما لو كنت أستخدم السكر المحبب التقليدي. إذا لم يكن لونك هو & # 8217t بالضبط نفس اللون ، فهذا هو السبب & # 8217s.

قم بتخزين أوراق النعناع ملفوفة في مناشف ورقية مبللة في كيس ziptop في الثلاجة. استمرت هذه المجموعة لمدة شهر تقريبًا بهذه الطريقة. مفاجأة كاملة!

ثم اصنع شرابًا للاحتفاظ به في متناول اليد لخلطه مع عصير الليمون والصودا. أضف الروم لموهيتو بسيط. قدميها إما فوق الثلج المجروش.


16 كوكتيلات مكونة من عنصرين يمكن لأي شخص صنعها

مشروبات بسيطة للغاية ، حتى الطفل يمكنه صنعها! لا ينصح به للأطفال دون سن 21.

لست بحاجة إلى شهادة دكتوراه. أو حتى شاكر كوكتيل لخلط هذه المشروبات - مجرد كوب ، ثلج ، خمور ، خلاط ، وربما ليمون. لا توجد وصفة لمعظمهم يمكنك أن تكون ليبراليًا كما تريد مع نسبة الخمر إلى الخلاط. سيبدو الكثير منهم مألوفًا ، لكن قد لا يبدو اثنان منهم. في صحتك.

أعلى جرعة واحدة أو اثنتين من التكيلا مع صودا الجريب فروت. العلامة التجارية الكلاسيكية التي يجب استخدامها هي جاريتوس ("Toronja") بنكهة الجريب فروت ، ولكن يمكنك تجربتها مع أي علامة تجارية تريدها ، أو يمكنك تجربتها بنفسك مع عصير الجريب فروت ، والتعرق ، وشراب بسيط. تُزين بقطعة من الليمون الأخضر.

الثنائي الديناميكي لـ Campari الحلو والمر + IPA الغازي والمرن (استخدم أي علامة تجارية تريدها) رائع بشكل مدهش ومنعش للغاية. أعلى لقطة واحدة أو اثنتين من Campari مع حوالي نصف زجاجة من البيرة. تُزين برائحة الليمون.

ضع جرعة واحدة أو قطعتين من الويسكي مع الزنجبيل وزينها بلمسة الليمون. يطلق عليه "رقبة الحصان" إذا تم تقديمه مع شريط طويل مجعد من قشر الليمون.

يُمزج حوالي جزأين من الجن مع جزء واحد من عصير الليمون المحلى بالورد مع الثلج. إذا لم تتمكن من العثور على روز أو تفضل عدم استخدامه ، فيمكنك أيضًا صنعه بنفسك. تُزين بقطعة من الليمون الأخضر.

أعلى جرعة واحدة أو جرعتين من الفودكا مع عصير الجريب فروت. يعتبر العصير الطازج من الجريب فروت الفعلي مثاليًا ، ولكنه ليس مطلوبًا. نصيحة مهمة: إضافة الملح إلى الحافة أ) أمر جيد وب) يحول المشروب رسميًا إلى كلب مالح.

أعلى جرعة واحدة أو اثنتين من Seagram's 7 مع 7-Up وتزين بقطعة من الليمون. هذا مشروب حيث يؤدي وجود العلامات التجارية المحددة التي يدعو إليها إلى إحداث فرق في الذوق إذا لم تتمكن من العثور على Seagram's 7 ، فمن الأفضل التمسك بالزنجبيل الويسكي.

ضع جرعة واحدة أو اثنتين من الجين بالماء المقوى وزينه بقطعة من الليمون. دوه.

أعلى جرعة واحدة أو اثنتين من Campari مع المياه الغازية أو صودا النادي وتزيينها بشريحة برتقالية. رائع أيضًا مع Aperol إذا كنت لا تحب مرارة Campari.

Becherovka عبارة عن مشروب كحول تشيكي حار وحلو ومر (مصنوع من خليط غير معروف ولكنه لذيذ من الأعشاب والتوابل) والذي بدأ في التقاط البخار في الولايات المتحدة ، إنه منعش للغاية عندما تقوم بتناول جرعة واحدة أو اثنتين منه بالماء المقوي وتزينه بالليمون وتد.

ضع جرعة واحدة أو اثنتين من شراب الروم بالكوكاكولا وزينها بقطعة من الجير. (ملاحظة أن هذا المشروب لا يستخدم إلا الاسم الأسباني الفاخر إذا كنت تقدمه بالليمون).

ضعي شريحة خيار وشريحة ليمون وغصن نعناع طازج في قاع الكوب. أضف طلقة أو اثنتين من Pimm's وأعلى مع الزنجبيل.

(حسنًا ، بما في ذلك الخضار ، قد يكون هذا أكثر من مكونين بقليل. ولكن لا يزال من السهل جدًا تحضيره ومشروب صيفي مثالي بكل الطرق ، لذا اسكت فمك.)


وصفات المشروبات غير الكحولية

من الموكتيلات والعصائر والقهوة إلى المشروبات الغازية الصيفية المبردة وعصير الليمون الفوار محلي الصنع ، من المؤكد أن مشروباتنا الخالية من الكحول سترضي.

عصير تفاح مطروح

بديل غير كحولي للنبيذ ، مثالي للترفيه عن الأطفال والسائقين

حقا من السهل عصير الليمون

جرب وصفتنا السهلة لعصير الليمون محلي الصنع باستخدام عصير الليمون الطازج والسكر. كلاسيكي بسيط يمكن للجميع الاستمتاع به في يوم صيفي حار.

عصير توت العليق و عصير الليمون

مشروب مجمد سهل لإشباع رغبتك في تناول شيء رائع. ضع المكونات في الخلاط واستمتع بها!

ليموناضة بطيخ

تبدو عصير ليموناضة البطيخ مذهلة ولكنها سهلة التحضير. إنه مثالي لحفلة الأطفال أو لعمل مشروب صيفي منعش للأطفال أو الكبار

راوند & # 038 زنجبيل بدون جن

نخب العام الجديد مع أزهار الراوند والزنجبيل الرائعة. مصنوع من مشروب نباتي ذو نكهة غير كحولية ، إنه موكتيل مثالي للاحتفالات

بيرة الزنجبيل الغش

اصنع سبريتز صيفي منعش وخالي من الكحول بأربعة مكونات فقط - اجعله حارًا كما تريد

كوكتيل الجريب فروت الجن الحامض

احتفل بالموسم مع كوكتيل الجريب فروت المذهل. مصنوع من رذاذ من الجن غير الكحولي ، إنه خيار رائع خالٍ من الكحول

فرابيه

اصنع فرابي قهوة بارد مع وصفتنا السهلة. استمتع بمشروب القهوة المثلج المنعش مع القليل من الكريمة أو مغرفة من آيس كريم الفانيليا

فيرجن موهيتو

جرب وصفة كوكتيل موهيتو منعشة وخالية من الكحول تتخطى الروم المعتاد لتكوين مزيج خالٍ من الكحول للحفلات

موكتيل رمان موهيتو

لا يزال من الممكن تعبئة الكوكتيلات غير الكحولية بالكثير من البهجة. يحتوي هذا الدوران على النعناع والليمون الكلاسيكي على بذور وعصير الرمان اللذيذ

باشن فروت مارتيني الخالي من الكحول

قدم هذا الموكتيل الفوار والفواكه في حفلة ، للحصول على كل المتعة ولكن بدون الكحول. استخدم روحًا خالية من الكحول مع نكهة حارة معقدة

عصير ليمون وردي محلي الصنع

اخلطي إبريقًا من عصير الليمونادة المنعشة والهادئة والمصنوع من الليمون الزنجي والتوت الممتلئ.

التفاح ، البلسان و # 038 النعناع البريق

نكهة فاكهية وغير كحولية للكبار مثالية للسائقين في النزهة أو الحفلة

موكتيل أناناس و # 038 ليمون

امزج موكتيل فوار من شأنه أن يجلب أشعة الشمس إلى أي حفلة - ولجعلها أكثر حلاوة قليلاً ، استخدم المياه الغازية بدلاً من الماء المقوي

تشاي اتيه

لا تذهب إلى المقهى لتناول شاي لاتيه - بدلاً من ذلك ، اصنع واحدًا. استخدم توابل التخزين مثل القرفة والهيل لإعادة صنع هذا الشاي المستوحى من الهند

ماتشا لاتيه

قم بإعداد ماتشا لاتيه كبديل لمشروبك الساخن المعتاد. يمكنك استخدام الحليب الذي تختاره بما في ذلك الأنواع الخالية من الألبان مثل حليب جوز الهند

عصير فاكهة الكيوي

يُعد عصير الكيوي والمانجو والأناناس البسيط هذا علاجًا مثاليًا في الصباح. إنها طريقة سهلة لتعبئة الفيتامينات وإعطاء نفسك دفعة

الأناناس الذهبي & # 038 شاي مثلج بالفانيليا

سهل التحضير ومليء بالأشياء الجيدة ، فلن تقوم أبدًا برمي الأناناس في صندوق السماد مرة أخرى مع هذا الشاي المثلج بالأناناس والفانيليا المنعش

نعناع & # 038 شاي أخضر مثلج بالمانجو

امزج نكهة الشاي الأخضر مع المانجو والنعناع الطازج والليمون والثلج لصنع هذا الشاي المثلج. يقدم مشروب صيفي منعش بشكل رائع في أي وقت من اليوم

شاي النعناع الطازج

احصل على حفنة من أوراق النعناع الطازجة وصبها فوق الماء المغلي لإطلاق نكهتها ورائحتها الرائعة. حلى الشاي بالعسل حسب الذوق

الخيار والتفاح وعصير السبانخ # 038

ابدأ في الصباح بعصير طبيعي مليء بالخيار والتفاح والسبانخ. للحصول على الفوائد الغذائية الكاملة ، اشربه لبًا وكل شيء

شجيرة التوت الخام

مشروب شبيه بالوردي مصنوع من الفاكهة والخل والسكر مع ملاحظات حلوة وحادة - موكتيل أنيق لمشاركته مع الأصدقاء

شراب التوت

الحفاظ على نكهات دفعة من التوت في هذا المشروب المركز المنعش - اللذيذ مع الصودا على الجليد

شراب البلسان محلي الصنع

معطر ومنعش ، شراب البيلسان الربيعي سهل التحضير. امزج مع الماء الفوار لعمل معصرة البلسان ، أو أضفه إلى النبيذ أو بروسيكو أو الشمبانيا لبدء حفلة بأناقة